使用你的成功利器

前言

黃河奔流，浩蕩入海。漫漫人生，光輝燦爛。人生歲月，變化最大、最具傳奇色彩的莫過(guò)于從出生到成年的這一段時(shí)光。目前的中國(guó)教育，正處在改革的關(guān)鍵點(diǎn)上。素質(zhì)教育雖然早已提出，而且在不斷地推進(jìn)，但是應(yīng)試教育的繩索依然沒(méi)有去除。溫家寶總理2009年9月4號(hào)在北京35中學(xué)聽(tīng)課時(shí)提出，我們的教育缺乏培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新性思維。中國(guó)“航天之父”錢學(xué)森也談到，中國(guó)目前的教育模式?jīng)]有讓孩子有創(chuàng)新的機(jī)會(huì)！可見(jiàn)，我們的教育存在的問(wèn)題是僅僅讓學(xué)生知道什么，而不是訓(xùn)練學(xué)生如何思考！世界著名物理學(xué)家愛(ài)因斯坦早就指出：“教育的真正價(jià)值并不在于知道某些事物，而是在于訓(xùn)練能思考出某些事物的頭腦?！币虼?，值得我們思考的問(wèn)題是：我們的教育怎么了？我們的教育應(yīng)該向何處去？在三十多年的教育及研究里，我從沒(méi)停止過(guò)對(duì)教育落腳點(diǎn)的思考，一直致力于在教育實(shí)踐和理論研究中探索一條兩者結(jié)合的道路。我們探索的出發(fā)點(diǎn)是，不要把素質(zhì)教育與應(yīng)試教育對(duì)立起來(lái)，而是把兩者結(jié)合起來(lái)，經(jīng)過(guò)近二十年的探索，實(shí)踐證明是可行的。我們的基本思路是在教學(xué)實(shí)踐中訓(xùn)練學(xué)生的思維能力，尤其是創(chuàng)造性思維能力，以學(xué)科知識(shí)為載體，教學(xué)的主要目標(biāo)是訓(xùn)練學(xué)生思維，讓學(xué)生潛移默化地掌握知識(shí)。這樣，學(xué)生的思維能力得到很好的培養(yǎng)，同時(shí)可以很輕松地掌握知識(shí)。例如，我們?cè)谝恍?shí)驗(yàn)校的研究中，證明了小學(xué)六年制的教學(xué)任務(wù)，學(xué)生四年就能夠完成。這樣學(xué)生就有更多的時(shí)間來(lái)拓展他們的學(xué)習(xí)活動(dòng)。我們陸續(xù)出版的《中學(xué)生心理導(dǎo)向》、《小學(xué)生心理導(dǎo)向》、《幼兒心理導(dǎo)向》系列叢書(shū)就是拓展提升心理素質(zhì)的重要內(nèi)容。叢書(shū)出版以來(lái)，在社會(huì)上引起很大反響，對(duì)中小學(xué)生的心理素質(zhì)教育，尤其是創(chuàng)造性思維的教育起到了很好的導(dǎo)向作用。近年來(lái)，在零距離接觸了大量的中學(xué)生，尤其是高三學(xué)生和家長(zhǎng)之后，我意識(shí)到，僅有心理導(dǎo)向和心理指導(dǎo)還是不夠的，孩子需要全面的素質(zhì)教育，這個(gè)素質(zhì)教育是關(guān)乎人生發(fā)展和定位的教育。簡(jiǎn)單地說(shuō)，孩子不僅要努力學(xué)習(xí)文化知識(shí)以期順利通過(guò)高考，孩子更需要明白為什么要高考，高考的意義在哪里；高考的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)是什么，人生除了高考還有什么。孩子，尤其是高三的孩子需要這樣的引導(dǎo)，家長(zhǎng)也需要這樣的交流和討論。

