8步成就心靈伴侶

前言

這是一本心靈書(shū)籍——輕松、易讀、好懂。這是一本具有實(shí)用價(jià)值的書(shū)——給“互動(dòng)良好的快樂(lè)夫妻、婚姻陷入困境的夫妻抑或單身男女指引出一條更愉快、幸福，同時(shí)化解負(fù)面情緒的康莊大道”。這是一本創(chuàng)意新穎的書(shū)——想改善夫妻間的關(guān)系？想提高婚姻品質(zhì)？想發(fā)展戀人間美好的新關(guān)系進(jìn)而處理好社會(huì)上的人際關(guān)系嗎？讀這本書(shū)?！八芙o你力量創(chuàng)造和諧與愛(ài)的關(guān)系，它能給你提供清楚明確的方法，卻不需要你學(xué)習(xí)新的溝通技巧?！焙商m著名畫(huà)家凡·高曾說(shuō)過(guò)：“誰(shuí)在愛(ài)，誰(shuí)就在生活；誰(shuí)會(huì)生活，誰(shuí)就會(huì)工作?！币虼?，這并不是一本僅僅局限于夫妻相處的指南書(shū)，作者在書(shū)中也一再?gòu)?qiáng)調(diào)了可應(yīng)用于生活的方方面面。對(duì)自我內(nèi)心的發(fā)覺(jué)與提升對(duì)我們每個(gè)人都大有裨益。以愛(ài)心對(duì)待他人，獲得寬容與大度，這將是更高的精神境界——我自己沒(méi)達(dá)到，心向往之，而愿與讀者共勉。我才疏學(xué)淺，在翻譯過(guò)程中雖盡力追求“信達(dá)雅”，歷經(jīng)多次修改，并借鑒參考了臺(tái)灣小知堂文化的繁體版《談情說(shuō)愛(ài)還不夠》（在此對(duì)臺(tái)灣繁體版譯者陳淑惠小姐表示感謝。她的譯本相當(dāng)出色，感興趣的讀者可找來(lái)一閱），仍一再發(fā)現(xiàn)疏漏或尚待改善之處，恐怕無(wú)法完全傳達(dá)作者原意。譯文中若有不妥之處，望讀者指正。

內(nèi)容概要

溝通無(wú)效嗎？那么，放棄溝通吧！因?yàn)樽玖拥臏贤记煽赡苁箚?wèn)題更嚴(yán)重。蘇珊?佩姬提供“情愛(ài)八招”，讓你學(xué)會(huì)只關(guān)注、享受愛(ài)。因?yàn)榧词篃o(wú)法解決問(wèn)題，你仍然可以快樂(lè)！看蘇珊以充分理解、我行我素為基礎(chǔ)，跳出溝通、妥協(xié)、磨合等無(wú)用模式，放棄解決問(wèn)題，用“假裝”“平衡”與伴侶、同事、朋友相處更為默契自在。　　幸福的8步，最初的一步就從這《8步成就心靈伴侶》開(kāi)始！

作者簡(jiǎn)介

蘇珊·佩姬（Susan Page），美國(guó)俄亥俄州人。自1980年起為全球單身與已婚者提供心理幫助，風(fēng)靡美國(guó)、加拿大、韓國(guó)、澳大利亞和墨西哥等國(guó)。作品常見(jiàn)諸《人物》、《今日美國(guó)》、《時(shí)尚》（美國(guó)）等知名報(bào)刊，出版多部全球暢銷書(shū)，亦為“歐普拉脫口秀”“早安美國(guó)”等節(jié)目常客。曾在加州大學(xué)伯克利分校主持女性心理課程。現(xiàn)與結(jié)發(fā)逾25年的丈夫定居墨西哥。

書(shū)籍目錄

引言Part Ⅰ 何謂“心靈伴侶”　第1章　介紹 “心靈伴侶” 　第2章　情愛(ài)　第一招：擁有善心 　第3章　情愛(ài)　第二招：放棄解決問(wèn)題 　第4章　情愛(ài)　第三招：假裝 　第5章　情愛(ài)　第四招：自我克制 　第6章　情愛(ài)　第五招：平衡施與受 　第7章　情愛(ài)　第六招：獨(dú)立行動(dòng) 　第8章　情愛(ài)　第七招：接受 　第9章　情愛(ài)　第八招：心懷慈悲 Part Ⅱ 如何讓彼此的關(guān)系提升至“心靈伴侶”　第10章　經(jīng)營(yíng)“心靈伴侶”的策略 　第11章　常見(jiàn)的問(wèn)題 　第12章　“心靈伴侶”的溝通 　第13章　做出成熟的判斷 Part Ⅲ 以更寬廣的視野看待“心靈伴侶”　第14章　“心靈”的定義 　第15章　“心靈伴侶”的遠(yuǎn)景 感謝詞

