大學(xué)生心理健康教育及個(gè)案教程

內(nèi)容概要

人生在世，不可能沒有健康，其實(shí)健康的另一半或者一大半是心理健康。一切財(cái)富的獲得和事業(yè)的成功均始于健康的心理，更多地取決于一個(gè)人的精神狀態(tài)，人的心靈世界。這樣說(shuō)來(lái)，當(dāng)代大學(xué)生擁有一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的體魄和良好的心態(tài)對(duì)于完成學(xué)業(yè)是極其重要的，　  當(dāng)代大學(xué)生在不斷求索求知的道路上也許會(huì)碰到重重困難，遇到挫折與迷惘，有時(shí)伴隨著惱怒和憂傷，怎樣適應(yīng)校園環(huán)境與社會(huì)環(huán)境？怎樣調(diào)節(jié)人與自然、人與社會(huì)、人與人之間的關(guān)系？怎樣學(xué)習(xí)效率才會(huì)最高？你又是怎樣作自己感情的主人而不是感情的奴隸呢？當(dāng)你遇到挫折、面對(duì)壓力時(shí)，你有沒有足夠的勇氣去面對(duì)挫折，有沒有最佳策略去消除或者緩解壓力呢？……這一切你也許都能從書本中找到答案。

書籍目錄

第一章  大學(xué)生心理健康概述  第一節(jié)  心理學(xué)與心理健康  第二節(jié)  大學(xué)生心理健康案例及分析第二章  大學(xué)生的自我意識(shí)  第一節(jié)  大學(xué)生自我意識(shí)概述  第二節(jié)  大學(xué)生自我意識(shí)問(wèn)題案例與分析第三章  大學(xué)生的適應(yīng)心理  第一節(jié)  適應(yīng)概述  第二節(jié)  大學(xué)生適應(yīng)問(wèn)題個(gè)案及分析第四章  大學(xué)生的需要與動(dòng)機(jī)心理  第一節(jié)  需要與動(dòng)機(jī)概念  第二節(jié)  關(guān)于需要與動(dòng)機(jī)方面的心理咨詢個(gè)案第五章  大學(xué)生的情緒情感  第一節(jié)  情緒情感概述  第二節(jié)  大學(xué)生情緒情感個(gè)案及分析第六章  大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理  第一節(jié)  學(xué)習(xí)心理概述  第二節(jié)  大學(xué)生學(xué)習(xí)心理分析  第三節(jié)  大學(xué)生學(xué)習(xí)心理個(gè)案及分析第七章  大學(xué)生的人際交往心理  第一節(jié)  人際交往概述  第二節(jié)  人際交往的心理分析  第三節(jié)  大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)與訓(xùn)練  第四節(jié)  大學(xué)生人際交往問(wèn)題個(gè)案及分析第八章  大學(xué)生的戀愛心理  第一節(jié)  大學(xué)生戀愛心理概述  第二節(jié)  大學(xué)生戀愛心理的三個(gè)基本維度  第三節(jié)  大學(xué)生戀愛心理問(wèn)題案例及分析第九章  大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理  第一節(jié)  網(wǎng)絡(luò)資源概述  第二節(jié)  大學(xué)生常見的網(wǎng)絡(luò)心理及調(diào)適  第三節(jié)  大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理案例及分析第十章  大學(xué)生的挫折心理與壓力應(yīng)對(duì)  第一節(jié)  挫折概述  第二節(jié)  壓力與壓力應(yīng)對(duì)  第三節(jié)  大學(xué)生挫折心理案例及分析第十一章  校園文化心理  第一節(jié)  校園文化概述  第二節(jié)  大學(xué)生生活習(xí)慣的培養(yǎng)與休閑  第三節(jié)  個(gè)案與個(gè)案分析參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

第一章 大學(xué)生心理健康概述第一節(jié) 心理學(xué)與心理健康（1）認(rèn)知過(guò)程又稱認(rèn)識(shí)過(guò)程，是人們獲取知識(shí)，運(yùn)用知識(shí)的過(guò)程。它是心理過(guò)程中的最基本的過(guò)程，包括人的感覺、知覺、表象、記憶、想象、思維等活動(dòng)過(guò)程。如人能通過(guò)視、聽、嗅、摸等活動(dòng)感知事物，把經(jīng)歷過(guò)的事物記住，想象出來(lái)經(jīng)歷的事物，能認(rèn)知事物的實(shí)質(zhì)和規(guī)律。（2）情感過(guò)程是人在認(rèn)識(shí)客觀事物的同時(shí)，產(chǎn)生一定的態(tài)度體驗(yàn)的過(guò)程。它是以主觀體驗(yàn)的方式反映主觀需求和客觀事物之間的關(guān)系，帶著顯著的內(nèi)部生理變化和外部表情動(dòng)作。如喜愛、滿意、憤怒、厭惡、驚恐等心理狀態(tài)。（3）意志過(guò)程是人們自覺地確立目標(biāo)、支配和調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)、克服困難、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的心理過(guò)程。它集中反映了人對(duì)客觀事物具有能動(dòng)作用。如克服學(xué)習(xí)和生活困難、頑強(qiáng)拼搏等。人的認(rèn)知過(guò)程、情緒過(guò)程和意志過(guò)程，彼此之間密切聯(lián)系、相輔相成，構(gòu)成個(gè)體心理活動(dòng)的完整統(tǒng)一體。2．個(gè)體心理心理過(guò)程是人們所共有的，它具有一般的活動(dòng)形式及規(guī)律。但由于個(gè)體的遺傳因素不同、生活條件不同、所受教育不同等，因此，這些心理過(guò)程在每個(gè)人身上產(chǎn)生時(shí)又總是帶有個(gè)人的特點(diǎn)，構(gòu)成了個(gè)體心理上的差異性，也就是個(gè)性心理。如有人喜歡繪畫，有人喜歡音樂，有人活潑開朗，有人沉默寡言等。個(gè)性心理包括個(gè)性傾向性和個(gè)性心理特征。（1）個(gè)性傾向性是指決定人體對(duì)客觀事物的態(tài)度和行為的內(nèi)部動(dòng)力系統(tǒng)，是個(gè)體進(jìn)行活動(dòng)的基本動(dòng)力，它包括需要、動(dòng)機(jī)、興趣、理想、信念和世界觀等。如兒童時(shí)期興趣是行為的主要傾向，青少年時(shí)期理性上升到主導(dǎo)地位等。

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《大學(xué)生心理健康教育及個(gè)案教程》是由對(duì)外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)出版社出版的。

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