知情達(dá)意 醫(yī)學(xué)生情緒管理

前言

為表述醫(yī)學(xué)與人文的書作序，更準(zhǔn)確地說(shuō)，為與醫(yī)學(xué)教育相關(guān)的人文素質(zhì)培養(yǎng)的書作序，不是一件容易的事。但當(dāng)我看到這樣一群為醫(yī)學(xué)人才培養(yǎng)而耕耘于人文田園的園丁，無(wú)怨無(wú)悔地勞作，默默地奉獻(xiàn)出他們的成果，我被深深地感動(dòng)了，感動(dòng)之余也想說(shuō)點(diǎn)什么，權(quán)當(dāng)這一套叢書的序吧。  這里說(shuō)到的醫(yī)學(xué)不僅僅是在病房、在門診、在實(shí)驗(yàn)室、在課堂中感悟到的有形的醫(yī)學(xué)事物，更應(yīng)該是在人類社會(huì)中敬畏生命和珍重健康的醫(yī)學(xué)理念之集合。這里說(shuō)到的人文也不僅僅是學(xué)科分類中所表述的人文概念，還應(yīng)該是與醫(yī)學(xué)教育和醫(yī)學(xué)實(shí)踐相關(guān)的人類社會(huì)文化和傳統(tǒng)的集成。醫(yī)學(xué)從來(lái)就不是一門單一的自然科學(xué)，而是自然科學(xué)與社會(huì)科學(xué)的有機(jī)統(tǒng)一。醫(yī)學(xué)以科學(xué)的知識(shí)與技術(shù)探索生命的奧秘，維護(hù)健康之完美，挽救生命于危難；醫(yī)學(xué)也以人文的理念與精神培育人類的良知，滋養(yǎng)人群的和諧，推動(dòng)社會(huì)的進(jìn)步。所以說(shuō)，沒有人文的醫(yī)學(xué)不是真正的醫(yī)學(xué)，沒有醫(yī)學(xué)的人文也不是完整的人文。醫(yī)學(xué)的本質(zhì)是人與人的關(guān)懷。人與人的關(guān)懷既包括了深刻的生命與健康的科學(xué)屬性，也包含了極其豐富的社會(huì)人文屬性，而醫(yī)學(xué)的終極價(jià)值正是敬畏生命珍重健康的人文價(jià)值理念。

內(nèi)容概要

《知情達(dá)意——醫(yī)學(xué)生情緒管理》針對(duì)大學(xué)期間醫(yī)學(xué)生面對(duì)的種種心理和懷疑困惑，以“吹皺－池春水”的“和風(fēng)”式的語(yǔ)言，娓娓道來(lái)破解情緒難題的“錦囊妙計(jì)”，是醫(yī)學(xué)生心理成長(zhǎng)過(guò)程中不可或缺的枕邊書、手中卷。　　本書力求從醫(yī)學(xué)生實(shí)際需求出發(fā)，從醫(yī)學(xué)人文素質(zhì)培養(yǎng)入手，貼近學(xué)生學(xué)習(xí)生活實(shí)際，達(dá)到注重教育實(shí)效，增強(qiáng)可讀性和實(shí)用性的目的，叢書在寫作中采取輕說(shuō)教，重案例，輕灌輸，重啟發(fā)的原則，用大量豐富翔實(shí)的案例和生動(dòng)優(yōu)美的語(yǔ)文向醫(yī)學(xué)生展示了人文素質(zhì)培養(yǎng)的必由之路。

