大學(xué)生心理健康教育

前言

　　21世紀(jì)，人類進(jìn)入知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，與之相對(duì)應(yīng)的各種競(jìng)爭(zhēng)不可避免地隨之而來(lái)：經(jīng)濟(jì)實(shí)力的競(jìng)爭(zhēng)，科技水平的競(jìng)爭(zhēng)，人才素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)……特別是心理素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)是這些競(jìng)爭(zhēng)中最常見(jiàn)、最關(guān)鍵的競(jìng)爭(zhēng)。大學(xué)生是中國(guó)社會(huì)文化層次較高的群體，他們個(gè)體的心理健康狀況不但直接影響當(dāng)代大學(xué)生青年時(shí)代的心理和智力，也直接影響他們適應(yīng)社會(huì)的能力。從心理健康的角度來(lái)說(shuō)，這一群體的心理壓力是不容樂(lè)觀的?！　≈挥袚碛薪】档男睦恚拍茼樌貙W(xué)習(xí)、和睦地交往、愉快地生活、健康地成長(zhǎng)。因此可以說(shuō)，開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育是具有重要意義的，目前眾多高校已經(jīng)將《大學(xué)生心理健康教育》列為全校公共課?！　”緯?shū)的編寫(xiě)立足于教育部的《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)施綱要》，同時(shí)結(jié)合高等學(xué)校學(xué)生的實(shí)際情況組織編寫(xiě)，具有系統(tǒng)的理論性和應(yīng)用性。為了幫助學(xué)生解決成長(zhǎng)和個(gè)人發(fā)展中的各種困擾，增強(qiáng)大學(xué)生適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的能力，開(kāi)發(fā)個(gè)體的心理潛能，提高心理健康水平，本書(shū)從內(nèi)容組織安排及寫(xiě)作方法上均做了精心設(shè)計(jì)，力求做到詳略得當(dāng)、通俗易懂、實(shí)用性強(qiáng)?！　〉谝?，關(guān)注受眾特質(zhì)。全書(shū)的內(nèi)容完全以大學(xué)生的知識(shí)水平和認(rèn)知特點(diǎn)為基礎(chǔ)?！　〉诙?，理論聯(lián)系實(shí)際。編者在分析理論的過(guò)程中，對(duì)現(xiàn)實(shí)案例也有精到分析，并給出了可操作性極強(qiáng)的預(yù)防及調(diào)適方法?！　〉谌?，寓教于樂(lè)。各章最后附有與該章內(nèi)容相銜接的案例解析、心理測(cè)試或是針對(duì)性強(qiáng)的心理測(cè)試表，以便大學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己，加強(qiáng)預(yù)防和調(diào)適。

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)生心理健康教育》的編寫(xiě)立足于教育部的《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)施綱要》，同時(shí)結(jié)合高等學(xué)校學(xué)生的實(shí)際情況組織編寫(xiě)，具有系統(tǒng)的理論性和應(yīng)用性。為了幫助學(xué)生解決成長(zhǎng)和個(gè)人發(fā)展中的各種困擾，增強(qiáng)大學(xué)生適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的能力，開(kāi)發(fā)個(gè)體的心理潛能，提高心理健康水平，《大學(xué)生心理健康教育》從內(nèi)容組織安排及寫(xiě)作方法上均做了精心設(shè)計(jì)，力求做到詳略得當(dāng)、通俗易懂、實(shí)用性強(qiáng)。

