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簡易家庭瑜伽(1VCD)

出版社：九洲音像出版公司

內(nèi)容概要

一種健康的生活態(tài)度，一種簡單的生活方式！瑜伽是一種動(dòng)態(tài)的冥想，它可以旺盛你的精力，幫你集中注意力，幫你鎮(zhèn)靜下來并深入你的靈魂。實(shí)際上，當(dāng)你隔絕外界，注意你的呼吸和肌肉以及相關(guān)的感覺的時(shí)候，任何活動(dòng)都可以集中精神。

圖書封面

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