從容面對中考

內(nèi)容概要

很多同學(xué)感覺，焦慮像是個怪物。時不時地跑來讓自己受困，你知道怎么擺脫困境嗎？    升學(xué)前的時間真的非常緊張．如何抓住有限的時間投入到無限的應(yīng)對升學(xué)的復(fù)習(xí)中去呢？    都知道升學(xué)考試前要吃好、喝好、睡好、可是究竟該怎么做？    如何在考前保持充沛的體力和精力？    你所期待的解答就在《從容面對高考》中。    很多同學(xué)在考前常常有這樣的感覺。復(fù)習(xí)了這個忘了那個，抓東抓不住西，如何克服這種現(xiàn)象？    許多同學(xué)復(fù)習(xí)了很久，考前回想時，常有腦中一片空白感。這是為什么呢？如何應(yīng)對？    你所期待的解答盡在本書中！

書籍目錄

第一章  認(rèn)識考試焦慮，它真沒什么可怕的　焦慮真像是個住在心里的怪物　003 003，這個有點可愛的“毛怪”　學(xué)會與“毛怪”和平相處　給“毛怪”一個下馬威第二章  做時間的老板，讓它好好為你工作　時間怎么總也不夠用　把“剩余價值”的理論用到時間管理上　計劃真的有意義嗎　升學(xué)考試復(fù)習(xí)階段的總體時間安排　升學(xué)考試復(fù)習(xí)階段的各科時間安排第三章  人生規(guī)劃：讓學(xué)習(xí)的動力更足　我不過是個中學(xué)生，就需要人生規(guī)劃嗎？　升學(xué)是人生長線上的一個點　興趣是規(guī)劃的首要標(biāo)準(zhǔn)　人生規(guī)劃的其他考慮因素　看看別人怎么規(guī)劃第四章  學(xué)會在最緊張的時候休閑　吃喝玩樂，一個都不能少　如何休息好　如何吃好　如何運動第五章  中高考問題解答附記：給家長的最后幾個提醒

圖書封面

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