內(nèi)容概要

　　整套書(shū)系皆為高三學(xué)生量身打造，通俗易懂，并配有生動(dòng)有趣的插圖，具有指導(dǎo)性、權(quán)威性、可操作性，符合高三學(xué)生現(xiàn)實(shí)需求?！妒褂媚愕某晒鳎簩W(xué)習(xí)策略》側(cè)重學(xué)習(xí)策略，針對(duì)高三學(xué)生的學(xué)習(xí)方法問(wèn)題，圍繞激發(fā)潛能、科學(xué)用腦、科學(xué)記憶和高效學(xué)習(xí)這幾個(gè)方面，提出了很多實(shí)用的學(xué)習(xí)策略?！　椭嗟母呷龑W(xué)生輕松、快樂(lè)而又高效地學(xué)習(xí)，也幫助更多學(xué)生發(fā)現(xiàn)成功和幸福。全書(shū)結(jié)合高三學(xué)生的實(shí)際案例，具體分析并提出建議，通俗易懂，富于啟發(fā)性，可操作性強(qiáng)，是一本適宜高三學(xué)生閱讀并實(shí)踐的指導(dǎo)性書(shū)籍。

作者簡(jiǎn)介

沃建中，北師大發(fā)展心理研究所認(rèn)知發(fā)展研究室主任、國(guó)際行為發(fā)展研究會(huì)會(huì)員、中國(guó)心理學(xué)會(huì)學(xué)校心理學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任、全國(guó)中小學(xué)心理健康教育專業(yè)委員會(huì)理事長(zhǎng)。　　其主要研究方向是認(rèn)知與腦功能發(fā)展、個(gè)體潛能開(kāi)發(fā)、職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育。目前主持國(guó)家與省部級(jí)重大科研項(xiàng)目20余項(xiàng)。專著和主編的叢書(shū)以及教材達(dá)73部，發(fā)表論文100多篇。1999午，榮獲全國(guó)首屆百名優(yōu)秀博士學(xué)位論文獎(jiǎng)（心理學(xué)科唯一）；著作《智力研究的實(shí)驗(yàn)方法》獲得北京市哲學(xué)人文社會(huì)科學(xué)優(yōu)秀成果著作二等獎(jiǎng)。2003年，主持“兒童腦波超慢功率漲落分布及發(fā)展特點(diǎn)”研究項(xiàng)目，獲教育部“自然科學(xué)科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)”（心理學(xué)科唯一）。

書(shū)籍目錄

1 學(xué)習(xí)策略認(rèn)識(shí)篇1.1 為什么要重視學(xué)習(xí)策略1.2 學(xué)習(xí)方法從培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣開(kāi)始1.3 適合自己的方法才是最好的方法2 “自我暗示”策略2.1 你為什么學(xué)不好2.2 你“下定決心”了嗎2.3 積極心理暗示的力量3 “科學(xué)用腦”策略3.1 讓大腦愿意學(xué)習(xí)的前提3.2 吃！決定了大腦的效率3.3 保障良好的睡眠3.4 運(yùn)動(dòng)使大腦活動(dòng)效率提高4 “科學(xué)記憶”策略4.1 大腦這樣儲(chǔ)存“記憶”4.2 記憶功夫要花在平時(shí)4.3 記憶次序決定你的記憶效果4.4 給記憶一些壓力4.5 再堅(jiān)持一會(huì)兒，你會(huì)收到150％的記憶效果4.6 鍛煉記憶力的幾則趣味方法4.7 這些記憶規(guī)律你知道嗎5 讓你事半功倍的“學(xué)習(xí)策略”5.1 高考快近了，學(xué)習(xí)成績(jī)還很差怎么辦5.2 如何制定科學(xué)而又切合實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃5.3 學(xué)習(xí)成績(jī)，不是智力說(shuō)了算5.4 學(xué)習(xí)需要舉一反三5.5 什么叫“復(fù)習(xí)到位”5.6 學(xué)好文科的秘訣5.7 學(xué)好理科的秘訣5.8 從錯(cuò)題中挖掘?qū)毑?.9 選好復(fù)習(xí)資料5.10 你了解3：5：2的黃金復(fù)習(xí)法則嗎5.11 先看題還是先看閱讀材料5.12 如何矯正偏科5.13 我的學(xué)習(xí)為什么止步不前5.14 要問(wèn)問(wèn)題，還要會(huì)問(wèn)問(wèn)題5.15 如何改掉粗心的毛病5.16 這樣聽(tīng)課最有效后記

