使用你的成功利器

前言

黃河奔流，浩蕩入海。漫漫人生，光輝燦爛。人生歲月，變化最大、最具傳奇色彩的莫過于從出生到成年的這一段時光。目前的中國教育，正處在改革的關鍵點上。素質教育雖然早已提出，而且在不斷地推進，但是應試教育的繩索依然沒有去除。溫家寶總理2009年9月4號在北京35中學聽課時提出，我們的教育缺乏培養(yǎng)學生的創(chuàng)新性思維。中國“航天之父”錢學森也談到，中國目前的教育模式沒有讓孩子有創(chuàng)新的機會！可見，我們的教育存在的問題是僅僅讓學生知道什么，而不是訓練學生如何思考！世界著名物理學家愛因斯坦早就指出：“教育的真正價值并不在于知道某些事物，而是在于訓練能思考出某些事物的頭腦?！币虼耍档梦覀兯伎嫉膯栴}是：我們的教育怎么了？我們的教育應該向何處去？在三十多年的教育及研究里，我從沒停止過對教育落腳點的思考，一直致力于在教育實踐和理論研究中探索一條兩者結合的道路。我們探索的出發(fā)點是，不要把素質教育與應試教育對立起來，而是把兩者結合起來，經過近二十年的探索，實踐證明是可行的。我們的基本思路是在教學實踐中訓練學生的思維能力，尤其是創(chuàng)造性思維能力，以學科知識為載體，教學的主要目標是訓練學生思維，讓學生潛移默化地掌握知識。這樣，學生的思維能力得到很好的培養(yǎng)，同時可以很輕松地掌握知識。例如，我們在一些實驗校的研究中，證明了小學六年制的教學任務，學生四年就能夠完成。這樣學生就有更多的時間來拓展他們的學習活動。我們陸續(xù)出版的《中學生心理導向》、《小學生心理導向》、《幼兒心理導向》系列叢書就是拓展提升心理素質的重要內容。叢書出版以來，在社會上引起很大反響，對中小學生的心理素質教育，尤其是創(chuàng)造性思維的教育起到了很好的導向作用。近年來，在零距離接觸了大量的中學生，尤其是高三學生和家長之后，我意識到，僅有心理導向和心理指導還是不夠的，孩子需要全面的素質教育，這個素質教育是關乎人生發(fā)展和定位的教育。簡單地說，孩子不僅要努力學習文化知識以期順利通過高考，孩子更需要明白為什么要高考，高考的意義在哪里；高考的長遠目標是什么，人生除了高考還有什么。孩子，尤其是高三的孩子需要這樣的引導，家長也需要這樣的交流和討論。

內容概要

　　整套書系皆為高三學生量身打造，通俗易懂，并配有生動有趣的插圖，具有指導性、權威性、可操作性，符合高三學生現實需求?！妒褂媚愕某晒鳎簩W習策略》側重學習策略，針對高三學生的學習方法問題，圍繞激發(fā)潛能、科學用腦、科學記憶和高效學習這幾個方面，提出了很多實用的學習策略?！　椭嗟母呷龑W生輕松、快樂而又高效地學習，也幫助更多學生發(fā)現成功和幸福。全書結合高三學生的實際案例，具體分析并提出建議，通俗易懂，富于啟發(fā)性，可操作性強，是一本適宜高三學生閱讀并實踐的指導性書籍。

作者簡介

沃建中，北師大發(fā)展心理研究所認知發(fā)展研究室主任、國際行為發(fā)展研究會會員、中國心理學會學校心理學專業(yè)委員會副主任、全國中小學心理健康教育專業(yè)委員會理事長?！　∑渲饕芯糠较蚴钦J知與腦功能發(fā)展、個體潛能開發(fā)、職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育。目前主持國家與省部級重大科研項目20余項。專著和主編的叢書以及教材達73部，發(fā)表論文100多篇。1999午，榮獲全國首屆百名優(yōu)秀博士學位論文獎（心理學科唯一）；著作《智力研究的實驗方法》獲得北京市哲學人文社會科學優(yōu)秀成果著作二等獎。2003年，主持“兒童腦波超慢功率漲落分布及發(fā)展特點”研究項目，獲教育部“自然科學科技進步二等獎”（心理學科唯一）。

