培養(yǎng)你的自信力

內(nèi)容概要

自信力是指能夠滿懷信心地表述自己的觀點(diǎn)，而無須借助于消極退讓、主動(dòng)攻擊或是操縱性的行為。通過培養(yǎng)自信力以及了解自身的優(yōu)勢和劣勢，你可以學(xué)會(huì)在社交和商務(wù)交往中如何改進(jìn)自己的行為舉止，從而改善你的職業(yè)前景，提高社交生活的質(zhì)量。    《培養(yǎng)你的自信力》一書提供了一些簡單的技巧以提高你的自信力。書中的小欄目“舉例”和“練習(xí)”，可以為你學(xué)習(xí)各章節(jié)提供指導(dǎo)：行為模式選擇的重要性；緊張情緒的控制；自我意識(shí)與自我尊重；人際關(guān)系；提出和回絕要求；處理問題人物；棘手情況。    簡單地閱讀《培養(yǎng)你的自信力》這本書并不能使你變得更富自信力，但如果你做完書中的練習(xí)和其他活動(dòng)，并在與朋友或同事面對(duì)面地交談中加以實(shí)踐，你會(huì)看到你的進(jìn)步，達(dá)到你的目標(biāo)。

作者簡介

作者：(英)畢曉普 譯者：馬躍 張庭杰

書籍目錄

1、你有足夠的自信力嗎  外界熏陶  行為得體2、準(zhǔn)備展現(xiàn)自信力  控制緊張情緒  保持鎮(zhèn)定自若3、積極思考  自我意識(shí)與自我尊重  積極的自我形象  積極的言辭  積極的表述  積極的成果4、權(quán)利  個(gè)人的基本權(quán)利5、自信力  你的自信力如何6、傾聽  傾聽的必要  閑談的藝術(shù)  解決沖突7、體語言交流  肢體語言8、人際關(guān)系  匹配  模仿  為何要匹配和模仿  親屬關(guān)系9、措辭  開誠布公、滿懷自信地進(jìn)行溝通  坦誠  自發(fā)性10、影響力  充滿信心的講話方式  音量與音調(diào)  聲音控制  地位與身份11、同意與回絕  提出或回絕要求  “糾纏”的技巧12、問題人物  憤憤不悅者  喋喋不休者  漫無邊際者  你的上司  提出批評(píng)者13、棘手情況  提出批評(píng)意見  進(jìn)行贊揚(yáng)  要求獲得加薪、提升或職業(yè)變動(dòng)  接受面試  進(jìn)行演講  召開會(huì)議結(jié)論

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

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