8步成就心靈伴侶

前言

這是一本心靈書籍——輕松、易讀、好懂。這是一本具有實用價值的書——給“互動良好的快樂夫妻、婚姻陷入困境的夫妻抑或單身男女指引出一條更愉快、幸福，同時化解負(fù)面情緒的康莊大道”。這是一本創(chuàng)意新穎的書——想改善夫妻間的關(guān)系？想提高婚姻品質(zhì)？想發(fā)展戀人間美好的新關(guān)系進(jìn)而處理好社會上的人際關(guān)系嗎？讀這本書?！八芙o你力量創(chuàng)造和諧與愛的關(guān)系，它能給你提供清楚明確的方法，卻不需要你學(xué)習(xí)新的溝通技巧。”荷蘭著名畫家凡·高曾說過：“誰在愛，誰就在生活；誰會生活，誰就會工作。”因此，這并不是一本僅僅局限于夫妻相處的指南書，作者在書中也一再強(qiáng)調(diào)了可應(yīng)用于生活的方方面面。對自我內(nèi)心的發(fā)覺與提升對我們每個人都大有裨益。以愛心對待他人，獲得寬容與大度，這將是更高的精神境界——我自己沒達(dá)到，心向往之，而愿與讀者共勉。我才疏學(xué)淺，在翻譯過程中雖盡力追求“信達(dá)雅”，歷經(jīng)多次修改，并借鑒參考了臺灣小知堂文化的繁體版《談情說愛還不夠》（在此對臺灣繁體版譯者陳淑惠小姐表示感謝。她的譯本相當(dāng)出色，感興趣的讀者可找來一閱），仍一再發(fā)現(xiàn)疏漏或尚待改善之處，恐怕無法完全傳達(dá)作者原意。譯文中若有不妥之處，望讀者指正。

內(nèi)容概要

溝通無效嗎？那么，放棄溝通吧！因為拙劣的溝通技巧可能使問題更嚴(yán)重。蘇珊?佩姬提供“情愛八招”，讓你學(xué)會只關(guān)注、享受愛。因為即使無法解決問題，你仍然可以快樂！看蘇珊以充分理解、我行我素為基礎(chǔ)，跳出溝通、妥協(xié)、磨合等無用模式，放棄解決問題，用“假裝”“平衡”與伴侶、同事、朋友相處更為默契自在?！　⌒腋５?步，最初的一步就從這《8步成就心靈伴侶》開始！

作者簡介

蘇珊·佩姬（Susan Page），美國俄亥俄州人。自1980年起為全球單身與已婚者提供心理幫助，風(fēng)靡美國、加拿大、韓國、澳大利亞和墨西哥等國。作品常見諸《人物》、《今日美國》、《時尚》（美國）等知名報刊，出版多部全球暢銷書，亦為“歐普拉脫口秀”“早安美國”等節(jié)目?？?。曾在加州大學(xué)伯克利分校主持女性心理課程。現(xiàn)與結(jié)發(fā)逾25年的丈夫定居墨西哥。

書籍目錄

引言Part Ⅰ 何謂“心靈伴侶”　第1章　介紹 “心靈伴侶” 　第2章　情愛　第一招：擁有善心 　第3章　情愛　第二招：放棄解決問題 　第4章　情愛　第三招：假裝 　第5章　情愛　第四招：自我克制 　第6章　情愛　第五招：平衡施與受 　第7章　情愛　第六招：獨立行動 　第8章　情愛　第七招：接受 　第9章　情愛　第八招：心懷慈悲 Part Ⅱ 如何讓彼此的關(guān)系提升至“心靈伴侶”　第10章　經(jīng)營“心靈伴侶”的策略 　第11章　常見的問題 　第12章　“心靈伴侶”的溝通 　第13章　做出成熟的判斷 Part Ⅲ 以更寬廣的視野看待“心靈伴侶”　第14章　“心靈”的定義 　第15章　“心靈伴侶”的遠(yuǎn)景 感謝詞

章節(jié)摘錄

批評的影響力當(dāng)你試著說服某人改變，對方可能會抗拒你的努力，不愿意改變自身的秉性。讓我們回到本章的第一個例子，馬西婭試著說服丈夫不要那么消極。托德的消極是天性。消極與悲觀是一張“面具”，是他早已習(xí)慣的生活方式，消極是一種保持安全感的方法。托德相信消極的世界觀是生存的必要條件。威脅他的消極，亦即威脅他的存在。我們也許覺得這樣的觀念，艮不可思議，對托德卻非常重要。為了保護(hù)自己，馬西婭的努力成了托德抗?fàn)幍淖罴牙碛?。?dāng)馬西婭攻擊他時，他以更加消極的態(tài)度回應(yīng)！這是保護(hù)自己的必然反應(yīng)。在我心靈成長早期，我個人也有過類似經(jīng)歷。我從小被要求一定要保持燦爛的微笑與宜人的舉止，以致我一直有個觀念：微笑等于生存。聽不懂時，我微笑：遇到麻煩時，我微笑：脆弱時，我微笑。長大后，大家告訴我，我的微笑顯得很虛偽！要我不微笑反而讓我害怕，這種恐懼是不理性的，但我感覺自己好像會消失。我試過在某場演講上不微笑，結(jié)果慌張到無法繼續(xù)。我的制式微笑是為了求生存。在某種程度上，我堅信微笑是生存的關(guān)鍵，如果沒有微笑陪我走過恐懼，我會死掉。這聽起來也許很夸張，但我向你保證，這是真的。心理學(xué)家哈維爾·亨德瑞克斯以生理角度解釋生存直覺。他在《愛你所愛》中指出，大腦分成兩個部分，也就是他所謂的“舊大腦”與“新大腦”。㈦大腦連接人類與地球其他生物，因為“從爬蟲類到哺乳類的脊椎動物，都有這個構(gòu)造”。

媒體關(guān)注與評論

蘇珊·佩姬又推出了一本成功的心理書籍！我從未這么明白坐而言不如起而行的意義。想想這件奇妙的事；你可以一個人獨立實現(xiàn)民靈想通！　　——史蒂芬·柯維 “影響美國歷史進(jìn)程的25位人物”之一，《高效能人士的7個習(xí)慣》、《高效能人士的8個習(xí)慣》作者這本書就是這么簡單的棒極了！　　——克里斯蒂安·諾斯魯普　最受美國女性歡迎的醫(yī)學(xué)顧問，《更年期智慧》、《女人的身體、女人的智慧》作者如果你曾經(jīng)說過“我被你氣得臉都青了”或者“我告訴你了。我都說了一萬次了”，那就是時候換個法子，看看這本書了！順著蘇珊直截了當(dāng)，簡單易行的方法，你很快就能看到改變。做的比說的容易！　　——米歇爾·韋納·戴維斯　美國知名心理治療師，《心理治療的新趨勢》作者

編輯推薦

《8步成就心靈伴侶》：史蒂芬·柯維暢銷書《高效能人士的7個習(xí)慣》作者隆重推薦。不需要對方配合不需要巧舌如簧不需要察言觀色比你想的還要簡單8步，用幸福的節(jié)奏，走到心靈相通讓他看完報紙就順手放好，他總是忘記晚飯后要他幫忙洗個碗，他裝作沒聽見開車的時候，怎么說她都要在旁邊指揮讓她別天天“血拼”，她卻總覺得衣櫥還少件衣服辦公室有八婆絮絮叨叨，凡事都要指手畫腳辛苦準(zhǔn)備的聚會，朋友毫不領(lǐng)情

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