書籍目錄

1 學習策略認識篇1.1 為什么要重視學習策略1.2 學習方法從培養(yǎng)良好的學習習慣開始1.3 適合自己的方法才是最好的方法2 “自我暗示”策略2.1 你為什么學不好2.2 你“下定決心”了嗎2.3 積極心理暗示的力量3 “科學用腦”策略3.1 讓大腦愿意學習的前提3.2 吃！決定了大腦的效率3.3 保障良好的睡眠3.4 運動使大腦活動效率提高4 “科學記憶”策略4.1 大腦這樣儲存“記憶”4.2 記憶功夫要花在平時4.3 記憶次序決定你的記憶效果4.4 給記憶一些壓力4.5 再堅持一會兒，你會收到150％的記憶效果4.6 鍛煉記憶力的幾則趣味方法4.7 這些記憶規(guī)律你知道嗎5 讓你事半功倍的“學習策略”5.1 高考快近了，學習成績還很差怎么辦5.2 如何制定科學而又切合實際的學習計劃5.3 學習成績，不是智力說了算5.4 學習需要舉一反三5.5 什么叫“復習到位”5.6 學好文科的秘訣5.7 學好理科的秘訣5.8 從錯題中挖掘寶藏5.9 選好復習資料5.10 你了解3：5：2的黃金復習法則嗎5.11 先看題還是先看閱讀材料5.12 如何矯正偏科5.13 我的學習為什么止步不前5.14 要問問題，還要會問問題5.15 如何改掉粗心的毛病5.16 這樣聽課最有效后記

章節(jié)摘錄

插圖：4.2 記憶功夫要花在平時“我覺得文科學習還是非常簡單的，最主要的是記憶。只要你記得住，什么都好說。可往往我覺得我都記住了，結果每次考試都考得很糟糕，不知道為什么?！薄澳悄隳芨嬖V我。你是怎么記憶的嗎？”“我發(fā)現一個規(guī)律，過早的記憶往往容易忘記，所以，我一般習慣在考試前一周集中記憶。”高三的學習過程中，不僅很多文科同學，很多理科同學也喜歡采用這種集中時間“突擊”復習的方法。很多同學都覺得這樣省事，反正過早的記憶都會忘記，還不如在考試前集中起來“突擊”記憶。科學研究發(fā)現，這種集中記憶看似省事，但效果并不好。有實驗者選了兩組記憶能力差不多的同學。任務是記憶同一實驗材料，但記憶的方式不同：第一組同學把實驗材料分幾次記憶，每次記完后休息一會兒；第二組同學在一個集中的時間段記憶材料。結果發(fā)現分散記憶組把材料記住的時間要顯著長于集中記憶組記住的時間，且在20天后檢驗發(fā)現，分散記憶組回憶的成績好于集中記憶組的成績。

后記

對中國孩子來說，高考是人生中第一個關鍵點，也是第一次需要完全依靠自己的努力去面對的挑戰(zhàn)。我們這代人是通過高考解放出來的人，都體驗過高考競爭的殘酷，但在那個時代，高考主要是考記憶，考知識。而進入21世紀后，隨著國家素質教育相關綱領的出臺，中學興起了以素質教育為中心的教育理念，高考也從早先純粹以考知識為主逐漸轉移到以考能力、考素質為中心。什么是素質教育？素質教育就是以能力為導向的教育，其目的就是要把學生從純粹的知識教育中解放出來，還學生以真正的能力教育。如何才能幫助學生從應試教育中解脫出來呢？關鍵就在于學習方法，良好的學習方法能幫助學生適應現在的素質教育，適應現在的高考。可以說，誰掌握了科學的學習方法，誰就能在高考中占得先機。因此，我們編寫了這本書，重在指導學生掌握學習方法，讓“學會學習”不僅成為學生應對高考的重要技能。

媒體關注與評論

我認真地閱讀了《高考心導向》系列叢書的《家長篇》，我認為這套叢書理念很新，科學性和可讀性都屬上乘。  　　——林崇德 中國心理學會理事長，教育部中小學心理健康教育指導專家委員會主任    我們身處學習時代里，學習把心理當作科學來分析，而不是僅僅靠道德戒免約制。      　　——于丹 著名學者、教授

編輯推薦

《使用你的成功利器:學習策略》為高三學生量身打造，指導性、權威性、可操作性。自我暗示策略、科學用腦策略、科學記憶策略、3：5：2黃金復習法則、教你輕松、快樂而高效地學習、幫你發(fā)現成功和幸福。林崇德 中國心理學會理事長，教育部中小學心理健康教育指導專家委員會主任。于丹 著名學者、教授 聯(lián)袂推薦。

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