書(shū)籍目錄

第一章 大學(xué)生心理健康教育概述第一節(jié) 大學(xué)生與心理健康第二節(jié) 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)案例：馬加爵事件的反思與警示第二章 大學(xué)生的適應(yīng)心理第一節(jié) 大學(xué)生活的新變化第二節(jié) 大學(xué)生與適應(yīng)第三節(jié) 大學(xué)生的適應(yīng)策略案例分析：因飯菜不合口而自殺的大學(xué)新生附表：心理適應(yīng)能力自測(cè)表第三章 大學(xué)生自我意識(shí)教育第一節(jié) 自我意識(shí)概述第二節(jié) 大學(xué)生的自我意識(shí)第三節(jié) 樹(shù)立正確的自我意識(shí)附表一：自我意識(shí)測(cè)試附表二：自我意識(shí)訓(xùn)練表附表三：自信程度測(cè)試表第四章 大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理第一節(jié) 學(xué)習(xí)與大學(xué)生學(xué)習(xí)第二節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題及解決方法附表：學(xué)習(xí)動(dòng)力自我診斷測(cè)試第五章 大學(xué)生的人際交往心理第一節(jié) 大學(xué)生人際交往概述第二節(jié) 大學(xué)生人際交往的心理分析第三節(jié) 人際沖突及其調(diào)適第四節(jié) 常見(jiàn)大學(xué)生人際交往心理障礙附錄：大學(xué)生人際關(guān)系的心理診斷第六章 大學(xué)生的戀愛(ài)心理第一節(jié) 戀愛(ài)概述第二節(jié) 大學(xué)生的性心理第三節(jié) 大學(xué)生戀愛(ài)心理的調(diào)適附表：大學(xué)生處理戀愛(ài)爭(zhēng)執(zhí)能力測(cè)試表第七章 大學(xué)生的情緒管理第一節(jié) 情緒概述第二節(jié) 大學(xué)生的情緒情感第三節(jié) 大學(xué)生的情緒困擾及調(diào)適附表：焦慮自評(píng)量表第八章 大學(xué)生與網(wǎng)絡(luò)第一節(jié) 網(wǎng)絡(luò)概述第二節(jié) 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理第三節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)網(wǎng)絡(luò)心理障礙及調(diào)適附表：上網(wǎng)情況自測(cè)表第九章 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃和擇業(yè)心理第一節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃概述第二節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)的心理問(wèn)題附表：擇業(yè)傾向測(cè)試第十章 大學(xué)生心理咨詢第一節(jié) 大學(xué)生心理咨詢概述第二節(jié) 大學(xué)生心理危機(jī)的識(shí)別與干預(yù)案例：小敏的考試焦慮參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　隨著社會(huì)的發(fā)展，大力發(fā)展素質(zhì)教育已經(jīng)成為當(dāng)代教育的主流。讓學(xué)生學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)做事，要求學(xué)生全面協(xié)調(diào)發(fā)展，是對(duì)學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育的主要目標(biāo)。“學(xué)會(huì)做人”影響著學(xué)生多方面素質(zhì)的培養(yǎng)，甚至影響學(xué)生在德育方面的素質(zhì)，因此，它是這些目標(biāo)中的關(guān)鍵和重點(diǎn)。例如，要養(yǎng)成科學(xué)意識(shí)、培養(yǎng)能力素質(zhì)和創(chuàng)新意識(shí)，這不僅需要智力因素，而且需要興趣、動(dòng)機(jī)、愛(ài)好、意志、情感、信念等這些非智力因素。　　對(duì)學(xué)生進(jìn)行“學(xué)會(huì)做人”的教育，也就是對(duì)學(xué)生進(jìn)行非智力因素的培養(yǎng)?！皩W(xué)會(huì)做人”的教育，必定需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。因?yàn)橐粋€(gè)人只有心理健康了，他才能正確地認(rèn)識(shí)自己、控制自己，并懂得如何與他人相處。二、影響大學(xué)生心理健康的因素心理健康是人類的一個(gè)極為復(fù)雜的動(dòng)態(tài)過(guò)程。個(gè)體自身的心理素質(zhì)，外界環(huán)境等各種各樣的因素都對(duì)心理健康有很大的影響。從我國(guó)目前具體情況來(lái)看，影響當(dāng)代大學(xué)生的心理健康的因素主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：（一）社會(huì)環(huán)境因素1.由社會(huì)激烈競(jìng)爭(zhēng)引起的巨大壓力當(dāng)前，我國(guó)各行各業(yè)改革深入發(fā)展，社會(huì)發(fā)生了巨大變遷，在人才培養(yǎng)和就業(yè)制度等方面，也都引進(jìn)了各種競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，將各種競(jìng)爭(zhēng)的壓力擺在了我國(guó)高校大學(xué)生面前。例如，我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生在前幾十年里一直是“皇帝的女兒不愁嫁”，畢業(yè)后由國(guó)家統(tǒng)一安排工作，可以說(shuō)一個(gè)人一旦考上了大學(xué)，就可以高枕無(wú)憂了；而到了經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌、社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期，大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題交給了人才市場(chǎng)，用人單位和大學(xué)生進(jìn)行雙向選擇。這種畢業(yè)分配模式的巨大變化，將大學(xué)生“天之驕子”的優(yōu)越感沖擊得七零八落。大學(xué)生就業(yè)遇到了以下幾個(gè)方面的挑戰(zhàn)：　?。?）我國(guó)各行各業(yè)都正在進(jìn)行人事制度改革，許多機(jī)構(gòu)單位本身就要進(jìn)行人事上的調(diào)整，我國(guó)社會(huì)的下崗失業(yè)人數(shù)逐年增多，增加了大學(xué)生進(jìn)人這些單位的難度。　?。?）當(dāng)前世界經(jīng)濟(jì)一體化，在由美國(guó)的次貸危機(jī)而引發(fā)的全球金融危機(jī)的影響之下，全球就業(yè)形勢(shì)越來(lái)越嚴(yán)峻，在我國(guó)人才市場(chǎng)上，甚至出現(xiàn)了大學(xué)生和農(nóng)民工一起競(jìng)爭(zhēng)同一崗位的現(xiàn)象。　?。?）一些人為的因素，如用人中的不正之風(fēng)等，使大學(xué)生就業(yè)存在著一些不公平的競(jìng)爭(zhēng)，也使大學(xué)生感到前途渺茫?！　∵@些挑戰(zhàn)，使大學(xué)生原有的優(yōu)越感、美好的理想等在各種公平或者少數(shù)不公平的競(jìng)爭(zhēng)法則面前遭到?jīng)_擊，使大學(xué)生的自負(fù)和浮躁受到這些競(jìng)爭(zhēng)法則的輕視。由此產(chǎn)生的嚴(yán)重失落感，甚至生存危機(jī)極易導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生。

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