大學生心理健康輔導教程

前言

隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，近年來，職業(yè)教育受到了國家、社會和用人單位的空前重視，迎來了屬于自己的春天。于是，本被認為處于弱勢的職業(yè)教育在學生規(guī)模、辦學質(zhì)量、就業(yè)比率及就業(yè)待遇等方面得到了長足進步，轟轟烈烈的職業(yè)教育攻堅戰(zhàn)正在緊張而有序的快速開展。介于中等職業(yè)教育和高等教育之間的高等職業(yè)教育，一度被稱為中等職業(yè)教育的“泡沫板”，高等教育的“壓縮板”。面臨著辦學歷史不長，辦學經(jīng)驗不豐富；學生素質(zhì)參差不齊，學生成長過程復雜；近午來學校暴力事件、學生自殺等惡性事件時有發(fā)生的實際情況，一度被忽視的學生心理健康問題受到社會、學校及家長的高度重視。如何從學生身心特點出發(fā)，結(jié)合高職院校學生成長中的典型心理問題，幫助學生增強自我調(diào)適能力，走出心理的陰霾，成為編寫組編寫此教材的出發(fā)點。本教材在參考相關教材理論知識及結(jié)構的前提下，結(jié)合教學中的體會與學生管理中的實際，對照高職學生的特點及成長中的典型問題，創(chuàng)新了教材體系結(jié)構。本教材具有以下一些特點：（一）理論簡短，通俗實用針對教學中學生十分關注自身發(fā)展中心理問題產(chǎn)生機理和以往對心理學教材理論理解難度大的問題，本教材針對每章的主題內(nèi)容，在務求實用、夠用的原則下，盡量減少了理論部分內(nèi)容，做到“少而精，精而實”，提高教材的使用性。（二）教材引人入勝，結(jié)構新穎針對高職學生學習習慣不良、厭學情緒嚴重的狀況，教材編寫組在教材的引入上使用了“心靈導語”、“拓展閱讀”、“心理小測試”等欄目，引人入勝，以期改變傳統(tǒng)教材說教的死板形式，調(diào)動學生自學的興趣，培養(yǎng)學生參與動手學習的能力；而本教材中“導學目標”、“心理活動訓練”、“討論提高”等欄目，既有利于學生明確學習目的，同時也有利于教師組織教學，開展活動的條件，教材結(jié)構有一定的創(chuàng)新性。（三）案例鮮活，接近學生實際教材編寫者都是在高職院校從事心理健康教育的一線教師，在教學中積累了豐富的案例經(jīng)驗。本書從學生實用性出發(fā)，以“案例分析”的形式收集了大量學生成長中的問題案例，幫助學生認識這些問題，培養(yǎng)學生學會自我調(diào)節(jié)的能力，維護自身的健康心理。

內(nèi)容概要

　　《大學生心理健康輔導教程》特點：（一）理論簡短，通俗實用、針對教學中學生十分關注自身發(fā)展中心理問題產(chǎn)生機理和以往對心理學教材理論理解難度大的問題，本教材針對每章的主題內(nèi)容，在務求實用、夠用的原則下，盡量減少了理論部分內(nèi)容，做到“少而精，精而實”，提高教材的使用性?！　。ǘ┙滩囊巳雱?，結(jié)構新穎　　針對高職學生學習習慣不良、厭學情緒嚴重的狀況，教材編寫組在教材的引入上使用了“心靈導語”、“拓展閱讀”、“心理小測試”等欄目，引人入勝，以期改變傳統(tǒng)教材說教的死板形式，調(diào)動學生自學的興趣，培養(yǎng)學生參與動手學習的能力；而本教材中“導學目標”、“心理活動訓練”、“討論提高”等欄目，既有利于學生明確學習目的，同時也有利于教師組織教學，開展活動的條件，教材結(jié)構有一定的創(chuàng)新性?！　。ㄈ┌咐r活，接近學生實際　　教材編寫者都是在高職院校從事心理健康教育的一線教師，在教學中積累了豐富的案例經(jīng)驗?！洞髮W生心理健康輔導教程》從學生實用性出發(fā)，以“案例分析”的形式收集了大量學生成長中的問題案例，幫助學生認識這些問題，培養(yǎng)學生學會自我調(diào)節(jié)的能力，維護自身的健康心理。

