大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)教程

前言

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，近年來(lái)，職業(yè)教育受到了國(guó)家、社會(huì)和用人單位的空前重視，迎來(lái)了屬于自己的春天。于是，本被認(rèn)為處于弱勢(shì)的職業(yè)教育在學(xué)生規(guī)模、辦學(xué)質(zhì)量、就業(yè)比率及就業(yè)待遇等方面得到了長(zhǎng)足進(jìn)步，轟轟烈烈的職業(yè)教育攻堅(jiān)戰(zhàn)正在緊張而有序的快速開(kāi)展。介于中等職業(yè)教育和高等教育之間的高等職業(yè)教育，一度被稱為中等職業(yè)教育的“泡沫板”，高等教育的“壓縮板”。面臨著辦學(xué)歷史不長(zhǎng)，辦學(xué)經(jīng)驗(yàn)不豐富；學(xué)生素質(zhì)參差不齊，學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程復(fù)雜；近午來(lái)學(xué)校暴力事件、學(xué)生自殺等惡性事件時(shí)有發(fā)生的實(shí)際情況，一度被忽視的學(xué)生心理健康問(wèn)題受到社會(huì)、學(xué)校及家長(zhǎng)的高度重視。如何從學(xué)生身心特點(diǎn)出發(fā)，結(jié)合高職院校學(xué)生成長(zhǎng)中的典型心理問(wèn)題，幫助學(xué)生增強(qiáng)自我調(diào)適能力，走出心理的陰霾，成為編寫組編寫此教材的出發(fā)點(diǎn)。本教材在參考相關(guān)教材理論知識(shí)及結(jié)構(gòu)的前提下，結(jié)合教學(xué)中的體會(huì)與學(xué)生管理中的實(shí)際，對(duì)照高職學(xué)生的特點(diǎn)及成長(zhǎng)中的典型問(wèn)題，創(chuàng)新了教材體系結(jié)構(gòu)。本教材具有以下一些特點(diǎn)：（一）理論簡(jiǎn)短，通俗實(shí)用針對(duì)教學(xué)中學(xué)生十分關(guān)注自身發(fā)展中心理問(wèn)題產(chǎn)生機(jī)理和以往對(duì)心理學(xué)教材理論理解難度大的問(wèn)題，本教材針對(duì)每章的主題內(nèi)容，在務(wù)求實(shí)用、夠用的原則下，盡量減少了理論部分內(nèi)容，做到“少而精，精而實(shí)”，提高教材的使用性。（二）教材引人入勝，結(jié)構(gòu)新穎針對(duì)高職學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣不良、厭學(xué)情緒嚴(yán)重的狀況，教材編寫組在教材的引入上使用了“心靈導(dǎo)語(yǔ)”、“拓展閱讀”、“心理小測(cè)試”等欄目，引人入勝，以期改變傳統(tǒng)教材說(shuō)教的死板形式，調(diào)動(dòng)學(xué)生自學(xué)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生參與動(dòng)手學(xué)習(xí)的能力；而本教材中“導(dǎo)學(xué)目標(biāo)”、“心理活動(dòng)訓(xùn)練”、“討論提高”等欄目，既有利于學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，同時(shí)也有利于教師組織教學(xué)，開(kāi)展活動(dòng)的條件，教材結(jié)構(gòu)有一定的創(chuàng)新性。（三）案例鮮活，接近學(xué)生實(shí)際教材編寫者都是在高職院校從事心理健康教育的一線教師，在教學(xué)中積累了豐富的案例經(jīng)驗(yàn)。本書從學(xué)生實(shí)用性出發(fā)，以“案例分析”的形式收集了大量學(xué)生成長(zhǎng)中的問(wèn)題案例，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)這些問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)的能力，維護(hù)自身的健康心理。

