青少年緊急避險自救讀本

前言

　　媽媽　　都沒來得及和您打一聲招呼　　我就匆匆和許多同學一起上路　　大家說　　我們要去一個叫天堂的地方　　天堂很遠　　我們需要走很長時間的路　　真不知道　　因為我的不辭而別　　您的眼淚會流多久多久　　這首催人淚下的離別詩，會讓人們永遠銘記2008年5月12日14時28分那個中國人民最悲痛的時刻——突如其來的一場大災難——四川汶川大地震。在這場大地震中，北川縣北川中學教學樓眨眼間被夷為平地，當時正是上課時間，21個教室里師生1000多人，除個別人逃生成功之外，大部分被掩埋在廢墟中　　一顆顆含苞待放的花蕾就這樣悄無聲息地過早凋謝了。

內(nèi)容概要

這本書分為上、下兩篇，用通俗的語言，科學的道理以及實用的知識和方法，告訴青少年面對突發(fā)的災害怎樣及時的進行自救，如何在日常學習和生活中安全避險 ，從而教育廣大青年一旦置身于各種險情、險境時，沉著冷靜地應急，機智安全的化解，求的生機，呵護生命。

書籍目錄

上篇　面對自然災害的緊急避險自救　一、在山崩地裂中頑強求生——面對地震災害的緊急避險自救　　1.地震：大自然中的群災之首　　2.為什么我們腳下的大地會發(fā)生地震　　3.突如其來的地震來臨前有異常征兆嗎　　4.地震發(fā)生時應當保持冷靜，迅速避險　　5.青少年應該掌握哪些求生避險技巧　　6.不同場合下應采取哪些逃生自救法　　7.被埋壓在廢墟下如何頑強地求生　　8.地震逃生時的9大危險舉動　　9.地震發(fā)生后如何擺脫心理陰影　二、在狂風肆虐中挺立身軀——面對風災的緊急避險自救　　1.風災：肆虐人類家園的惡魔　　2.掌握防范臺風災害的避險技巧　　3.遭遇臺風襲擊時的逃生自救法　　4.防范龍卷風災害的避險自救法　　5.沙塵暴來臨時應如何防護自己　　6.沙塵暴中被風沙迷眼了怎么辦　三、在暴雨雷電下保護生命——面對暴雨雷電的緊急避險自救　　1.暴雨雷電：引發(fā)災難的禍源　　2.怎樣做好躲避暴雨襲擊的安全準備　　3.遭遇暴雨時如何避險自救　　4.遇到雷電天氣時如何自我保護　四、在咆哮洪水中自救避險——面對洪水災害的緊急避險自救　　1.洪水：地球上最多發(fā)的自然災害　　2.洪水來臨前必須做好必要的準備　　3.居家遇到水災應如何自我防護　　4.洪水暴發(fā)時應如何避難逃生　　5.掉落洪水中如何逃生自救　　6.山洪暴發(fā)時的自救脫險法　　7.被洪水隔離困陷時如何自救　　8.在寒冷的水中如何自救　五、在白色兇險中勇于生存——面對雪災的緊急避險自救　　1.雪災：披著白色外衣的強冷惡魔　　2.令人恐怖的雪崩災害　　3.掌握應對暴雪災害的防范手段　　4.大雪天氣中的6大防護方法　　5.避免遭遇雪崩險情的安全措施　　6.遭遇雪崩時應該如何避險逃生　　7.雪災中凍傷后如何快速自救　六、在無情烈火中挽救生命——面對火災的緊急避險自救　　1.大火：無情而暴虐的災難　　2.青少年防火避險的應知應會　　3.火場逃生時的應急自救方法　　4.學校發(fā)生火災時的逃生方法　　5.在公共場所中如何自救逃生　　6.在火災煙霧中的逃生方法　　7.身上著火時如何快速脫險　　8.乘坐交通工具著火后如何逃生　七、在心理療傷中重建心靈家園——青少年災后心理創(chuàng)傷的自我救助　　1.災難：給青少年帶來了心靈創(chuàng)傷　　2.青少年心理創(chuàng)傷的自我救助　　3.哭是告別悲傷的最天然方式　　4.用自我控制驅(qū)除心中的恐懼陰影　　5.自我疏理，排解抑郁的心理危機　　6.及時放松，緩解心理崩潰趨勢下篇　學習與生活中的安全避險　八、營造快樂的家庭港灣——居家中的安全避險措施　　1.家中也有危險，不可粗心大意　　2.電源插座的安全使用方法　　3.熱水器需要遠離電源插座　　4.電視機或電腦失火燃燒怎么力　　5.怎樣安全使用氣體燃料　　6.在家中如何預防煤氣中毒　　7.防止陌生人闖入家中的措施　　8.怎樣防范歹徒入室搶劫　九、從可怕的交通事故中脫險——交通出行中的安全避險措施　　1.警世鐘：交通事故猛子虎　　2.過馬路時應遵守哪些交通安全法　　3.騎自行車應遵守的交通安全法和注意事項　　4.行走時汽車迎面而來怎樣脫險　　5.騎自行車遇到緊急情況怎樣逃生　　6.乘坐汽車時應注意哪些事項　　7.汽車墜落水中如何避險逃生　　8.火車失事時如何避險自救　　9.乘坐輪船時要注意什么　　10.乘船遇險時如何脫險自救　十、警示校園里隱蔽的危險——校園里的安全避險措施　　1.他用法律為自己討回了公道　　2.防范受傷，體育活動要當心　　3.在校園嬉鬧不要過火　　4.抽椅子摔屁股的耍鬧很危險　　5.勇敢地應對校園暴力　　6.對付敲詐勒索時可采取各種方法　十一、警惕不法分子的人身侵害——校外公共場所的安全避險措施　　1.9歲男孩被劫敲響的警鐘　　2.怎樣提高警惕，預防被拐騙　　3.校外遭遇歹徒搶劫怎么辦　　4.如何機智地對付被歹徒綁架　　5.女生在校外如何防范被糾纏　　6.女生在遭受侵害時如何逃跑　　7.女生在遭受侵害時如何反抗　十二、突破野外風險的重圍——野外活動中的安全避險措施　　1.野外求生知識救活了一家8口人　　2.去野外做戶外運動要帶的用具　　3.在野外迷路時應該怎么辦　　4.野外出現(xiàn)意外時如何發(fā)出呼救信號　　5.開展登山活動時應采取的防險措施　　6.身陷沼澤時應采取的自救措施　　7.在叢林中遇險時的自救措施　　8.野外尋找水源的方法和技巧　　9.野外尋找食物的途徑和方法　十三、把好病從口入這道關——飲食安全與中毒自救措施　　1.一碗剩米飯差點要了人命　　2.食品中有哪些不安全因素　　3.青少年食品的10大隱患　　4.催“熟”的水果不能吃　　5.如何辨別變質(zhì)的冷飲食品　　6.少吃煎炸燒烤食品　　7.嚴把口關，預防食物中毒　　8.吃哪些蔬菜容易中毒　　9.食物中毒后如何采取自救措施　　10.常用的食物中毒的簡便解治方法　　11.家制口服解毒洗胃液的方法　十四、謹防病魔纏上身——面對傳染病的預防措施　　1.2003年“非典”向我們警示了什么　　2.傳染病是如何傳染他人的　　3.甲型肝炎的自我預防措施　　4.乙型肝炎的自我預防措施　　5.流行性腮腺炎的自我預防　　6.流行性出血熱的自我預防　　7.流行性腦脊髓膜炎的自我預防　　8.流行性乙型腦炎的自我預防

