小學(xué)生健身操

內(nèi)容概要

　　本片針對(duì)當(dāng)前青少年發(fā)育中的種種問(wèn)題，尤其是城鄉(xiāng)小學(xué)生中普遍存在的“硬”（韌帶僵硬）、“軟”（肌肉軟）、“笨”（身體動(dòng)作不協(xié)調(diào)）、“暈”（由于缺乏倒立、滾翻等訓(xùn)練使前庭器官能力發(fā)展較差）等現(xiàn)狀，精選了適合于小學(xué)生鍛煉的的11類健身體操，供學(xué)生在教師指導(dǎo)下，在課內(nèi)、課間和課外進(jìn)行活動(dòng)。各類項(xiàng)目均包含了初級(jí)、中級(jí)和高級(jí)練習(xí)的示范動(dòng)作。

書籍目錄

01 移動(dòng)類練習(xí) 
02 跳躍類練習(xí) 
03 懸垂類練習(xí) 
04 攀爬類練習(xí) 
05 翻滾類練習(xí) 
06 鉆越類練習(xí) 
07 拋接類練習(xí) 
08 搬運(yùn)類練習(xí) 
09 負(fù)重類練習(xí) 
10 支撐類練習(xí) 
11 平衡類練習(xí)

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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