幸福之源

前言

　　心理健康為你的人生護(hù)航　　殘運(yùn)會(huì)展現(xiàn)的身體之美，更具奮發(fā)之情，更顯拼搏的力量，給人以震撼?！　埣策\(yùn)動(dòng)員以其軀體的殘缺，創(chuàng)造出人性的完美，證明著強(qiáng)者只能因殘疾而身體不便，卻不會(huì)因殘疾而精神不振的真理?！　∪藗?cè)谡鸷撑c感奮之余，難以拂去的是對(duì)生命的感悟與情懷?！　∪松忻蝗说纳猩?、心之別，有物性、理性之分。　　物性生命，欲求的是生命體能夠安全得以存活，關(guān)切的是身體功能的健全與健康?！　±硇陨?，欲求的是知性的充實(shí)與精神的愉悅，關(guān)切的是精神、心靈與周圍世界的互動(dòng)，人的尊嚴(yán)、價(jià)值與自由意志得以實(shí)現(xiàn)。　　當(dāng)人的理性生命進(jìn)入更寬闊的思想領(lǐng)域、更高的思維境界后，生命體達(dá)到了內(nèi)在的和諧統(tǒng)一，人的整個(gè)生命便得以寧?kù)o、愉悅、幸福地存活與延續(xù)?！　【王r活的生命個(gè)體而言，每一時(shí)刻都處于如下的生命狀態(tài)?！　∧阋凑诟杏X幸福，要么正沐浴愛河，飽嘗成功喜悅，感受著溫馨與幸福，要么身處困境，面臨生命威脅，體味著痛苦與憂慮，要么在焦慮地期盼著什么，或是不安地驚惶著什么?！　×_素說(shuō)：動(dòng)物只要不患疾病，食物充足，就會(huì)快樂(lè)滿足。人也應(yīng)該如此。然而，現(xiàn)實(shí)并非完全如此。　　看，蕓蕓眾生，或者有的人默默地承受著疾苦與悲痛，艱難地走在坎坷泥濘的路上；或者有的人美美地感受著溫馨與幸福，欣喜地度過(guò)陽(yáng)光燦爛的季節(jié)。　　對(duì)于這一切，也許你終生不知究竟為什么，也許你自始就不想知其為什么。　　然而，隨著時(shí)代發(fā)展，人類文明進(jìn)步，更多的人，有更多的機(jī)會(huì)與條件，面對(duì)幸與不幸的人生，來(lái)一番有意義的感悟，做一次有意識(shí)的思考，在茫然不覺與體察省悟交替之中，走向感性與理性交融的人生?！　∩畋尘安煌?，人生經(jīng)歷各異，接受教育、文化熏染的狀況不一，人生的感悟與理性反思有時(shí)會(huì)有天壤之別?！　∑鋵?shí)，科學(xué)、哲學(xué)、宗教等對(duì)于人生，對(duì)于人生幸福的思考，其研究的對(duì)象、關(guān)注的問(wèn)題、探索的目的，具有趨同性。它們之間，只是思維路徑不同而已。　　科學(xué)訴求于嚴(yán)肅的理性求證，彰顯了人類的求真精神；哲學(xué)放射出人類理性之光，張揚(yáng)了思維的想象力；宗教與神學(xué)是人類理性與靈性覺悟的結(jié)晶，是人類理性進(jìn)入了更深層的境界?！　∧敲?，心理學(xué)又是怎樣的一門學(xué)問(wèn)呢？　　因?yàn)樾睦憩F(xiàn)象既是腦的機(jī)能，又受社會(huì)制約，是自然與社會(huì)相結(jié)合的產(chǎn)物。所以，以心理現(xiàn)象為研究對(duì)象的心理學(xué)，應(yīng)該是一門自然科學(xué)與社會(huì)科學(xué)相結(jié)合的中間科學(xué)?！　≡?9世紀(jì)以前，心理學(xué)一直隸屬于哲學(xué)的范疇。到19世紀(jì)中葉，人們對(duì)心理學(xué)的研究引進(jìn)了實(shí)驗(yàn)的方法。于是，心理學(xué)從哲學(xué)中分化出來(lái)，成為一門實(shí)證科學(xué)。　　德國(guó)著名心理學(xué)家艾濱浩斯說(shuō)：心理學(xué)有一個(gè)很長(zhǎng)的過(guò)去，卻只有一個(gè)不長(zhǎng)的歷史?！　o(wú)論作為哲學(xué)范疇，還是作為實(shí)證科學(xué)，心理學(xué)都以其獨(dú)特的方式，對(duì)人類文明的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展起著重要作用?！　∪绻f(shuō)，人生就像一次迎著風(fēng)浪的遠(yuǎn)航，那么，在乘風(fēng)破浪的航程中，你感受到這次沒有返程之航的價(jià)值與意義了嗎？你收獲到豐豐實(shí)實(shí)的愉快與幸福了嗎？　　有人說(shuō)，幸福其實(shí)是一種感覺，對(duì)幸福的感覺是一種心理能力?！　∧敲?，要做一次幸福而有意義的航行，就需要心理健康來(lái)護(hù)航。這值得人們深思，并沿著這樣的思維去作一番可能頗有價(jià)值的探索。

