完美瑜伽全攻略(1VCD+1CD)

內容概要

減壓、緩解疲勞；延長更年期；排毒、纖體；熔脂、塑身；保健養(yǎng)生、促進血液循環(huán)。
它是呼吸與動態(tài)結合而成，通過許多氣脈和能量中心，包圍著有形的身體，激活身體的功能，為身體各部位健康而導航。該內容由整套冥想——呼吸——體位法——休息術為一體組成的瑜伽“實用秘籍”。就讓我們靜下心來，跟隨劉老師一起瑜伽。
劉思岑，北京天思國際舞蹈俱樂部創(chuàng)始人，多年從事瑜伽教學，與國內外瑜伽大師切磋.學習獲得高深造詣。擁有國內外瑜珈高級教練資質認證。

圖書封面

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