塑形健身操全攻略(1VCD+1CD)

內(nèi)容概要

通常運動40分鐘以上才會達(dá)到一定的運動效果。該內(nèi)容是由有氧/能量/伸展運動組成一體的有效健身課程，鍛煉身體協(xié)調(diào)能力，韌帶柔韌性，增加適當(dāng)跳躍動作，非常適合您“自娛鍛煉”，有效達(dá)到健身的功效。
景琳，國家一級健美操運動員；國家二級健美操裁判員。2006年中國全明星啦啦隊選拔賽，北京賽區(qū)，自選動作一等獎。2007年被評為第二屆“五環(huán)之星”。

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