警察體能訓練與測試評價

內(nèi)容概要

體能是人體抗負荷、抗疲勞和快速持久運動及最大限度發(fā)揮人體各器官的機能的能力。它的強弱是衡量警察體質(zhì)水平高低的重要因素。警察體能，是指警察先天具有的遺傳素質(zhì)與后天經(jīng)過訓練形成的身體有形能力和無形能力共同構成一個多層次的相對獨立而有機的內(nèi)穩(wěn)態(tài)自組織系統(tǒng)結構。警察體能訓練是通過身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等訓練，最大限度地發(fā)揮和提高自身各器官系統(tǒng)的機能在身體活動中所表現(xiàn)出的能力。其目的是適應公安工作及警務實戰(zhàn)的要求，真正使警察做到“追得上、打得過、擒得住”。    提高警察體能，增強警察體質(zhì)，科學訓練與評價，是提高警察戰(zhàn)斗力的重要組成部分。本書從理論和實踐兩個方面，運用文獻資料法、邏輯推理法、特征解析法、調(diào)查法、專家訪談法、歸納演繹法等，在對國內(nèi)外既有警察體能及體能相關問題進行回顧梳理和系統(tǒng)分析的基礎上，探討新時期警察體能的基本概念、特點、屬性、功能及結構與特征、內(nèi)容與內(nèi)涵；運用實證法、測試法、數(shù)理統(tǒng)計法、對比法、個案法、調(diào)研法等，分析警察體能基本狀況、基本特點、變化規(guī)律和影響因素及提出相關對策；從系統(tǒng)科學論和多學科交叉的角度，運用生命科學、運動人體科學和運動訓練學原理，分析和探索警察體能訓練、評價理念與方法的革新內(nèi)涵；針對當前警察體能測試評價現(xiàn)狀與存在的問題，在綜合研究的基礎上，確定警察體能測試評價指標、權重和體系，初步嘗試建立新的警察體能測試合格標準及評價體系，旨在從理論和實踐兩個方面，為警察體能研究提供科學依據(jù)。

作者簡介

陳博，男，漢族，l964年生，江蘇常州人，1985年畢業(yè)于青海師范大學體育系體育教育專業(yè)，現(xiàn)為江蘇警官學院警體部警務實戰(zhàn)研究所副所長、教授，教育學博士，學院優(yōu)秀中青年骨干教師、教學能手。在教學、科研、師德等方面多次受到省公安廳和學院的表彰獎勵，2004年被江蘇省公安廳授予“江蘇公安系統(tǒng)優(yōu)秀教師”稱號并給予嘉獎；2009年1月被江蘇省公安廳授予二等功；2009年4)9榮獲江蘇省五一勞動榮譽獎章。
    2006年6月為公安部首批精品課程——《警察格斗》課程負責人、主講教師；2008年7月為江蘇省精品課程——《警察查緝戰(zhàn)術》課程負責人、主講教師；2008年10月為國家級精品課程——《警察格斗》課程負責人、主講教師，該課程是全國公安院校本科層次警體課程第一個國家級精品課程。
    自1985年大學畢業(yè)起一直在教學一線從事警察體能及實戰(zhàn)技戰(zhàn)術教學訓練與研究工作，具有較為豐富的教學訓練經(jīng)驗，教學工作量飽滿，在學歷教育和在職培訓方面均取得優(yōu)良的效果。曾被公安部派往香港警務處及香港警察訓練學校學習進修警務實戰(zhàn)技戰(zhàn)術。受邀定期為警察實戰(zhàn)訓練研究方面的刊物撰寫研究論文。獨立撰寫并公開發(fā)表學術論文論著50余篇。

