藏醫(yī)養(yǎng)生密碼

內(nèi)容概要

藥師佛，藏語音“桑給眉拉”，曾經(jīng)發(fā)了十二誓愿，希望解除眾生的一切病痛。綿延至今，藏醫(yī)學(xué)已經(jīng)有兩千多年的歷史，它融合了古印度、古希臘、古波斯、古中國和古阿拉伯醫(yī)學(xué)的精華而自成體系，見解獨到。本書既輯錄了藏醫(yī)從飲食、起居上調(diào)理身體的方法，又介紹了密宗修習之道，還有稀有珍貴的藏藥奇方，為您破解藏醫(yī)養(yǎng)生的密碼。

作者簡介

薛慧，曾任解放軍某部主治醫(yī)師。出身于五代中醫(yī)世家，其父為賀龍元帥的保健醫(yī)生。就讀于山西中醫(yī)學(xué)院，從事中醫(yī)臨床工作二十余年，積累了大量中醫(yī)臨床經(jīng)驗，醫(yī)術(shù)精湛。曾任中華特色醫(yī)藥協(xié)會理事、全國高科技健康產(chǎn)業(yè)工作委員會專家委員、中國國際健康美容行業(yè)聯(lián)合會副秘書長。多次接受北京電視臺《健康與生活》、《專家門診》、《金色時光》等欄目的采訪，并多次在全國全軍中醫(yī)學(xué)術(shù)研討會及泰國召開的國際掌紋醫(yī)學(xué)研討會上發(fā)表演講，其中醫(yī)養(yǎng)生觀點備受業(yè)內(nèi)專家推崇?，F(xiàn)任中醫(yī)養(yǎng)生研究院院長、北京市菩提慧賓中醫(yī)養(yǎng)生研究院院長。