章節(jié)摘錄

　　1.地震：大自然中的群災之首　　2008年5月12日14時28分，我國四川省汶川縣發(fā)生了里氏8.0級的大地震。巨大的能量，通過地震波的形式釋放出來，一瞬間天崩地裂，山移屋毀?！　∪藗冊僖淮蚊媾R了那山河毀損的慘痛局面，再次領教了大自然那囂張、可怕的威力，領教了大地震對人民生命、財產(chǎn)的極大破壞，領教了大地震對人們心靈的強烈震撼?！　≡谶@場地震中，截至2008年7月2日，已有69195人在地震中遇難，18389人失蹤，374176人受傷，搶險救災人員已累計解救和轉(zhuǎn)移1472094人?！　∏嗌倌昱笥?，當你在電視畫面上看到我國四川汶川大地震所造成的慘狀時，你一定知道了地震的巨大危害了?！　∽鳛槿簽闹祝卣鹁哂型话l(fā)性、不可預測性以及發(fā)生頻率較高等特點。因此，它對生命、財產(chǎn)等各個方面都會產(chǎn)生極大影響?！　∽鳛橐环N突發(fā)性災難，地震是所有自然災害中公認的“元兇”之一。它可以在幾十秒內(nèi)將一座城市夷為平地，導致數(shù)萬人甚至數(shù)十萬人死亡，并使這座城市及周圍地區(qū)的經(jīng)濟活動處于癱瘓狀態(tài)?！　?jù)統(tǒng)計，地球上每年大約發(fā)生500萬次地震，其中，人們能夠感覺到的只有5萬多次，破壞程度較強的近20次。從古至今，地震一直追逐著人類社會前進的腳步，并頻頻破壞人類的美好家園?！　≡诘卣鹬校瑥V大青少年通常是其中的受害者。在四川汶川大地震中，上萬名中小學生由于校舍倒塌，被掩埋在廢墟中，很多可愛的青少年，失去了寶貴的生命，永遠地離開了我們?！　”眨胶余ㄆ?，萬民同咽。

圖書封面

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