書籍目錄

第一章 緒論  第一節(jié) 國內(nèi)警察體能概述  第二節(jié) 國外警察體能概述  第三節(jié) 警察體能訓練與測試評價  第四節(jié) 警察體能訓練與測試評價相關研究  【本章參考文獻】第二章 警察體能訓練與測試評價中存在的基本問題及概念界定  第一節(jié) 警察體能訓練與測試評價中存在的基本問題及研究目的與意義  第二節(jié) 主要概念的界定  【本章參考文獻】第三章 影響警察體能訓練與測試評價的因素及對策  第一節(jié) 警察體能訓練與測試評價個案分析  第二節(jié) 影響警察體能訓練與測試評價的相關因素  第三節(jié) 提高警察體能訓練與測試評價效果的對策  【本章參考文獻】  第四章 警察體能訓練理論與方法  第一節(jié) 警察體能訓練理論的基本問題  第二節(jié) 警察體能訓練理論的定位  第三節(jié) 警察體能訓練理論面臨的難題與障礙  第四節(jié) 警察體能訓練的研究方法  第五節(jié) 警察體能訓練  第六節(jié) 警察體能訓練原則  第七節(jié) 警察體能訓練要素  第八節(jié) 警察體能訓練方法的結構  第九節(jié) 警察體能訓練方法  第十節(jié) 警察與技能相關的身體素質(zhì)及訓練要素  第十一節(jié) 警察體能訓練中的疲勞與恢復  第十二節(jié) 警察體能訓練中運動猝死的預防  【本章參考文獻】  第五章 警察體能測試評價  第一節(jié) 警察體能測試評價現(xiàn)狀  第二節(jié) 警察體能測試評價改革的思路  第三節(jié) 警察體能測試評價構建的原則  第四節(jié) 警察體能測試評價分組與測試指標  第五節(jié) 警察體能測試評價的指標權重  第六節(jié) 警察體能測試方法  第七節(jié) 警察體能測試評價合格標準  【本章參考文獻】  附錄  公安民警體育鍛煉達標標準  關于在全國公安系統(tǒng)實施《公安民警體育鍛煉達標標準》（試行）的通知  公安機關錄用人民警察體檢項目和標準  公安機關錄用人民警察體能測評項目和標準  公安機關錄用人民警察體能測評實施規(guī)則

章節(jié)摘錄

　?。?）以編修《體能標準》為標志，以“整合”為特征。2005年在總參軍訓部和兵種部的指導和直接參與下，對《體能標準》（試行本）進行了編修，重點是對《體能標準》的結構和標準進行較大幅度的調(diào)整。此次編修以“整合”為特征，將“體能與健康”和“全軍體能整合”理念導入軍事訓練領域，實現(xiàn)了軍事體能訓練與體育健身活動、滿足任務需求與提高健康水平的有機結合；全軍諸軍兵種體能訓練的有機結合，在世界各國軍隊中首次完成全軍性的體能訓練整合。這是我軍軍事體能訓練發(fā)展進程中的第三次跨越發(fā)展和重要階段。　　對于軍人體能，美軍認為，體能訓練的目的在于通過訓練達到和保持高水平的軍人體能，加強戰(zhàn)斗準備，同時體能訓練為促進軍人掌握軍事技能服務。美軍要求整個陸軍，包括所有的士兵、所有職能部門、所有部隊和所有的作戰(zhàn)機構都必須嚴格落實體能訓練。美國陸軍訓練條令中明確指出，體能訓練的根本目的是滿足戰(zhàn)爭的需要，“練為戰(zhàn)”是其根本宗旨。第二次世界大戰(zhàn)期間，美軍明確指出士兵在戰(zhàn)場上需要具備三種適應能力：技術適應能力、心理適應能力和身體適應能力，注重培養(yǎng)士兵的實戰(zhàn)技能，即力量、耐力、靈敏及協(xié)調(diào)能力和在戰(zhàn)場上的綜合運用能力。美國陸軍的體能訓練始終圍繞戰(zhàn)爭需要和戰(zhàn)場環(huán)境而開展，以戰(zhàn)爭需要為出發(fā)點和最終歸宿?！　《碥姲洋w能訓練分為兩大部分，即陸上訓練和水上訓練。陸上訓練的項目有柔韌、技巧、舞蹈、靈敏和體能。舞蹈訓練內(nèi)容主要是把桿練習和原地小跳組合。技巧訓練課則是墊上連續(xù)完成單一動作和組合動作（前滾翻、后滾翻等）。柔韌練習主要是進行肩、腰、胯、腿、腳尖方面的柔韌訓練。體能練習則是速度、耐力、力量和靈敏，運用長、短跑，器械上、下肢力量，皮條力量，墊上靈敏平衡訓練等。

圖書封面

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