內(nèi)容概要

　　《幸福之源：心理健康為你的人生護(hù)航》分上、下兩篇。上篇，直面幸福的思索，主要從幸福與人生、社會(huì)、人的心態(tài)等不同的視角，對(duì)幸福的問(wèn)題進(jìn)行較為全面而深入的思考與探究，從而揭示了幸福與心理的內(nèi)在關(guān)系。下篇，幸福之源，在確立幸福源自心理健康的思維前提下，著重分析與探討如何開展心理健康教育指導(dǎo)，促進(jìn)人的身心健康與幸福。

作者簡(jiǎn)介

　　管相忠，1966年出生于山東省青島市，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師。在致力千教育工作實(shí)踐過(guò)程中，注重道德教育與心理健康教育的學(xué)習(xí)與研究，開展心理健康教育指導(dǎo)與咨詢服務(wù)。在全國(guó)各級(jí)報(bào)刊發(fā)表論文多篇，出版專著《簡(jiǎn)論道德》和《邊走邊想的教育》。

書籍目錄

寫在前面：心理健康為你的人生護(hù)航上篇：直面幸福的思索1.關(guān)于幸福的體驗(yàn)2.幸福是可能而有限的3.幸福與現(xiàn)實(shí)的人生4.幸福與現(xiàn)實(shí)的社會(huì)5.幸福與人的心態(tài)下篇：幸福源自心理的健康6.當(dāng)幸福感被普遍關(guān)注之后7.幸福源自于心理的健康8.心理的健康與不健康9.心理健康教育路在何方lO.人生初期階段的心理健康教育主要參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　1.關(guān)于幸福的體驗(yàn)　　人生有意義嗎？　　人們年輕力壯時(shí)，馳騁南北，志得意滿，不乏對(duì)人生的禮贊。　　但夕陽(yáng)西下，不得不直面人生余輝落盡時(shí)，有時(shí)不由慨然自嘆：人生意義到底是什么？　　生命有意義嗎？　　古往今來(lái)，多少個(gè)生命如天空劃過(guò)的流星，在這個(gè)星球之上，茫茫宇寰之中，留下過(guò)閃光的軌跡?！　∫粋€(gè)新的生命落地時(shí)，承載了父母的期望；生命日漸強(qiáng)壯時(shí)，心中蕩起無(wú)數(shù)憧憬；數(shù)十年后，身心羼弱，不得不遵從自然規(guī)律，重新歸回泥土。如果真的是“人死如燈滅”，那么，生命的意義在哪？　　生活有意義嗎？　　如果把生活的意義與幸福、快樂(lè)聯(lián)在一起，那么，有幸福感的快樂(lè)生活，才是有意義的生活嗎？　　如果把生活的意義與成功、創(chuàng)造聯(lián)在一起，那么，獲得成功、有所創(chuàng)造的生活，才是有意義的生活嗎？　　在自然規(guī)律面前，多么強(qiáng)壯的生命，都將會(huì)走向衰微與虛無(wú)；在煩惱困擾之中，多么陽(yáng)光燦爛的日子，都會(huì)有烏云遮蔽心頭?！　∷?，人生的意義需要你自己賦予，生命的意義需要有信念支撐，現(xiàn)世的生活需要你自己去營(yíng)造。　　新浪博客中，博友“心怡”說(shuō)：有樂(lè)趣的生活是朝氣蓬勃的，只是樂(lè)趣需要培養(yǎng)與發(fā)掘?！　∩?，就是要“生”動(dòng)地“活”著；品味，則是面對(duì)生活的一種優(yōu)雅的態(tài)度。　　父母沒有同我們“商量”，就把我們帶到這個(gè)世界上?！　∮谑牵覀円膊荒芡裁慈松塘?，就得走完這漫長(zhǎng)、其實(shí)也很短暫的人生……　　起初，我們以為，這一路上只有鮮花和春天；當(dāng)走過(guò)楊柳輕拂的河邊時(shí)，人呀，只需欣賞那美麗的景色就行了?！　￠L(zhǎng)大后，才知道，原來(lái)這一路上還有風(fēng)霜雨雪，還有坎坷泥濘；才知道，原來(lái)人生的春之華，是為了秋之實(shí)啊！　　