塑身有氧拉丁操無(wú)師自通系列(1VCD+1CD)

內(nèi)容概要

跳出自信，輕松社交，減腰、腹的最佳選擇，提升氣質(zhì)，調(diào)整彎曲的脊椎。
老師介紹：高山，畢業(yè)于北京體育大學(xué)體育表演專業(yè)，國(guó)家體育總局授予健美操項(xiàng)目國(guó)家二級(jí)裁判員稱號(hào)，北京體育大學(xué)夏季健美操通級(jí)賽競(jìng)技二級(jí)女子單人操第一名。
在健身俱樂(lè)部操課里我最喜歡上有氧拉丁，它又能瘦身又能學(xué)會(huì)很多拉丁舞步，真是兩全其美啊，最重要的是它比國(guó)標(biāo)拉丁簡(jiǎn)單多了！真是越跳越感興趣，可是減肥的好方法哦！——大連健身愛(ài)好者張思瑤。

圖書(shū)封面

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