書籍目錄

第一章　萬(wàn)水千山總是情——情緒的“護(hù)身符”　第一節(jié)　青鳥殷勤為探看——情緒概說(shuō)　第二節(jié)　淚眼問(wèn)花花不語(yǔ)——基本情緒現(xiàn)象舉隅　　第三節(jié)　隔墻送過(guò)秋千影——社會(huì)情緒現(xiàn)象　第四節(jié)　美人深坐蹙蛾眉——表情的魅力第二章　庭院學(xué)深深深幾許——情緒的“心理”事　第一節(jié)　未成曲調(diào)先有情——情緒發(fā)生規(guī)律　第二節(jié)　中酒心情怯杯勺——基本情緒的生理基礎(chǔ)　第三節(jié)　猶抱琵琶半遮面——社會(huì)情緒的機(jī)制　第四節(jié)　心有靈犀一點(diǎn)通——認(rèn)知與情緒的關(guān)系第三章　陽(yáng)光總在風(fēng)雨后——情緒的“私生活”　第一節(jié)　道是無(wú)晴卻有晴——科技進(jìn)步中的情緒　第二節(jié)　紅杏枝頭春意鬧——環(huán)境影響下的情緒　第三節(jié)　勸君莫作獨(dú)醒人——商業(yè)社會(huì)中的情緒　第四節(jié)　衣帶漸寬終不悔——情緒與健康的關(guān)系第四章　大學(xué)，想說(shuō)愛你不容易——適應(yīng)中的情緒矛盾　第一節(jié)　遠(yuǎn)客思鄉(xiāng)皆淚垂——醫(yī)學(xué)生的“思鄉(xiāng)病”　第二節(jié)　冥冥孤高多烈風(fēng)——醫(yī)學(xué)生的“優(yōu)勢(shì)恐慌”　第三節(jié)　途窮反遭俗眼白——醫(yī)學(xué)生的“自卑情結(jié)”　第四節(jié)　千巖萬(wàn)轉(zhuǎn)路不定——醫(yī)學(xué)生的“職業(yè)彷徨”第五章　書途漫漫情作遂——成才中的情緒謎題　第一節(jié)　東風(fēng)無(wú)力百花殘——?jiǎng)恿适У奈C(jī)　第二節(jié)　怒發(fā)沖冠憑闌處——憤懣發(fā)泄的異途　第三節(jié)　鳳城寒盡怕春宵——考試焦慮的折磨　第四節(jié)　欲渡黃河冰塞川——恐懼情緒的阻礙　第五節(jié)　畫檐珠網(wǎng)惹飛絮——網(wǎng)絡(luò)世界的誘捕第六章　酸甜青澀愛情果——戀愛中的情感沖突　第一節(jié)　莊生曉夢(mèng)迷蝴蝶——性成熟中的困惑　第二節(jié)　春心莫與花爭(zhēng)發(fā)——婚前性行為的陰影　第三節(jié)　勸君莫惜花前醉——保持健康的性心理　第四節(jié)　抽刀斷水水更流——失戀痛苦的沼澤第七章　我的情緒我做主——自我情緒的獨(dú)門修煉　第一節(jié)　風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量——掌握良好的情緒標(biāo)準(zhǔn)　第二節(jié)　亂云飛渡仍從容——調(diào)節(jié)自己的情緒壓力　第三節(jié)　人間正道是滄?！非蠼】档纳罘绞健〉谒墓?jié)　青山著意化為橋——找到適已的情緒策略第八章　陶然共醉菊花杯——人際情緒的太極推手第九章　滄海橫流安足慮——不良情緒的因勢(shì)利導(dǎo)

章節(jié)摘錄

2．孤芳自賞許多大學(xué)生朋友喜歡把孤獨(dú)的原因歸結(jié)于生活條件太單調(diào)，而實(shí)際上，人的孤獨(dú)程度與生活水平高低沒有直接的聯(lián)系。Google公司2006年關(guān)鍵詞搜索次數(shù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，輸入“l(fā)onely”次數(shù)最多的用戶集中于愛爾蘭首都都柏林。有趣的是，愛爾蘭曾經(jīng)是歐盟中最貧窮的國(guó)家之一，卻在不到一代人的時(shí)間里，創(chuàng)造了歐洲的經(jīng)濟(jì)奇跡，一躍成為僅次于盧森堡的第二富國(guó)，近年被認(rèn)為是世界上最適合居住的國(guó)家之一，然而深藏在愛爾蘭人心中的孤獨(dú)感卻與這個(gè)國(guó)家的富庶極不協(xié)調(diào)。號(hào)稱“自由天堂”的美國(guó)也經(jīng)歷著類似的情緒，一項(xiàng)關(guān)于美國(guó)人社會(huì)聯(lián)絡(luò)的調(diào)查顯示：1985年，平均每個(gè)美國(guó)人有至少三個(gè)人吐露心聲，但到2004年，這個(gè)數(shù)字下降到兩個(gè)人。更嚴(yán)重的是，有25％的美國(guó)人認(rèn)為根本沒有可以信賴的密友，超過(guò)50％的人把他們的性伴侶視為唯一的傾訴對(duì)象。這意味著美國(guó)人的社會(huì)關(guān)系脆弱，如果他們的伴侶去世或婚姻破裂，他們將會(huì)經(jīng)受致命打擊。有研究表明，有很多大學(xué)生也有強(qiáng)烈的孤獨(dú)感，駱光林等人曾于1999年對(duì)991名大學(xué)生進(jìn)行過(guò)調(diào)查，結(jié)果14．7％的人經(jīng)常感到孤獨(dú)，69．2％的人偶爾感到孤獨(dú)，只有15．3％沒有感到孤獨(dú)。大學(xué)生面對(duì)的孤獨(dú)主要有社會(huì)孤獨(dú)感、人際孤獨(dú)感、自我孤獨(dú)感和發(fā)展孤獨(dú)感。孤獨(dú)感是一種封閉心理的反映，是感到自身和外界隔絕或受到外界排斥所產(chǎn)生出來(lái)的孤伶苦悶的情感。孤獨(dú)感會(huì)在你耽于夢(mèng)想，而又不可能實(shí)現(xiàn)時(shí)出現(xiàn)，也會(huì)在你和親人分離或忍受親人死亡的痛苦時(shí)浮現(xiàn)；有時(shí)，你孤獨(dú)是因?yàn)閮?nèi)心有難言之恥，有時(shí)卻因不被人接納，被他人無(wú)情嘲弄；有的大學(xué)生因不能適應(yīng)新的環(huán)境而顧影自憐，有的則因無(wú)聊空虛而心生寂寞；有的因無(wú)法超越他人而覺得前程如謎。孤獨(dú)的原因林林總總，卻總當(dāng)自我感到脆弱無(wú)助時(shí)，孤獨(dú)感就會(huì)悄然而至。

