我是小醫(yī)生

內(nèi)容概要

　　《我是小醫(yī)生：日常自救行為大全》匯集目前嚴重威脅少年兒童健康和生命安全的一些常見狀況，分自然災害篇、校園安全篇、公共場所安全篇、家庭社會生活篇、交通事故篇、野外求生篇、傳染病預防篇、心理健康篇八個部分，對各種常見問題給出了侮潔明了的處理方案。自然災害、校園安全、公共場所安全、家庭社會生活、交通事故、傳染病預防、心理健康。

書籍目錄

一、自然災害篇\（一）地震\1.地震來臨有征兆，氣蒙變化很異常2.遇到地震別慌張，逃生方法分場合3.廢墟底下莫心慌，堅定信念活下去4.次生災害接著來，教你幾招保平安5.饑餓不擇食，尿液可保命6.地震可逃生，方法要正確（二）洪水、海嘯1.洪水進家園，守則保平安2.掉落洪水中，技能巧脫身3.洪水過后有疫情，預防工作要做好4.海嘯來臨前，海水很異常5.發(fā)生海嘯不要慌，平時注意多警覺6.海嘯過后需保溫，受傷地方快處理（三）雷電、冰雹1.雷電擊人，千萬躲開2.冰雹來襲很兇猛，躲在室內(nèi)較安全（四）火災1.發(fā)生火災原因多，謹慎安全要做好2.校園火災易發(fā)生，迫不得已別跳樓3.交通工具起火后，沉著應(yīng)對快逃生4.火山爆發(fā)危害大，遠離火山最可靠（五）風災1.遇到沙塵暴，出門戴口罩2.防范臺風龍卷風，各種躲避的掌握（六）雪災1.雪災時發(fā)生2.強冷空氣侵襲時，應(yīng)對策略少不了3.大雪天氣易患病，小心防范最重要4.雪災遇意外，自救少不了二、校園安全篇1.校園學生多，意外少不了2.體育活動有必要，防范受傷要當心3.運動講科學，盲目會傷身4.玩笑開得要有度，不然后果很嚴重5.小小外傷，自己護理6.涂改液有毒，用時需三思7.校園暴力有上升，學生安全要確保三、公共場所安全篇四、家庭社會生活篇五、交通事故篇六、野外求生篇七、傳染病預防篇八、心理健康篇

章節(jié)摘錄

　　2.掉落洪水中，技能巧脫身　　萬一掉進洪水里，要屏氣并捏著鼻子，，避免嗆水；不要亂撲騰，試試能否站起來，因為有可能河流不是很深的。落入洪水喪命多半是由于失事人驚慌失措而不能采取合適的對策而引起的，均勻地深呼吸有助于保持鎮(zhèn)靜，游泳或是踩水時，動作要均勻緩慢。倘若水很冷，應(yīng)在水中減少活動，保持身體和精神的安靜，千方百計地防止或減少體熱散盡。在冷水中，應(yīng)盡量避免頭頸部浸入水中，為了減少與水接觸的體表面積，特別是保持幾個高度散熱的部位，即腋窩、股溝和胸部，在水中應(yīng)取雙手在胸前交叉，雙腿向腹部屈曲的姿勢。如果有幾個人在一起，可以挽起胳膊，身體擠靠在一起以保存體熱。　　如水太深，站不起來，又不能迅速游到岸上，就踩水助浮，看看身邊有沒有漂浮的物體可以抓住。鞋子是需要脫掉的，否則注滿了水會使人下沉，但是不要扔掉。不會游泳的，可把鞋子夾在腋下，充當浮墊。衣服可以不必脫掉，衣服能保暖，而且困在衣服之間的空氣也可以助浮，因此不要脫掉?！　∪鐣斡荆陀蜗蜃罱胰菀椎顷懙陌哆?。如果是在江河中，不要朝河岸徑直游去，這樣徒然浪費氣力，應(yīng)該順著水流游往下游岸邊。如河流彎曲，應(yīng)游向內(nèi)彎，那里可能較淺，水流也較緩慢?！　∪绮粫斡荆瑧?yīng)高聲呼救，但不要狂叫，浪費氣力。保持鎮(zhèn)定與救生人員合作。有人游來相救，自己應(yīng)盡量放松，出于生命本能而緊抱救生人員是最不明智的?！　÷淙牒樗罂梢圆扇〔人霓k法自救，踩水可保持頭部浮出水面，辦法是雙腳像騎腳踏車那樣在水里踩，雙手前后、上下劃動，以增加浮力，保持平衡。另一種辦法是把雙腳提起，膝蓋向外，然后一起向下踢，就像蛙泳那樣；或者雙腳伸直，用小腿和腳輪流不停地打水，像自由泳那樣。　　……

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