21世紀(jì)高職院校統(tǒng)編教材

內(nèi)容概要

《21世紀(jì)高職院校統(tǒng)編教材:高職體育與健康教程》分上下兩篇，上篇為理論部分，主要是闡述體育運動與大學(xué)生的健康、生活等方面的相關(guān)知識以及體育的相關(guān)信息與動態(tài)；下篇主要介紹高職院校學(xué)生喜愛的運動健身項目與健身方法，包括一些新的休閑體育項目。

書籍目錄

理論篇第一章 高職院校體育概述第一節(jié) 體育的概念及功能第二節(jié) 我國學(xué)校體育的發(fā)展概況第三節(jié) 高職院校體育的任務(wù)與組織形式第四節(jié) 北京奧運會對高職院校體育教育的影響第二章 體育與健康第一節(jié) 健康的定義第二節(jié) 體育鍛煉與身體健康第三節(jié) 體育鍛煉與心理鍵康第四節(jié) 體育鍛煉與社會適應(yīng)能力第三章 體育鍛煉的原則、方法和評定第一節(jié) 體育鍛煉的定義第二節(jié) 體育鍛煉的原則第三節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容和方法第四節(jié) 體育鍛煉效果的評定第四章 運動處方與體育保健第一節(jié) 運動處方的制定第二節(jié) 常見病的體育療法第三節(jié) 運動損傷的預(yù)防和處理第四節(jié) 體育鍛煉中的急救第五章 運動性疲勞的產(chǎn)生與消除第一節(jié) 運動性疲勞產(chǎn)生的原因第二節(jié) 如何診斷運動性疲勞第三節(jié) 消除運動性疲勞的措施第六章 營養(yǎng)、衛(wèi)生、生活方式與健康第一節(jié) 膳食營養(yǎng)與健康第二節(jié) 精神衛(wèi)生與健康第三節(jié) 生活方式與健康第七章 體育競賽第一節(jié) 體育競賽的意義和特點第二節(jié) 體育競賽的組織與方法第三節(jié) 體育竟賽的欣賞第八章 奧林匹克運動與中國第一節(jié) 奧林匹克運動概述第二節(jié) 奧林匹克運動在中國的發(fā)展實踐篇第一章 籃球第一節(jié) 籃球運動概述第二節(jié) 籃球基本技術(shù)第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 籃球竟賽方法和主要規(guī)則二第二章 排球第一節(jié) 排球運動概述第二節(jié) 排球基本技術(shù)第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 排球競賽方法與主要規(guī)則第五節(jié) 沙灘排球、軟式排球第三章 足 球第一節(jié) 足球運動概述第二節(jié) 足球基本技術(shù)第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 足球競賽方法與主要規(guī)則第四章 乒乓球第一節(jié) 乒乓球運動概述第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 乒乓球競賽方法與主要規(guī)則第五章 網(wǎng) 球第一節(jié) 網(wǎng)球運動概述第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)第三節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 網(wǎng)球竟賽方法與主要規(guī)則第六章 羽毛球第一節(jié) 羽毛球運動概述第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)第三節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 羽毛球竟賽方法與主要規(guī)則第七章 中國武術(shù)第一節(jié) 武術(shù)運動概述第二節(jié) 武術(shù)基本技術(shù)第三節(jié) 武術(shù)套路與練習(xí)方法第四節(jié) 散打和防身術(shù)第八章 路拳道第一節(jié) 跆拳道運動概述第二節(jié) 跆拳道基本技術(shù)第三節(jié) 跆拳道組合技術(shù)第四節(jié) 跆拳道主要競賽規(guī)則第九章 健美操、形體訓(xùn)練第一節(jié) 健美操第二節(jié) 形體訓(xùn)練第十章 游 泳第一節(jié) 游泳運動概述第二節(jié) 游泳基本技術(shù)第三節(jié) 游泳安全與救護(hù)技術(shù)第十一章 休閑體育第一節(jié) 休閑體育概述第二節(jié) 輪滑第三節(jié) 攀巖第四節(jié) 瑜伽第五節(jié) 定向運動第六節(jié) 拓展運動第十二章 大眾體育第一節(jié) 大眾體育概述第二節(jié) 大眾體育常見項目第十三章 民族傳統(tǒng)體育第一節(jié) 空竹第二節(jié) 龍舟第三節(jié) 南獅第四節(jié) 中國式摔跤附 錄附錄一:健康檔案附錄二:《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評分表附錄三:職業(yè)身心素質(zhì)訓(xùn)練

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：理論篇第一章高職院校體育概述學(xué)習(xí)提要通過本章的學(xué)習(xí)，對體育的概念、功能有一個較全面、系統(tǒng)的認(rèn)識，進(jìn)一步了解我國高職院校體育的發(fā)展概況，同時對北京奧運會與我國高職院校體育之間的關(guān)系有所了解。體育作為一種社會現(xiàn)象，隨著人類文明的進(jìn)步而發(fā)展。它已經(jīng)成為人類豐富多樣的實踐活動的形式之一，是社會文化教育系統(tǒng)中的一個重要組成部分。在物質(zhì)文明和科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的今天，體育在人類的現(xiàn)實生活中越來越顯示出重要的地位和作用。高職院校體育是寓大學(xué)生身心和諧發(fā)展于其中，集思想道德教育、科學(xué)文化教育、生活與體育技能教育和身體運動于一體的一門課程。第一節(jié)體育的概念及功能一、體育的概念“體育”一詞，其英文是“PhysicalEducation”，指的是以身體活動為手段的教育，直譯為身體的教育，簡稱為體育。體育是人們遵循人體的生長發(fā)育規(guī)律和身體的活動規(guī)律，通過身體鍛煉、技術(shù)訓(xùn)練、競技比賽等方式達(dá)到增強體質(zhì)、提高運動技術(shù)水平、豐富文化生活等目的的社會活動。體育可分為學(xué)校體育、競技體育、社會體育等種類。(一)學(xué)校體育學(xué)校體育是一個鍛煉身體，增強體質(zhì)，傳授體育的知識、技術(shù)和技能，培養(yǎng)學(xué)生健康第一的思想和終身體育觀的教育過程，它是教育的重要組成部分，是國民體育的基礎(chǔ)。為了達(dá)到教育、教養(yǎng)及發(fā)展身體的總目的，不同層次的學(xué)校體育按不同教育階段和年齡特征，通過體育課、課外體育鍛煉、課外體育活動等基本組織形式，圍繞“增強體質(zhì)、增進(jìn)鍵康”這一中心，全面實現(xiàn)學(xué)校體育的各項任務(wù)。

編輯推薦

《21世紀(jì)高職院校統(tǒng)編教材:高職體育與健康教程》由蘇州大學(xué)出版社出版。

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