塑形健身操全攻略(1VCD+1CD)

內(nèi)容概要

通常運(yùn)動(dòng)40分鐘以上才會(huì)達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)效果。該內(nèi)容是由有氧/能量/伸展運(yùn)動(dòng)組成一體的有效健身課程，鍛煉身體協(xié)調(diào)能力，韌帶柔韌性，增加適當(dāng)跳躍動(dòng)作，非常適合您“自?shī)叔憻挕?，有效達(dá)到健身的功效。
景琳，國(guó)家一級(jí)健美操運(yùn)動(dòng)員；國(guó)家二級(jí)健美操裁判員。2006年中國(guó)全明星啦啦隊(duì)選拔賽，北京賽區(qū)，自選動(dòng)作一等獎(jiǎng)。2007年被評(píng)為第二屆“五環(huán)之星”。

圖書(shū)封面

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