知情達意 醫(yī)學生情緒管理

前言

為表述醫(yī)學與人文的書作序，更準確地說，為與醫(yī)學教育相關(guān)的人文素質(zhì)培養(yǎng)的書作序，不是一件容易的事。但當我看到這樣一群為醫(yī)學人才培養(yǎng)而耕耘于人文田園的園丁，無怨無悔地勞作，默默地奉獻出他們的成果，我被深深地感動了，感動之余也想說點什么，權(quán)當這一套叢書的序吧。  這里說到的醫(yī)學不僅僅是在病房、在門診、在實驗室、在課堂中感悟到的有形的醫(yī)學事物，更應該是在人類社會中敬畏生命和珍重健康的醫(yī)學理念之集合。這里說到的人文也不僅僅是學科分類中所表述的人文概念，還應該是與醫(yī)學教育和醫(yī)學實踐相關(guān)的人類社會文化和傳統(tǒng)的集成。醫(yī)學從來就不是一門單一的自然科學，而是自然科學與社會科學的有機統(tǒng)一。醫(yī)學以科學的知識與技術(shù)探索生命的奧秘，維護健康之完美，挽救生命于危難；醫(yī)學也以人文的理念與精神培育人類的良知，滋養(yǎng)人群的和諧，推動社會的進步。所以說，沒有人文的醫(yī)學不是真正的醫(yī)學，沒有醫(yī)學的人文也不是完整的人文。醫(yī)學的本質(zhì)是人與人的關(guān)懷。人與人的關(guān)懷既包括了深刻的生命與健康的科學屬性，也包含了極其豐富的社會人文屬性，而醫(yī)學的終極價值正是敬畏生命珍重健康的人文價值理念。

內(nèi)容概要

《知情達意——醫(yī)學生情緒管理》針對大學期間醫(yī)學生面對的種種心理和懷疑困惑，以“吹皺－池春水”的“和風”式的語言，娓娓道來破解情緒難題的“錦囊妙計”，是醫(yī)學生心理成長過程中不可或缺的枕邊書、手中卷。　　本書力求從醫(yī)學生實際需求出發(fā)，從醫(yī)學人文素質(zhì)培養(yǎng)入手，貼近學生學習生活實際，達到注重教育實效，增強可讀性和實用性的目的，叢書在寫作中采取輕說教，重案例，輕灌輸，重啟發(fā)的原則，用大量豐富翔實的案例和生動優(yōu)美的語文向醫(yī)學生展示了人文素質(zhì)培養(yǎng)的必由之路。

書籍目錄

第一章　萬水千山總是情——情緒的“護身符”　第一節(jié)　青鳥殷勤為探看——情緒概說　第二節(jié)　淚眼問花花不語——基本情緒現(xiàn)象舉隅　　第三節(jié)　隔墻送過秋千影——社會情緒現(xiàn)象　第四節(jié)　美人深坐蹙蛾眉——表情的魅力第二章　庭院學深深深幾許——情緒的“心理”事　第一節(jié)　未成曲調(diào)先有情——情緒發(fā)生規(guī)律　第二節(jié)　中酒心情怯杯勺——基本情緒的生理基礎　第三節(jié)　猶抱琵琶半遮面——社會情緒的機制　第四節(jié)　心有靈犀一點通——認知與情緒的關(guān)系第三章　陽光總在風雨后——情緒的“私生活”　第一節(jié)　道是無晴卻有晴——科技進步中的情緒　第二節(jié)　紅杏枝頭春意鬧——環(huán)境影響下的情緒　第三節(jié)　勸君莫作獨醒人——商業(yè)社會中的情緒　第四節(jié)　衣帶漸寬終不悔——情緒與健康的關(guān)系第四章　大學，想說愛你不容易——適應中的情緒矛盾　第一節(jié)　遠客思鄉(xiāng)皆淚垂——醫(yī)學生的“思鄉(xiāng)病”　第二節(jié)　冥冥孤高多烈風——醫(yī)學生的“優(yōu)勢恐慌”　第三節(jié)　途窮反遭俗眼白——醫(yī)學生的“自卑情結(jié)”　第四節(jié)　千巖萬轉(zhuǎn)路不定——醫(yī)學生的“職業(yè)彷徨”第五章　書途漫漫情作遂——成才中的情緒謎題　第一節(jié)　東風無力百花殘——動力喪失的危機　第二節(jié)　怒發(fā)沖冠憑闌處——憤懣發(fā)泄的異途　第三節(jié)　鳳城寒盡怕春宵——考試焦慮的折磨　第四節(jié)　欲渡黃河冰塞川——恐懼情緒的阻礙　第五節(jié)　畫檐珠網(wǎng)惹飛絮——網(wǎng)絡世界的誘捕第六章　酸甜青澀愛情果——戀愛中的情感沖突　第一節(jié)　莊生曉夢迷蝴蝶——性成熟中的困惑　第二節(jié)　春心莫與花爭發(fā)——婚前性行為的陰影　第三節(jié)　勸君莫惜花前醉——保持健康的性心理　第四節(jié)　抽刀斷水水更流——失戀痛苦的沼澤第七章　我的情緒我做主——自我情緒的獨門修煉　第一節(jié)　風物長宜放眼量——掌握良好的情緒標準　第二節(jié)　亂云飛渡仍從容——調(diào)節(jié)自己的情緒壓力　第三節(jié)　人間正道是滄桑——追求健康的生活方式　第四節(jié)　青山著意化為橋——找到適已的情緒策略第八章　陶然共醉菊花杯——人際情緒的太極推手第九章　滄海橫流安足慮——不良情緒的因勢利導