章節(jié)摘錄

批評(píng)的影響力當(dāng)你試著說(shuō)服某人改變，對(duì)方可能會(huì)抗拒你的努力，不愿意改變自身的秉性。讓我們回到本章的第一個(gè)例子，馬西婭試著說(shuō)服丈夫不要那么消極。托德的消極是天性。消極與悲觀是一張“面具”，是他早已習(xí)慣的生活方式，消極是一種保持安全感的方法。托德相信消極的世界觀是生存的必要條件。威脅他的消極，亦即威脅他的存在。我們也許覺(jué)得這樣的觀念，艮不可思議，對(duì)托德卻非常重要。為了保護(hù)自己，馬西婭的努力成了托德抗?fàn)幍淖罴牙碛伞．?dāng)馬西婭攻擊他時(shí)，他以更加消極的態(tài)度回應(yīng)！這是保護(hù)自己的必然反應(yīng)。在我心靈成長(zhǎng)早期，我個(gè)人也有過(guò)類似經(jīng)歷。我從小被要求一定要保持燦爛的微笑與宜人的舉止，以致我一直有個(gè)觀念：微笑等于生存。聽(tīng)不懂時(shí)，我微笑：遇到麻煩時(shí)，我微笑：脆弱時(shí)，我微笑。長(zhǎng)大后，大家告訴我，我的微笑顯得很虛偽！要我不微笑反而讓我害怕，這種恐懼是不理性的，但我感覺(jué)自己好像會(huì)消失。我試過(guò)在某場(chǎng)演講上不微笑，結(jié)果慌張到無(wú)法繼續(xù)。我的制式微笑是為了求生存。在某種程度上，我堅(jiān)信微笑是生存的關(guān)鍵，如果沒(méi)有微笑陪我走過(guò)恐懼，我會(huì)死掉。這聽(tīng)起來(lái)也許很夸張，但我向你保證，這是真的。心理學(xué)家哈維爾·亨德瑞克斯以生理角度解釋生存直覺(jué)。他在《愛(ài)你所愛(ài)》中指出，大腦分成兩個(gè)部分，也就是他所謂的“舊大腦”與“新大腦”。㈦大腦連接人類與地球其他生物，因?yàn)椤皬呐老x(chóng)類到哺乳類的脊椎動(dòng)物，都有這個(gè)構(gòu)造”。

媒體關(guān)注與評(píng)論

蘇珊·佩姬又推出了一本成功的心理書(shū)籍！我從未這么明白坐而言不如起而行的意義。想想這件奇妙的事；你可以一個(gè)人獨(dú)立實(shí)現(xiàn)民靈想通！　　——史蒂芬·柯維 “影響美國(guó)歷史進(jìn)程的25位人物”之一，《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》、《高效能人士的8個(gè)習(xí)慣》作者這本書(shū)就是這么簡(jiǎn)單的棒極了！　　——克里斯蒂安·諾斯魯普　最受美國(guó)女性歡迎的醫(yī)學(xué)顧問(wèn)，《更年期智慧》、《女人的身體、女人的智慧》作者如果你曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“我被你氣得臉都青了”或者“我告訴你了。我都說(shuō)了一萬(wàn)次了”，那就是時(shí)候換個(gè)法子，看看這本書(shū)了！順著蘇珊直截了當(dāng)，簡(jiǎn)單易行的方法，你很快就能看到改變。做的比說(shuō)的容易！　　——米歇爾·韋納·戴維斯　美國(guó)知名心理治療師，《心理治療的新趨勢(shì)》作者

編輯推薦

《8步成就心靈伴侶》：史蒂芬·柯維暢銷書(shū)《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》作者隆重推薦。不需要對(duì)方配合不需要巧舌如簧不需要察言觀色比你想的還要簡(jiǎn)單8步，用幸福的節(jié)奏，走到心靈相通讓他看完報(bào)紙就順手放好，他總是忘記晚飯后要他幫忙洗個(gè)碗，他裝作沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)開(kāi)車的時(shí)候，怎么說(shuō)她都要在旁邊指揮讓她別天天“血拼”，她卻總覺(jué)得衣櫥還少件衣服辦公室有八婆絮絮叨叨，凡事都要指手畫(huà)腳辛苦準(zhǔn)備的聚會(huì)，朋友毫不領(lǐng)情

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