書籍目錄

第一章  走進世界屋脊上的神秘藏醫(yī)學(xué)
  揭開藏醫(yī)學(xué)的神秘面紗
  藏醫(yī)藥學(xué)的發(fā)展史
  大醫(yī)王藥師佛的功德說不盡
  神秘而偉大的藥王城
  《四部醫(yī)典》：藏醫(yī)學(xué)中的不朽經(jīng)典
  藏醫(yī)的基礎(chǔ)學(xué)說
第二章  藏醫(yī)對生命誕生的獨特解說
  人的生命形成于胚胎
  胎兒在母體中的五個發(fā)育階段
  藏醫(yī)解讀生命的誕生
第三章  藏醫(yī)幫你解析“人生在世”
  藏醫(yī)關(guān)于人體器官的生動比喻
  藏醫(yī)理論中最為核心的三因?qū)W說
  三因?qū)е氯梭w不同的體質(zhì)類型
  藏醫(yī)解說生命得以延續(xù)的奧秘
第四章  疾病在藏醫(yī)心目中的印象
  藏醫(yī)認為致病的內(nèi)因和外緣
  疾病是如何發(fā)生和發(fā)展的
  藏醫(yī)獨特的診病方法：問診、尿診和脈診
  藏醫(yī)主張治病需要四大原則
第五章  藏醫(yī)養(yǎng)護五臟有新法
  藏醫(yī)心臟保健有新法
  藏醫(yī)肝臟保健有新法
  藏醫(yī)脾臟保健有新法
  藏醫(yī)肺臟保健有新法
  藏醫(yī)腎臟保健有新法
第六章  藏醫(yī)獨具特色的飲食養(yǎng)生經(jīng)
  “虎背熊腰”，食之有因
  藏茶，雪域高原人們健康的守護神
  乳品，補充鈣質(zhì)，但非多多益善
  藏醫(yī)學(xué)中水、酒養(yǎng)生之道
  藏醫(yī)里的四季飲食調(diào)節(jié)法
  食物屬性不同，搭配上也有禁忌
  不容忽視的飲食小細節(jié)
第七章  藏醫(yī)對起居養(yǎng)生的獨特視角
  午睡與否，要因人而異
  動靜結(jié)合，缺氧環(huán)境下的生存上策
  面對生理需求，要順應(yīng)不要對抗
  順應(yīng)“四季”變化，調(diào)節(jié)日常起居
  保健小方法，健康大智慧
第八章  藏醫(yī)學(xué)提倡和諧性生活
  藏醫(yī)關(guān)于性與生男生女的問題
  健康性行為乃長壽的根本
  藏醫(yī)認為要注意的性禁忌
  藏醫(yī)關(guān)于男女性疾病的防治
第九章  藏藥既可治病也可延年益壽
  具有神奇療效的高原藥物
  藥油劑的神奇功效
  浸膏劑的神奇功效
  湯劑藥物的神奇功效
  丸劑藥物的神奇功效
  珍寶藥劑的神奇功效
第十章  藏醫(yī)獨特的精神養(yǎng)生法
  精神內(nèi)養(yǎng)是統(tǒng)攝全局的第一大法
  養(yǎng)生先養(yǎng)德——最根本的養(yǎng)生方法
第十一章  警惕生命中的訊號
  離奇的夢境或許有特殊的含義
  夢境與吉兇、身體狀況
  身體的訊號預(yù)示死亡的來臨
第十二章  藏傳佛教密宗養(yǎng)生之道
  到底什么是藏密
  藏密金剛護目法
  養(yǎng)生祛病功法——五行掌
  藏密氣功——觀光轉(zhuǎn)化功
  藏密金剛亥母拳法發(fā)聲法
  修習禪定能定精神、治疾病
  藏密獨具特色的延壽法
第十三章  藏醫(yī)獨具特色的治病療法
  藏醫(yī)艾灸療法
  藏醫(yī)放血療法
  藏醫(yī)藥浴療法
  藏醫(yī)瀉下療法
  藏醫(yī)擦涂療法
  藏醫(yī)灌腸療法
  藏醫(yī)金針療法
  藏醫(yī)滴鼻療法
  藏醫(yī)油脂療法
  藏醫(yī)利尿療法
第十四章  藏醫(yī)學(xué)是如何防治疾病的
  藏醫(yī)關(guān)于心臟疾病的治療
  藏醫(yī)關(guān)于肝臟疾病的治療
  藏醫(yī)關(guān)于脾臟疾病的治療
  藏醫(yī)關(guān)于肺臟疾病的治療
  藏醫(yī)關(guān)于腎臟疾病的防治
  藏醫(yī)關(guān)于頭部疾病的治療
  藏醫(yī)關(guān)于耳部疾病的治疴
  藏醫(yī)關(guān)于眼部疾病的治療
  藏醫(yī)關(guān)于鼻部疾病的治療
  藏醫(yī)關(guān)于胃部疾病的治療
  藏醫(yī)關(guān)于消化不良的治療
  藏醫(yī)關(guān)于疾病痔瘡的治療
  藏醫(yī)關(guān)于類風濕病的防治
  藏醫(yī)關(guān)于皮膚疾病的防治
附錄：《壽世經(jīng)頌》

編輯推薦

《藏醫(yī)養(yǎng)生密碼:藏醫(yī)養(yǎng)生大智慧》編輯推薦：藏醫(yī)養(yǎng)生智慧主要記錄在《四部醫(yī)典》中，《四部醫(yī)典》是一部對藏醫(yī)發(fā)展具有深遠影響的奠基之作，是了解藏醫(yī)藥學(xué)的必讀書籍和醫(yī)藥經(jīng)典，也是研究藏醫(yī)藥學(xué)的理論基礎(chǔ)。歷代醫(yī)家都把它作為行醫(yī)指南，其學(xué)術(shù)地位相當于中醫(yī)的《黃帝內(nèi)經(jīng)》?！恫蒯t(yī)養(yǎng)生密碼:藏醫(yī)養(yǎng)生大智慧》的養(yǎng)生思想就是《四部醫(yī)典》的濃縮和精華，包括藏民族獨特的飲食、起居、精神以及治病養(yǎng)生經(jīng)等，處處體現(xiàn)藏地養(yǎng)生的經(jīng)典和智慧。不僅為您提供了藏醫(yī)的養(yǎng)生密碼，還為您展示了藏族的醫(yī)療文化，其中帶有民族特色的圖畫鮮明地表達了藏民族的生活，令人看了興趣盎然，既是一種享受，又能從中獲得科學(xué)有效的養(yǎng)生知識。《藏醫(yī)養(yǎng)生密碼:藏醫(yī)養(yǎng)生大智慧》行文深入淺出、言簡意賅，不失為一本優(yōu)秀的養(yǎng)生讀物。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    藏醫(yī)養(yǎng)生密碼 PDF格式下載

---