大學(xué)生心理健康教育

內(nèi)容概要

本書共有十二章，內(nèi)容涉及大學(xué)生心理素質(zhì)與心理健康，環(huán)境與心理健康，自我與心理健康，情緒與心理健康，壓力、挫折與心理健康，學(xué)習(xí)與心理健康，人際交往與心理健康，戀愛與心理健康，網(wǎng)絡(luò)與心理健康，休閑活動與心理健康，就業(yè)與心理健康，以及大學(xué)生常見異常心理的識別與防治十二個(gè)方面的問題?？晒└鞔髮Ｔ盒Ｗ鳛榻滩氖褂茫部晒氖孪嚓P(guān)工作的人員作為參考用書使用。

書籍目錄

第一章  大學(xué)生心理素質(zhì)與心理健康  第一節(jié)  大學(xué)生心理素質(zhì)與心理健康概述  第二節(jié)  大學(xué)生心理健康教育概述  第三節(jié)  大學(xué)生心理健康狀況及影響因素第二章  環(huán)境與心理健康  第一節(jié)  自然環(huán)境與心理健康  第二節(jié)  社會環(huán)境與心理健康第三章  自我與心理健康  第一節(jié)  大學(xué)生自我意識發(fā)展概述  第二節(jié)  大學(xué)生自我意識發(fā)展的特點(diǎn)及偏差  第三節(jié)  大學(xué)生完善自我的途徑和方法第四章  情緒與心理健康  第一節(jié)  大學(xué)生的情緒特點(diǎn)  第二節(jié)  大學(xué)生常見情緒困擾及其調(diào)適  第三節(jié)  大學(xué)生健康情緒的培養(yǎng)第五章  壓力、挫折與心理健康  第一節(jié)  壓力與身心反應(yīng)  第二節(jié)  壓力源與壓力應(yīng)對方式  第三節(jié)  挫折與挫折承受力  第四節(jié)  大學(xué)生常見的挫折反應(yīng)與挫折防御機(jī)制第六章  學(xué)習(xí)與心理健康  第一節(jié)  大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)  第二節(jié)  大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題及其調(diào)適  第三節(jié)  掌握學(xué)習(xí)方法提高學(xué)習(xí)效率第七章  人際交往與心理健康  第一節(jié)  大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)與問題  第二節(jié)  大學(xué)生人際交往的影響因素和心理效應(yīng)  第三節(jié)  大學(xué)生人際交往的技巧  第四節(jié)  學(xué)會沖突管理加強(qiáng)人際溝通第八章  戀愛與心理健康  第一節(jié)  愛情的心理學(xué)研究  第二節(jié)  大學(xué)生的性心理發(fā)展  第三節(jié)  大學(xué)生戀愛心理的基本特點(diǎn)  第四節(jié)  大學(xué)生戀愛中的心理困惑  第五節(jié)  正視戀愛健康成長第九章  網(wǎng)絡(luò)與心理健康  第一節(jié)  網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展及其對大學(xué)生的影響  第二節(jié)  網(wǎng)絡(luò)與大學(xué)生的人際交往  第三節(jié)  大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮問題  第四節(jié)  大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理問題及其調(diào)適第十章  休閑活動與心理健康  第一節(jié)  大學(xué)生休閑活動的基本特點(diǎn)  第二節(jié)  大學(xué)生休閑活動中存在的問題及其影響  第三節(jié)  休閑活動與網(wǎng)絡(luò)發(fā)展  第四節(jié)  體育休閑活動與心理健康  第五節(jié)  重視休閑活動促進(jìn)心理健康第十一章  就業(yè)與心理健康  第一節(jié)  大學(xué)生就業(yè)心理概述  第二節(jié)  大學(xué)生就業(yè)心理障礙及其調(diào)適  第三節(jié)  大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第十二章  大學(xué)生常見異常心理的識別與防治  第一節(jié)  大學(xué)生常見的異常心理及其特點(diǎn)  第二節(jié)  大學(xué)生常見異常心理的成因及其自我調(diào)節(jié)  第三節(jié)  心理咨詢與心理治療  第四節(jié)  自殺及自殺干預(yù)附錄：常用心理健康測驗(yàn)  一、心理健康癥狀自評量表(SCL-90)  二、焦慮自評量表(SAS)  三、抑郁自評量表(SDS)后記

