大學生心理健康教育

內(nèi)容概要

　　《大學生心理健康教育》除緒論外，共分為十一章，內(nèi)容包括人生與生命、自我意識、健全人格的培養(yǎng)、角色轉(zhuǎn)變、應(yīng)對挫折、情緒調(diào)適、學習與創(chuàng)造力、職業(yè)生涯規(guī)劃、人際溝通與交往、戀愛與性和網(wǎng)絡(luò)心理，每章設(shè)置了“心海拾貝”、“心匙啟迪”、“推薦欣賞”等版塊，正文中還設(shè)有“心理一刻”、“拓展閱讀”、“心理測試”等欄目，是一本大學生喜聞樂見的心理健康教材。

書籍目錄

緒 論一、 健康的定義及心理健康的標準二、 大學生心理健康的重要性三、 大學生心理健康教育的主要內(nèi)容四、 大學生心理健康教育的途徑第一章 感受人生珍愛生命第一節(jié) 人的畢生發(fā)展一、 胎兒期心理發(fā)展二、 兒童期心理發(fā)展三、 青少年期心理發(fā)展四、 成人以后的心理發(fā)展五、 埃里克森的畢生發(fā)展理論第二節(jié) 感受世界一、 感知客觀世界二、 體驗主觀世界第三節(jié) 感恩生命一、 生命概述三、 學會感恩二、 面對死亡第二章 認識與完善自我第一節(jié) 自我意識概述一、 自我意識的涵義二、 自我意識的成分三、 自我意識的功能四、 自我意識的分類五、 自我意識的發(fā)展階段第二節(jié) 自我意識的誤區(qū)一、 自卑心理二、 自負心理三、 自我中心四、 過分從眾心理五、 逆反與放縱六、 自我效能感缺失第三節(jié) 大學生自我意識的成長一、 大學生自我意識的特點二、 大學生自我意識的類型三、 影響大學生自我意識成長的因素四、 大學生自我意識的培養(yǎng)第三章 塑造個性健全人格第一節(jié) 人格概述一、 人格的構(gòu)成二、 人格的特征三、 人格的類型第二節(jié) 健全人格與人格障礙一、 健全人格的標準二、 人格障礙三、 人格測量的方法第三節(jié) 大學生健全人格的培養(yǎng)一、 影響大學生人格成長的因素二、 大學生的人格特點三、 大學生健全人格的塑造第四章 適應(yīng)環(huán)境轉(zhuǎn)變角色第一節(jié) 適應(yīng)概述一、 適應(yīng)的涵義二、 適應(yīng)的影響因素三、 適應(yīng)的過程四、 適應(yīng)的方式五、 適應(yīng)的作用第二節(jié) 大學生的適應(yīng)不良一、 大學生適應(yīng)不良的表現(xiàn)二、 大學生適應(yīng)不良的原因三、 大學生適應(yīng)的任務(wù)和要求第三節(jié) 大學生適應(yīng)不良的調(diào)適一、 成功地完成角色轉(zhuǎn)變二、 學會積極地接納自己三、 合理地制定目標四、 建立良好的人際關(guān)系五、 學會自我管理六、 尋求心理咨詢第五章 應(yīng)對挫折培養(yǎng)意志力第一節(jié) 挫折概述一、 挫折的涵義二、 挫折的兩面性三、 挫折產(chǎn)生的原因四、 挫折的外部表現(xiàn)第二節(jié) 大學生的心理挫折一、 就業(yè)挫折二、 學習挫折三、 交往挫折四、 戀愛挫折五、 家庭的挫折第三節(jié) 大學生心理挫折的應(yīng)對一、 正確認識挫折二、 學會正確歸因三、 調(diào)整抱負水平四、 培養(yǎng)意志力第六章 調(diào)節(jié)與管理情緒第一節(jié) 情緒概述一、 情緒的涵義二、 人類的基本情緒三、 情緒的功能四、 影響情緒的因素五、 與情緒相關(guān)的理論第二節(jié) 大學生情緒的特點及主要問題一、 大學生情緒的特點二、 大學生主要情緒問題及其產(chǎn)生原因第三節(jié) 大學生情緒的調(diào)適一、 提高自我認識二、 加強行為訓練三、 培養(yǎng)情緒智力第七章 學會學習發(fā)展創(chuàng)造力第一節(jié) 學習概述一、 學習的涵義二、 人類學習的特征三、 學習的重要性四、 學習的理論第二節(jié) 學習能力的培養(yǎng)一、 發(fā)展智力與創(chuàng)造力二、 遵循記憶規(guī)律三、 培養(yǎng)科學的學習方法第三節(jié) 大學生主要學習問題及調(diào)節(jié)方法一、 學習適應(yīng)不良二、 學習動力不足三、 學習動機過強四、 學習過度焦慮五、 學習過度疲勞第八章 職業(yè)生涯規(guī)劃第一節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃概述一、 職業(yè)生涯的涵義二、 人的職業(yè)生涯歷程三、 影響職業(yè)生涯的因素四、 職業(yè)生涯規(guī)劃的意義五、 職業(yè)生涯規(guī)劃的理論第二節(jié) 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的主要問題一、 職業(yè)生涯規(guī)劃理念尚未在大學教育中普及二、 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的自主性不強三、 大學生的自我定位不準確四、 大學生對社會環(huán)境的認識不準確五、 大學生在職業(yè)選擇中的決策不當?shù)谌?jié) 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計一、 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的原則二、 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟第九章 改善溝通促進人際交往第一節(jié) 人際交往概述一、 人際交往的重要性二、 人際交往的發(fā)展階段三、 人際吸引的影響因素四、 人際交往的途徑第二節(jié) 促進人際交往的原則與策略一、 人際交往的基本原則二、 人際交往中的心理效應(yīng)三、 人際沖突及解決第三節(jié) 大學生人際交往的障礙及調(diào)節(jié)一、 社交心理偏差二、 人際羞怯三、 社交恐懼第十章 管理愛情調(diào)適性心理第一節(jié) 愛情概述一、 愛情理論二、 愛情中的心理效應(yīng)第二節(jié) 大學生戀愛中的問題及其調(diào)適一、 大學生戀愛的影響因素二、 大學生戀愛的特點三、 大學生戀愛中的問題四、 培養(yǎng)愛的能力第三節(jié) 大學生性心理調(diào)適一、 性的概念二、 性心理的發(fā)展三、 大學生性心理的影響因素四、 大學生常見性行為及心理調(diào)適五、 女大學生性心理調(diào)適第十一章 駕馭網(wǎng)絡(luò)遠離網(wǎng)癮第一節(jié) 網(wǎng)絡(luò)是把“雙刃劍”一、 網(wǎng)絡(luò)的積極效應(yīng)二、 網(wǎng)絡(luò)的消極效應(yīng)第二節(jié) 大學生主要網(wǎng)絡(luò)心理問題及應(yīng)對一、 大學生主要網(wǎng)絡(luò)心理問題二、 大學生網(wǎng)絡(luò)心理問題產(chǎn)生的原因三、 大學生網(wǎng)絡(luò)心理問題的應(yīng)對第三節(jié) 大學生網(wǎng)絡(luò)成癮問題及應(yīng)對一、 網(wǎng)絡(luò)成癮的原因二、 網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)和判斷三、 網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防與克服參考文獻

圖書封面

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