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)教程》特點(diǎn)：（一）理論簡(jiǎn)短，通俗實(shí)用、針對(duì)教學(xué)中學(xué)生十分關(guān)注自身發(fā)展中心理問(wèn)題產(chǎn)生機(jī)理和以往對(duì)心理學(xué)教材理論理解難度大的問(wèn)題，本教材針對(duì)每章的主題內(nèi)容，在務(wù)求實(shí)用、夠用的原則下，盡量減少了理論部分內(nèi)容，做到“少而精，精而實(shí)”，提高教材的使用性?！　。ǘ┙滩囊巳雱?，結(jié)構(gòu)新穎　　針對(duì)高職學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣不良、厭學(xué)情緒嚴(yán)重的狀況，教材編寫組在教材的引入上使用了“心靈導(dǎo)語(yǔ)”、“拓展閱讀”、“心理小測(cè)試”等欄目，引人入勝，以期改變傳統(tǒng)教材說(shuō)教的死板形式，調(diào)動(dòng)學(xué)生自學(xué)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生參與動(dòng)手學(xué)習(xí)的能力；而本教材中“導(dǎo)學(xué)目標(biāo)”、“心理活動(dòng)訓(xùn)練”、“討論提高”等欄目，既有利于學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，同時(shí)也有利于教師組織教學(xué)，開(kāi)展活動(dòng)的條件，教材結(jié)構(gòu)有一定的創(chuàng)新性?！　。ㄈ┌咐r活，接近學(xué)生實(shí)際　　教材編寫者都是在高職院校從事心理健康教育的一線教師，在教學(xué)中積累了豐富的案例經(jīng)驗(yàn)。《大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)教程》從學(xué)生實(shí)用性出發(fā)，以“案例分析”的形式收集了大量學(xué)生成長(zhǎng)中的問(wèn)題案例，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)這些問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)的能力，維護(hù)自身的健康心理。