書籍目錄

第一章 走進心理健康第一節(jié) 健康與心理健康第二節(jié) 高職學生常見心理健康問題第三節(jié) 高職院校心理健康教育工作保障體制及實施意義第二章 象牙塔中的盲目群體第一節(jié) 心理適應及其形成機制第二節(jié) 大學生需要面對的適應第三節(jié) 高職新生的身心特點第四節(jié) 適應大學生活第三章 我是誰，我從哪里來第一節(jié) 自我意識及相關理論知識第二節(jié) 高職學生自我意識發(fā)展的特點第三節(jié) 高職學生自我意識的偏差及調(diào)適第四節(jié) 高職學生健康自我意識的完善途徑第四章 讓學習承載未來第一節(jié) 學習心理及其相關理論第二節(jié) 高職學生常見的學習心理問題及原因分析第三節(jié) 高職學生學習問題的應對及學習動機的激發(fā)第五章 和諧關系。和諧生活第一節(jié) 和諧的人際關系第二節(jié) 人際交往概述第三節(jié) 高職學生人際交往常見心理問題與調(diào)適第四節(jié) 高職學生人際交往能力的培養(yǎng)第六章 愛情古老而永恒的話題第一節(jié) 戀愛心理概述第二節(jié) 培養(yǎng)健康的戀愛心理和戀愛行為第三節(jié) 為愛導航第四節(jié) 戀愛中的常見問題及應對第五節(jié) 愛與性第七章 良好人格伴隨我成長第一節(jié) 人格與性格第二節(jié) 高職學生人格特點及良好人格的塑造第三節(jié) 高職學生常見的人格障礙及調(diào)適方法第八章 挫折心靈的磨刀石第一節(jié) 挫折與心理危機第二節(jié) 高職學生受挫后的心理反應第三節(jié) 高職學生心理危機的預防與干預策略第九章 網(wǎng)絡，想說愛你不容易第一節(jié) 網(wǎng)絡虛擬世界與心理需求第二節(jié) 大學生上網(wǎng)心理透視第三節(jié) 高職學生常見的網(wǎng)絡偏差行為及調(diào)適第四節(jié) 大學生網(wǎng)絡心理素質(zhì)的培養(yǎng)第十章 未來的社會。未來的職業(yè)第一節(jié) 大學生就業(yè)形勢的調(diào)查及社會發(fā)展趨勢分析第二節(jié) 高職學生就業(yè)心理問題及調(diào)適第三節(jié) 高職學生就業(yè)前的心理準備第四節(jié) 擇業(yè)技巧與面試藝術參考文獻

章節(jié)摘錄

插圖：進入20世紀中期以后，健康的內(nèi)涵不斷發(fā)展，由過去單一的生理健康發(fā)展到生理、心理健康，又發(fā)展到生理、心理、社會良好。1948年，世界衛(wèi)生組織（WHO）提出了著名的健康三維概念，即“健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、心理的和社會的完美狀態(tài)。”1989年，世界衛(wèi)生組織進一步定義了健康新概念，為：“生理健康、心理健康、社會適應良好和道德健康，”即“一個人在身體健康、心理健康、社會適應健康和道德健康四個方面皆健全”。健康新概念是21世紀醫(yī)學發(fā)展動向的展望和概括，要求當前的生物醫(yī)學模式必須向生物一心理一社會新模式改革發(fā)展，要求由單純治療疾病的藥物治療變?yōu)轭A防、保健、養(yǎng)生、治療、康復相結(jié)合的綜合治療，要求藥物治療與非藥物、無藥物治療相結(jié)合，與環(huán)境自然和諧發(fā)展，與科學和社會協(xié)調(diào)協(xié)同可持續(xù)系統(tǒng)化發(fā)展。（二）健康新概念的內(nèi)涵一般認為，健康就是指個體在生理、心理和社會行為等方面處于和諧的狀態(tài)。就目前來看，健康不僅僅是指沒有疾病或身體不虛弱的狀態(tài)，而是包含心理健康、社會適應良好能力和道德健康的全面狀態(tài)。影響健康的四個主要因素有：（1）環(huán)境。人們生活和工作環(huán)境中接觸到的各種物理條件，如氣溫、濕度、氣壓、噪音、振動、輻射等超過限度時影響人體健康的物理因素；天然或合成的化學物質(zhì)導致中毒的化學因素；社會、經(jīng)濟、文化等因素以及由于微生物和寄生蟲這些病原生物作用下致病的生物因素，等等。（2）生活習慣，包括飲食、風俗習慣、不良嗜好、交通事故、體育鍛煉、精神緊張等。（3）衛(wèi)生醫(yī)療條件，指社會衛(wèi)生醫(yī)療設施和制度的完善狀況。（4）遺傳因素，主要包括一個人的軀體、氣質(zhì)、智力、神經(jīng)過程的活動特點等，受遺傳因素的影響更為明顯。（5）教育程度和道德修養(yǎng)水平，主要包括學歷的高低、學識水平的高低以及世界觀、價值觀等的修養(yǎng)?！就卣归喿x】巴西醫(yī)學家馬丁斯經(jīng)過10年的研究發(fā)現(xiàn)，屢犯貪污受賄罪行的人，易患癌癥、腦出血、心臟病、神經(jīng)過敏等病而折壽。善良的品格、淡定的心境是健康的保證，與人相處善良正直、心地坦蕩，遇事出于公正，凡事為別人著想，這樣便無煩惱，使心理保持平衡，有利健康。可以看出，道德健康對人類的健康具有重要影響。世界衛(wèi)生組織關于健康新概念的一個大的特點是把道德修養(yǎng)納入到了健康的范疇。健康不僅涉及人的體能方面，也涉及人的精神方面。將道德修養(yǎng)作為精神健康的內(nèi)涵，其內(nèi)容包括：健康者不以損害他人的利益來滿足自己的需要，具有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱等是非觀念，能按社會行為的規(guī)范準則來約束自己及支配自己的思想行為。

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