章節(jié)摘錄

插圖：（二）大學(xué)生心理素質(zhì)特點(diǎn)我國大學(xué)生的年齡一般為18～24歲，正處于人體機(jī)能旺盛、精力充沛、朝氣蓬勃的人生階段——青年中期。他們是一個(gè)相對特殊的群體：經(jīng)歷相似，經(jīng)過十多年的苦讀，通過激烈的高考競爭而進(jìn)人大學(xué)；他們的自我價(jià)值感較高，對自己的期望、評價(jià)較高，也有較高的志向水平；他們承受著來自各方面的巨大的壓力；由于長期的校園生活，環(huán)境相對封閉，使得他們?nèi)狈ι鐣?jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)等。同時(shí)，他們又存在著較大的差別：來自不同的地區(qū)、不同的家庭，有不同的生活方式和習(xí)慣，有不同的興趣和愛好等。正是這些特殊性，決定了大學(xué)生心理發(fā)展和表現(xiàn)的特點(diǎn)。1.大學(xué)生心理素質(zhì)的總體表現(xiàn)1998年，北京高教學(xué)會心理咨詢研究會運(yùn)用“卡特爾16因素人格問卷（16PF）”、“精神癥狀自評量表（SCL-90）”等測量工具，對北京市23所高校6000名在校大學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)及心理健康狀況調(diào)查的結(jié)果表明：大學(xué)生心理素質(zhì)總體上是良好的、積極的。大學(xué)生無論對自己還是對他人的心理素質(zhì)評價(jià)差和較差的都是少數(shù)。大部分大學(xué)生在個(gè)性特征上呈現(xiàn)出開放、外向、活潑、自信、富于幻想、思維敏捷、情緒較穩(wěn)定、有創(chuàng)造性潛力、有應(yīng)對挫折的能力和較強(qiáng)的適應(yīng)能力等特點(diǎn)。但是也有一部分學(xué)生個(gè)性存在明顯的弱點(diǎn)，表現(xiàn)為責(zé)任心不強(qiáng)、自制力較差、言行易脫節(jié)、缺乏務(wù)實(shí)精神、缺乏堅(jiān)忍不拔和持之以恒的精神、自我中心等。2.大學(xué)生心理的主要特點(diǎn)（1）過渡性。大學(xué)時(shí)期是大學(xué)生從兒童向成人轉(zhuǎn)變的過渡時(shí)期，也是個(gè)體心理從不成熟走向成熟的重要時(shí)期。多數(shù)大學(xué)生心理都具有過渡性。從心理發(fā)展過程來看，除了認(rèn)知發(fā)展相對成熟外，情感和意志的發(fā)展具有明顯的過渡性。由于大學(xué)生的心理成熟落后于生理成熟，加上社會經(jīng)驗(yàn)不足，因而情感不穩(wěn)定，帶有明顯的波動性和爆發(fā)性。各種生活事件如學(xué)習(xí)成績、人際關(guān)系、評優(yōu)、戀愛、競選班干等都可能引起大學(xué)生情緒情感的波動。

后記

大學(xué)教育的目標(biāo)是培養(yǎng)全面發(fā)展、具有較高綜合素質(zhì)的人才。不僅要求大學(xué)生要有豐富的知識、良好的品德以及較強(qiáng)的能力，而且要有健康的身心。心理素質(zhì)不僅是個(gè)體素質(zhì)的重要組成部分，而且是影響其他素質(zhì)形成和發(fā)展的重要因素。心理健康對大學(xué)生的成才有著極為重要的影響。只有心理素質(zhì)好、心理健康的人才能承擔(dān)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，承擔(dān)較高的社會期望和社會責(zé)任。但是，長期以來，在傳統(tǒng)應(yīng)試教育模式下，由于升學(xué)的壓力，我們過分注重與考試有關(guān)的學(xué)習(xí)，忽視學(xué)生其他方面諸如情感、自我形象、人際交往、職業(yè)生涯規(guī)劃等的培養(yǎng)，從而導(dǎo)致學(xué)生片面發(fā)展。當(dāng)他們帶著憧憬和希望步入已不再是悠悠的“象牙塔”而是一個(gè)人才集中、競爭激烈的大學(xué)校園時(shí)，由于社會生活閱歷和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的缺乏，心理成熟滯后于生理的成熟，經(jīng)濟(jì)上不能獨(dú)立，社會轉(zhuǎn)型時(shí)期價(jià)值多元化的沖擊等原因，使得他們在面臨環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、性與愛、就業(yè)與深造諸多問題時(shí)難免會產(chǎn)生焦慮、抑郁、迷茫、空虛、孤獨(dú)、矛盾和沖突等心理困惑。這些問題和困惑如果得不到及時(shí)和正確的處理，將會給大學(xué)生的心理健康帶來不良影響，甚至使之出現(xiàn)心理障礙和心理疾病。因此，在大學(xué)生中開展心理健康教育，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)大學(xué)生的心理承受能力和自我調(diào)節(jié)能力，維護(hù)大學(xué)生的心理健康，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展和成才顯得非常重要。為此，教育部《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》對加強(qiáng)新時(shí)期大學(xué)生心理健康教育提出了十分明確而具體的要求。

編輯推薦

《大學(xué)生心理健康教育》是由暨南大學(xué)出版社出版的。

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