后記

情緒與我們?nèi)杖障喟?，我們每天可能有不同的情緒和心情，或陽(yáng)光明媚，或陰霾密布，或喜悅興奮，或孤獨(dú)沉悶……不同的情緒構(gòu)成了我們多彩的世界和豐富的人生。管理好自己的情緒是走向成功的金鑰匙。研究表明，決定一個(gè)人后天成就大小的關(guān)鍵因素不是智商而是情商。智商決定人生的20％，而情商則主宰人生的80％。還有人作過(guò)統(tǒng)計(jì)，當(dāng)一個(gè)人情緒異常時(shí)所做的決定80％是錯(cuò)誤的。每個(gè)大學(xué)生都渴望成功，我們應(yīng)該了解我們的情緒，很好地管理我們的情緒，少一些錯(cuò)誤的重大決定和失當(dāng)行為，多一份理智和得體，少一些胡言亂語(yǔ)和追悔莫及，多一份成熟和聰慧，讓成功離我們?cè)絹?lái)越近。為了獻(xiàn)給讀者這本書，作者們經(jīng)過(guò)了深入的思考和辛勤的勞作。全書大綱由首都醫(yī)科大學(xué)策劃、擬定，第一章、第二章、第三章由北京中醫(yī)藥大學(xué)劉釗老師編撰；第四章由首都醫(yī)科大學(xué)趙曉民老師編撰，第五章由首都醫(yī)科大學(xué)趙麗莉老師編撰，第六章由首都醫(yī)科大學(xué)郭學(xué)謙老師編撰，第七章由首都醫(yī)科大學(xué)李洋老師編撰，第八章由首都醫(yī)科大學(xué)孫紹來(lái)、王培培老師編撰，第九章由首都醫(yī)科大學(xué)郭學(xué)謙老師編撰。全書由首都醫(yī)科大學(xué)李芳、金玲玲統(tǒng)稿。

編輯推薦

《知情達(dá)意醫(yī)學(xué)生情緒管理》：醫(yī)學(xué)人文素養(yǎng)涵育叢書。醫(yī)學(xué)從來(lái)就不是一門單一的自然科學(xué)，而是自然科學(xué)與社會(huì)科學(xué)的有機(jī)統(tǒng)一。醫(yī)學(xué)以其生物科學(xué)與技術(shù)探索生命的奧秘，維護(hù)健康之完美，挽救生命于危難；醫(yī)學(xué)也以其人文理念與精神培育人類的善良，滋養(yǎng)人群的和諧，推動(dòng)社會(huì)的進(jìn)步。所以說(shuō)，沒有人文的醫(yī)學(xué)不是真正的醫(yī)學(xué)，沒有醫(yī)學(xué)的人文也不是完整的人文?！　∈锥坚t(yī)科大學(xué)校長(zhǎng)  呂兆豐

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