人呀，活在世上，還要思慮前行的目的和方向！　　漸漸地，才感覺到，人在許多時(shí)候是身不由己的。如同自然的天空，人的心靈天空常常電會(huì)變幻無(wú)常。陽(yáng)光明媚時(shí)，我們體會(huì)到了幸福；風(fēng)雨交加時(shí)，我們感受到了痛苦?！　∫宦飞?，我們東沖西突，南奔北波，忙忙碌碌，但我們需要真正明白：人生到底是為了什么？　　是為了財(cái)富纏身嗎？　　那么，富貴之后呢？　　是為了體健貌美嗎？　　那么，衰老之后呢？　　是為了出人頭地嗎？　　那么，榮耀之后呢？　　到后來(lái)，當(dāng)夕陽(yáng)西下，我們能夠坐著搖椅慢慢聊的時(shí)候，才體會(huì)到：人生路上，重要的是找到一種真實(shí)的感覺?！　∵@種感覺是什么呢？　　那便是幸福吧！　　你有過(guò)身心如人“桃花源”之境的感受嗎？　　你有過(guò)寵辱不驚的思想境界嗎？　　你有過(guò)得之不欣、失之不恨的優(yōu)雅嗎？　　你有過(guò)寧?kù)o致遠(yuǎn)的心靈體驗(yàn)嗎？　　這時(shí)，如果有，你已經(jīng)真實(shí)體驗(yàn)到了什么叫做幸福?！　∈堑?，其實(shí)，幸福就是一種感覺！　　幸福在哪里？　　其實(shí)，幸福就在你心里?！　∷皇钦f(shuō)過(guò)嗎？生活，就是要生動(dòng)地活著！　　生活呀，需要“修煉”；人生哪，需要“呵護(hù)”！　　在活著的“生動(dòng)”之后，便是那種幸福的感覺！　　人活凡世間，不可能不考慮幸福的問(wèn)題?！　‘?dāng)人們食不果腹、衣不敝體的時(shí)候，物質(zhì)生活的滿足，成為人們追求幸福的現(xiàn)實(shí)目標(biāo)與體驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)。　　然而，生活在溫飽有余中的人們，幸福的目標(biāo)就會(huì)自然實(shí)現(xiàn)嗎？什么會(huì)使他永葆幸福的感受呢？　　是山珍，是海味嗎？也許一段時(shí)期的粗茶淡飯之后，一頓山珍海味的大餐，會(huì)讓你大飽口福。然而，一陣饕餮之后，你還會(huì)有那幸福無(wú)比的感受與心境嗎？　　如果此刻你身體爽朗，渾身充滿健康的活力，那么，請(qǐng)你仔細(xì)品嘗生活的幸福吧。　　如果此刻你心情愉悅，內(nèi)心充滿燦爛的陽(yáng)光，那么，請(qǐng)你認(rèn)真體味生活的美好吧。盡管人生中也有憂慮悲傷，盡管孤獨(dú)的心靈有時(shí)找不到可以安歇的地方?！　∪绻丝棠闩c親人團(tuán)聚，沉浸在其樂(lè)融融的親情中，那么，請(qǐng)您珍視這寶貴的時(shí)光吧。因?yàn)槿嘶钍篱g，悲悲歡歡，離離合合?！　∪绻丝棠愀惺艿搅诵腋５恼賳荆敲?，就讓我深深地為你祝福。因?yàn)榻裆袷溃嗌賯€(gè)迷失的靈魂在黑暗中顛沛流離，而你卻帶著永恒的信心與盼望，走向了喜樂(lè)與光明！　　……

編輯推薦

　　兒時(shí)，幸福對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一件實(shí)物，長(zhǎng)大之后，幸福就是一種狀態(tài)。然后有一天才發(fā)現(xiàn)，幸福既不是實(shí)物也不是狀態(tài)，幸福，是一種領(lǐng)悟?！　　缎腋Ｖ矗盒睦斫】禐槟愕娜松o(hù)航》主要從幸福與人生、社會(huì)、人的心態(tài)等不同的視角，對(duì)幸福的問(wèn)題進(jìn)行較為全面而深入的思考與探究，從而揭示了幸福與心理的內(nèi)在關(guān)系。

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