章節(jié)摘錄

插圖：4.2 記憶功夫要花在平時(shí)“我覺(jué)得文科學(xué)習(xí)還是非常簡(jiǎn)單的，最主要的是記憶。只要你記得住，什么都好說(shuō)?？赏矣X(jué)得我都記住了，結(jié)果每次考試都考得很糟糕，不知道為什么?！薄澳悄隳芨嬖V我。你是怎么記憶的嗎？”“我發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律，過(guò)早的記憶往往容易忘記，所以，我一般習(xí)慣在考試前一周集中記憶?！备呷膶W(xué)習(xí)過(guò)程中，不僅很多文科同學(xué)，很多理科同學(xué)也喜歡采用這種集中時(shí)間“突擊”復(fù)習(xí)的方法。很多同學(xué)都覺(jué)得這樣省事，反正過(guò)早的記憶都會(huì)忘記，還不如在考試前集中起來(lái)“突擊”記憶?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這種集中記憶看似省事，但效果并不好。有實(shí)驗(yàn)者選了兩組記憶能力差不多的同學(xué)。任務(wù)是記憶同一實(shí)驗(yàn)材料，但記憶的方式不同：第一組同學(xué)把實(shí)驗(yàn)材料分幾次記憶，每次記完后休息一會(huì)兒；第二組同學(xué)在一個(gè)集中的時(shí)間段記憶材料。結(jié)果發(fā)現(xiàn)分散記憶組把材料記住的時(shí)間要顯著長(zhǎng)于集中記憶組記住的時(shí)間，且在20天后檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，分散記憶組回憶的成績(jī)好于集中記憶組的成績(jī)。

后記

對(duì)中國(guó)孩子來(lái)說(shuō)，高考是人生中第一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，也是第一次需要完全依靠自己的努力去面對(duì)的挑戰(zhàn)。我們這代人是通過(guò)高考解放出來(lái)的人，都體驗(yàn)過(guò)高考競(jìng)爭(zhēng)的殘酷，但在那個(gè)時(shí)代，高考主要是考記憶，考知識(shí)。而進(jìn)入21世紀(jì)后，隨著國(guó)家素質(zhì)教育相關(guān)綱領(lǐng)的出臺(tái)，中學(xué)興起了以素質(zhì)教育為中心的教育理念，高考也從早先純粹以考知識(shí)為主逐漸轉(zhuǎn)移到以考能力、考素質(zhì)為中心。什么是素質(zhì)教育？素質(zhì)教育就是以能力為導(dǎo)向的教育，其目的就是要把學(xué)生從純粹的知識(shí)教育中解放出來(lái)，還學(xué)生以真正的能力教育。如何才能幫助學(xué)生從應(yīng)試教育中解脫出來(lái)呢？關(guān)鍵就在于學(xué)習(xí)方法，良好的學(xué)習(xí)方法能幫助學(xué)生適應(yīng)現(xiàn)在的素質(zhì)教育，適應(yīng)現(xiàn)在的高考?？梢哉f(shuō)，誰(shuí)掌握了科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，誰(shuí)就能在高考中占得先機(jī)。因此，我們編寫了這本書(shū)，重在指導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法，讓“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”不僅成為學(xué)生應(yīng)對(duì)高考的重要技能。

媒體關(guān)注與評(píng)論

我認(rèn)真地閱讀了《高考心導(dǎo)向》系列叢書(shū)的《家長(zhǎng)篇》，我認(rèn)為這套叢書(shū)理念很新，科學(xué)性和可讀性都屬上乘。  　　——林崇德 中國(guó)心理學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)，教育部中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)專家委員會(huì)主任    我們身處學(xué)習(xí)時(shí)代里，學(xué)習(xí)把心理當(dāng)作科學(xué)來(lái)分析，而不是僅僅靠道德戒免約制。      　　——于丹 著名學(xué)者、教授

編輯推薦

《使用你的成功利器:學(xué)習(xí)策略》為高三學(xué)生量身打造，指導(dǎo)性、權(quán)威性、可操作性。自我暗示策略、科學(xué)用腦策略、科學(xué)記憶策略、3：5：2黃金復(fù)習(xí)法則、教你輕松、快樂(lè)而高效地學(xué)習(xí)、幫你發(fā)現(xiàn)成功和幸福。林崇德 中國(guó)心理學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)，教育部中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)專家委員會(huì)主任。于丹 著名學(xué)者、教授 聯(lián)袂推薦。

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