體育與健康

內(nèi)容概要

《高等職業(yè)教育規(guī)劃教材:體育與健康》包括理論篇、實(shí)踐篇、體育休閑與保健篇，內(nèi)容有人類健康與體育、現(xiàn)代生活與體育鍛煉、體育鍛煉與大學(xué)生全面發(fā)展、田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、體育保健、休閑體育、體育欣賞等。

書籍目錄

理論篇第1章 人類健康與體育第1節(jié) 健康―人類永恒的主題第2節(jié) 影響人類健康的主要因素第3節(jié) 現(xiàn)代健康觀念第4節(jié) 體育的概念與功能第2章 現(xiàn)代生活與體育鍛煉第1節(jié) 現(xiàn)代生活對(duì)人類健康的挑戰(zhàn)第2節(jié) 體育鍛煉與生活方式第3節(jié) 體育鍛煉促進(jìn)身體健康第3章 體育鍛煉與大學(xué)生全面發(fā)展第1節(jié) 大學(xué)生的生理特征與體育鍛煉第2節(jié) 大學(xué)生的心理特征與體育鍛煉第3節(jié) 體育鍛煉增進(jìn)心理健康第4節(jié) 體育鍛煉促進(jìn)社會(huì)適應(yīng)第4章 大學(xué)生體能鍛煉第1節(jié) 體能第2節(jié) 增強(qiáng)身體素質(zhì)的原理與方法第3節(jié)“超量恢復(fù)”第4節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能的形成第5節(jié) 體能的自我評(píng)價(jià)第6節(jié) 體育鍛煉的原則第7節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方和鍛煉計(jì)劃的制訂第8節(jié) 體質(zhì)與健康的評(píng)價(jià)第5章 倡導(dǎo)終身體育第1節(jié) 終身體育概述第2節(jié) 學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)第3節(jié) 大學(xué)生終身體育的特點(diǎn)第4節(jié) 專業(yè)學(xué)習(xí)與終身體育實(shí)踐篇第6章 田徑運(yùn)動(dòng)第1節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述第2節(jié) 短跑第3節(jié) 中長(zhǎng)跑第4節(jié) 接力跑第5節(jié) 跨欄跑第6節(jié) 跳遠(yuǎn)第7節(jié) 跳高第8節(jié) 推鉛球第7章 球類運(yùn)動(dòng)第1節(jié) 籃球第2節(jié) 排球第3節(jié) 足球第4節(jié) 乒乓球第5節(jié) 羽毛球第6節(jié) 網(wǎng)球第7節(jié) 壘球第8章 游泳運(yùn)動(dòng)第1節(jié) 熟悉水性訓(xùn)練第2節(jié) 蛙泳第3節(jié) 爬泳第4節(jié) 游泳安全與救護(hù)第9章 健美與健美操運(yùn)動(dòng)第1節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)第2節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)第10章 武術(shù)運(yùn)動(dòng)第1節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值第2節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)的鍛煉方法第3節(jié) 二十四式簡(jiǎn)化太極拳第4節(jié) 初級(jí)長(zhǎng)拳第三路第5節(jié) 防身術(shù)體育休閑與保健篇

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：理論篇第1章 人類健康與體育第1節(jié) 健康―人類永恒的主題健康是人類的水恒主題，適應(yīng)是人類生存的必然要求。每一個(gè)人都希望健康幸福，并將健康與自己的幸福聯(lián)系在一起；每一個(gè)人都在努力適應(yīng)社會(huì)，并把適應(yīng)社會(huì)看做生存的需要。1.1 健康的概念健康是人類最大的財(cái)富，它的重要性幾乎人人皆知。馬克思曾指出，應(yīng)把健康作為人的第一權(quán)利，作為一切人類生存和人類歷史的第一前提。英國(guó)教育家洛克認(rèn)為，沒有健康，便沒有什么幸?？裳?。德國(guó)哲學(xué)家叔本華說得更為深刻：一個(gè)健康的乞丐比有病的國(guó)王更幸福。1988年.世界衛(wèi)生組織總干事馬勒博士強(qiáng)調(diào)了這樣的思想：健康不代表一切，但失去了健康，便失去了一切。那么，什么是健康呢?長(zhǎng)期以來，人們一直認(rèn)為不生病、不打針吃藥、身體不虛弱就是健康。隨著社會(huì)的進(jìn)步、科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展和邊緣學(xué)科的興起，人們對(duì)健康的要求日益提高，對(duì)健康的認(rèn)識(shí)也更加深刻和全面。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織(WHO)在其憲章中提出：“健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)適應(yīng)良好的總稱?！憋@然，在這里，健康的概念已大大超過了無病的范圍，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)已有了極大的進(jìn)步和突破。1989年，WHO又將道德健康與生殖健康納人了健康的范疇之中。

編輯推薦

《高等職業(yè)教育規(guī)劃教材:體育與健康》由蘇州大學(xué)出版社出版。

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