書籍目錄

第一章 走進(jìn)心理健康第一節(jié) 健康與心理健康第二節(jié) 高職學(xué)生常見(jiàn)心理健康問(wèn)題第三節(jié) 高職院校心理健康教育工作保障體制及實(shí)施意義第二章 象牙塔中的盲目群體第一節(jié) 心理適應(yīng)及其形成機(jī)制第二節(jié) 大學(xué)生需要面對(duì)的適應(yīng)第三節(jié) 高職新生的身心特點(diǎn)第四節(jié) 適應(yīng)大學(xué)生活第三章 我是誰(shuí)，我從哪里來(lái)第一節(jié) 自我意識(shí)及相關(guān)理論知識(shí)第二節(jié) 高職學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)第三節(jié) 高職學(xué)生自我意識(shí)的偏差及調(diào)適第四節(jié) 高職學(xué)生健康自我意識(shí)的完善途徑第四章 讓學(xué)習(xí)承載未來(lái)第一節(jié) 學(xué)習(xí)心理及其相關(guān)理論第二節(jié) 高職學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題及原因分析第三節(jié) 高職學(xué)生學(xué)習(xí)問(wèn)題的應(yīng)對(duì)及學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)第五章 和諧關(guān)系。和諧生活第一節(jié) 和諧的人際關(guān)系第二節(jié) 人際交往概述第三節(jié) 高職學(xué)生人際交往常見(jiàn)心理問(wèn)題與調(diào)適第四節(jié) 高職學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)第六章 愛(ài)情古老而永恒的話題第一節(jié) 戀愛(ài)心理概述第二節(jié) 培養(yǎng)健康的戀愛(ài)心理和戀愛(ài)行為第三節(jié) 為愛(ài)導(dǎo)航第四節(jié) 戀愛(ài)中的常見(jiàn)問(wèn)題及應(yīng)對(duì)第五節(jié) 愛(ài)與性第七章 良好人格伴隨我成長(zhǎng)第一節(jié) 人格與性格第二節(jié) 高職學(xué)生人格特點(diǎn)及良好人格的塑造第三節(jié) 高職學(xué)生常見(jiàn)的人格障礙及調(diào)適方法第八章 挫折心靈的磨刀石第一節(jié) 挫折與心理危機(jī)第二節(jié) 高職學(xué)生受挫后的心理反應(yīng)第三節(jié) 高職學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)策略第九章 網(wǎng)絡(luò)，想說(shuō)愛(ài)你不容易第一節(jié) 網(wǎng)絡(luò)虛擬世界與心理需求第二節(jié) 大學(xué)生上網(wǎng)心理透視第三節(jié) 高職學(xué)生常見(jiàn)的網(wǎng)絡(luò)偏差行為及調(diào)適第四節(jié) 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理素質(zhì)的培養(yǎng)第十章 未來(lái)的社會(huì)。未來(lái)的職業(yè)第一節(jié) 大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)的調(diào)查及社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)分析第二節(jié) 高職學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題及調(diào)適第三節(jié) 高職學(xué)生就業(yè)前的心理準(zhǔn)備第四節(jié) 擇業(yè)技巧與面試藝術(shù)參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：進(jìn)入20世紀(jì)中期以后，健康的內(nèi)涵不斷發(fā)展，由過(guò)去單一的生理健康發(fā)展到生理、心理健康，又發(fā)展到生理、心理、社會(huì)良好。1948年，世界衛(wèi)生組織（WHO）提出了著名的健康三維概念，即“健康不僅是沒(méi)有疾病或不虛弱，而是身體的、心理的和社會(huì)的完美狀態(tài)。”1989年，世界衛(wèi)生組織進(jìn)一步定義了健康新概念，為：“生理健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康，”即“一個(gè)人在身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)健康和道德健康四個(gè)方面皆健全”。健康新概念是21世紀(jì)醫(yī)學(xué)發(fā)展動(dòng)向的展望和概括，要求當(dāng)前的生物醫(yī)學(xué)模式必須向生物一心理一社會(huì)新模式改革發(fā)展，要求由單純治療疾病的藥物治療變?yōu)轭A(yù)防、保健、養(yǎng)生、治療、康復(fù)相結(jié)合的綜合治療，要求藥物治療與非藥物、無(wú)藥物治療相結(jié)合，與環(huán)境自然和諧發(fā)展，與科學(xué)和社會(huì)協(xié)調(diào)協(xié)同可持續(xù)系統(tǒng)化發(fā)展。（二）健康新概念的內(nèi)涵一般認(rèn)為，健康就是指?jìng)€(gè)體在生理、心理和社會(huì)行為等方面處于和諧的狀態(tài)。就目前來(lái)看，健康不僅僅是指沒(méi)有疾病或身體不虛弱的狀態(tài)，而是包含心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好能力和道德健康的全面狀態(tài)。影響健康的四個(gè)主要因素有：（1）環(huán)境。人們生活和工作環(huán)境中接觸到的各種物理?xiàng)l件，如氣溫、濕度、氣壓、噪音、振動(dòng)、輻射等超過(guò)限度時(shí)影響人體健康的物理因素；天然或合成的化學(xué)物質(zhì)導(dǎo)致中毒的化學(xué)因素；社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、文化等因素以及由于微生物和寄生蟲這些病原生物作用下致病的生物因素，等等。（2）生活習(xí)慣，包括飲食、風(fēng)俗習(xí)慣、不良嗜好、交通事故、體育鍛煉、精神緊張等。（3）衛(wèi)生醫(yī)療條件，指社會(huì)衛(wèi)生醫(yī)療設(shè)施和制度的完善狀況。（4）遺傳因素，主要包括一個(gè)人的軀體、氣質(zhì)、智力、神經(jīng)過(guò)程的活動(dòng)特點(diǎn)等，受遺傳因素的影響更為明顯。（5）教育程度和道德修養(yǎng)水平，主要包括學(xué)歷的高低、學(xué)識(shí)水平的高低以及世界觀、價(jià)值觀等的修養(yǎng)。【拓展閱讀】巴西醫(yī)學(xué)家馬丁斯經(jīng)過(guò)10年的研究發(fā)現(xiàn)，屢犯貪污受賄罪行的人，易患癌癥、腦出血、心臟病、神經(jīng)過(guò)敏等病而折壽。善良的品格、淡定的心境是健康的保證，與人相處善良正直、心地坦蕩，遇事出于公正，凡事為別人著想，這樣便無(wú)煩惱，使心理保持平衡，有利健康?？梢钥闯?，道德健康對(duì)人類的健康具有重要影響。世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康新概念的一個(gè)大的特點(diǎn)是把道德修養(yǎng)納入到了健康的范疇。健康不僅涉及人的體能方面，也涉及人的精神方面。將道德修養(yǎng)作為精神健康的內(nèi)涵，其內(nèi)容包括：健康者不以損害他人的利益來(lái)滿足自己的需要，具有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱等是非觀念，能按社會(huì)行為的規(guī)范準(zhǔn)則來(lái)約束自己及支配自己的思想行為。

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