章節(jié)摘錄

2．孤芳自賞許多大學生朋友喜歡把孤獨的原因歸結(jié)于生活條件太單調(diào)，而實際上，人的孤獨程度與生活水平高低沒有直接的聯(lián)系。Google公司2006年關(guān)鍵詞搜索次數(shù)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，輸入“l(fā)onely”次數(shù)最多的用戶集中于愛爾蘭首都都柏林。有趣的是，愛爾蘭曾經(jīng)是歐盟中最貧窮的國家之一，卻在不到一代人的時間里，創(chuàng)造了歐洲的經(jīng)濟奇跡，一躍成為僅次于盧森堡的第二富國，近年被認為是世界上最適合居住的國家之一，然而深藏在愛爾蘭人心中的孤獨感卻與這個國家的富庶極不協(xié)調(diào)。號稱“自由天堂”的美國也經(jīng)歷著類似的情緒，一項關(guān)于美國人社會聯(lián)絡的調(diào)查顯示：1985年，平均每個美國人有至少三個人吐露心聲，但到2004年，這個數(shù)字下降到兩個人。更嚴重的是，有25％的美國人認為根本沒有可以信賴的密友，超過50％的人把他們的性伴侶視為唯一的傾訴對象。這意味著美國人的社會關(guān)系脆弱，如果他們的伴侶去世或婚姻破裂，他們將會經(jīng)受致命打擊。有研究表明，有很多大學生也有強烈的孤獨感，駱光林等人曾于1999年對991名大學生進行過調(diào)查，結(jié)果14．7％的人經(jīng)常感到孤獨，69．2％的人偶爾感到孤獨，只有15．3％沒有感到孤獨。大學生面對的孤獨主要有社會孤獨感、人際孤獨感、自我孤獨感和發(fā)展孤獨感。孤獨感是一種封閉心理的反映，是感到自身和外界隔絕或受到外界排斥所產(chǎn)生出來的孤伶苦悶的情感。孤獨感會在你耽于夢想，而又不可能實現(xiàn)時出現(xiàn)，也會在你和親人分離或忍受親人死亡的痛苦時浮現(xiàn)；有時，你孤獨是因為內(nèi)心有難言之恥，有時卻因不被人接納，被他人無情嘲弄；有的大學生因不能適應新的環(huán)境而顧影自憐，有的則因無聊空虛而心生寂寞；有的因無法超越他人而覺得前程如謎。孤獨的原因林林總總，卻總當自我感到脆弱無助時，孤獨感就會悄然而至。

后記

情緒與我們?nèi)杖障喟?，我們每天可能有不同的情緒和心情，或陽光明媚，或陰霾密布，或喜悅興奮，或孤獨沉悶……不同的情緒構(gòu)成了我們多彩的世界和豐富的人生。管理好自己的情緒是走向成功的金鑰匙。研究表明，決定一個人后天成就大小的關(guān)鍵因素不是智商而是情商。智商決定人生的20％，而情商則主宰人生的80％。還有人作過統(tǒng)計，當一個人情緒異常時所做的決定80％是錯誤的。每個大學生都渴望成功，我們應該了解我們的情緒，很好地管理我們的情緒，少一些錯誤的重大決定和失當行為，多一份理智和得體，少一些胡言亂語和追悔莫及，多一份成熟和聰慧，讓成功離我們越來越近。為了獻給讀者這本書，作者們經(jīng)過了深入的思考和辛勤的勞作。全書大綱由首都醫(yī)科大學策劃、擬定，第一章、第二章、第三章由北京中醫(yī)藥大學劉釗老師編撰；第四章由首都醫(yī)科大學趙曉民老師編撰，第五章由首都醫(yī)科大學趙麗莉老師編撰，第六章由首都醫(yī)科大學郭學謙老師編撰，第七章由首都醫(yī)科大學李洋老師編撰，第八章由首都醫(yī)科大學孫紹來、王培培老師編撰，第九章由首都醫(yī)科大學郭學謙老師編撰。全書由首都醫(yī)科大學李芳、金玲玲統(tǒng)稿。

編輯推薦

《知情達意醫(yī)學生情緒管理》：醫(yī)學人文素養(yǎng)涵育叢書。醫(yī)學從來就不是一門單一的自然科學，而是自然科學與社會科學的有機統(tǒng)一。醫(yī)學以其生物科學與技術(shù)探索生命的奧秘，維護健康之完美，挽救生命于危難；醫(yī)學也以其人文理念與精神培育人類的善良，滋養(yǎng)人群的和諧，推動社會的進步。所以說，沒有人文的醫(yī)學不是真正的醫(yī)學，沒有醫(yī)學的人文也不是完整的人文?！　∈锥坚t(yī)科大學校長  呂兆豐

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