對不起，謝謝你

前言

臺灣地區(qū)有一位非常著名的心理咨詢師，深受大家的喜愛和尊敬。他曾經(jīng)幫助過很多人解決了心理方面的困擾：當(dāng)有人抱怨自己的人際關(guān)系很糟糕時，他能立刻給出如何與人交往的妙方；當(dāng)有人在工作中感到壓力巨大、難以承受時，他能準(zhǔn)確地提供舒緩壓力的心理指導(dǎo)；當(dāng)有人為生活中的瑣事而才焦慮不安時，他的建議幫他們迅速卸下了心頭的重?fù)?dān)。那么，這位咨詢師有什么神奇之處呢？其實，他剛開始從事這個工作的時候，常使用心理學(xué)的專業(yè)術(shù)語和治療模型來開導(dǎo)別人，但效果很一般，很多人對他的這套方法感到很難理解，甚至根本接受不了。咨詢師百思不得其解。一次偶然機(jī)會，他發(fā)現(xiàn)了另一種方法 。有一個朋友來向他傾訴自己在與人交往方面的種種障礙，在聽完朋友的苦惱之后，他突然想起了前不久自己看過的一個小故事：曾經(jīng)有個5歲的小男孩，由于他臥室的窗戶整天都關(guān)閉著，所以他覺得屋里太陰暗，十分羨慕窗戶外面燦爛的陽光。他想：“我可以把外面的陽光掃一點(diǎn)進(jìn)來?！庇谑?，他拿著掃帚和簸箕，到陽臺上去掃陽光。等到他把簸箕搬到房間里的時候，里面的陽光就沒有了。這樣一而再再而三地掃了許多次，屋內(nèi)還是一點(diǎn)陽光都沒有。

內(nèi)容概要

　　《對不起,謝謝你!正確面對生活和工作的70種姿態(tài)》是一本撫慰心靈的書?！秾Σ黄?謝謝你!正確面對生活和工作的70種姿態(tài)》通篇以“案例+心靈處方”的方式展開，收錄的150個故事，結(jié)合了心理學(xué)的解讀，展示出70種簡單生活和輕松工作的姿態(tài)，淺顯易懂，如隨身而行的心理咨詢師，當(dāng)你情緒低落，沮喪，失意時，給你以安慰和力量；當(dāng)你歡欣、得意時，幫助你平靜自己的心愛。這些貌似平凡但卻讓人讀來若有所思的小故事，體現(xiàn)毫無矯飾的樸摩率真之美，傾訴著對生命的全新體驗和深刻感悟。

書籍目錄

第一篇 對不起：讓心靈學(xué)會屈伸的藝術(shù)姿態(tài)1．對不起，我錯了姿態(tài)2．每天樂觀一點(diǎn)點(diǎn)姿態(tài)3．再見，消極病姿態(tài)4．低調(diào)是一種大智慧姿態(tài)5．走出為自己建的“心牢”姿態(tài)6．謙遜的人不是弱者姿態(tài)7．緊握信念不放手姿態(tài)8．像嬰兒一樣好奇姿態(tài)9．送人玫瑰，手有余香姿態(tài)10．擂臺上的雙贏姿態(tài)11．善用集體的力量15條快樂法則第二篇 我能行：存壓力面前漂亮地轉(zhuǎn)身姿態(tài)12．發(fā)現(xiàn)另一扇窗姿態(tài)13．完美=接受不完姿態(tài)14．不要苛求完美姿態(tài)15．失敗了，你更接近成功姿態(tài)16. 苦難是上天的禮物姿態(tài)17. 永遠(yuǎn)不要絕望姿態(tài)18．不做偏執(zhí)狂姿態(tài)19．選擇的權(quán)利在你手中姿態(tài)20．勇于走自己的路姿態(tài)21．退一步海闊天空姿態(tài)22．保持謙和的生活風(fēng)度舒緩壓力的要訣第三篇 謝謝你：在情感的陽光中漫步姿態(tài)23．越珍惜越美好姿態(tài)24. 喜歡你所擁有的姿態(tài)25. 每天說聲“謝謝你”姿態(tài)26. 每天向升起的太陽問好姿態(tài)27. 智者，你的名字叫寬容姿態(tài)28．凡事留余地姿態(tài)29．天生我才必有用姿態(tài)30．告訴自己我最棒姿態(tài)31．友誼地久天長姿態(tài)32．擦亮交友的眼睛姿態(tài)33．種下一棵親情樹姿態(tài)34．不要等到來不及姿態(tài)35．愛情也需要經(jīng)營姿態(tài)36．夢想是生命之鹽套盎37．成功從第一步開始10句話讓你感悟人生第四篇 你好嗎：沉思待人待己的智慧姿態(tài)38．善良是每天的必修課姿態(tài)39．助人就是助己姿態(tài)40．贊美是一面回音壁姿態(tài)41．換個角度想問題姿態(tài)42. 改變生活的游戲規(guī)則姿態(tài)43．加倍認(rèn)可自己的價值姿態(tài)44．向別人展示你的真誠姿態(tài)45．摘掉生活的近視鏡姿態(tài)46．跨一步就成功姿態(tài)47．每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)姿態(tài)48．重要的事情先做姿態(tài)49．經(jīng)驗是成功的捷徑16條前進(jìn)箴言第五篇 別著急：與生活跳支優(yōu)雅的慢舞姿態(tài)50，放慢腳步，欣賞人生姿態(tài)51．等待是一種美好姿態(tài)52．快樂是你的權(quán)利姿態(tài)53．越簡單越快樂姿態(tài)54．無處不在的幸福感姿態(tài)55．永葆最初的熱情姿態(tài)56．別耽于幻想姿態(tài)57．學(xué)習(xí)使你更自信姿態(tài)58．享受工作的樂趣姿態(tài)59．心態(tài)決定命運(yùn)姿態(tài)60. 為現(xiàn)在而活姿態(tài)61．營造相互的信任感姿態(tài)62．誠信勝金11件不要做的事第六篇 放輕松：進(jìn)一步海闊，退一步天空姿態(tài)63．該放手時就放手姿態(tài)64．關(guān)上誘惑的大門姿態(tài)65．金錢不是全部姿態(tài)66．追求不等于苛求姿態(tài)67．尊重別人就是抬舉自己姿態(tài)68. 認(rèn)清自己優(yōu)劣勢姿態(tài)69．表象不等于事實姿態(tài)70．以退為進(jìn)的處世高招比爾·蓋茨答記者問

章節(jié)摘錄

在接下來的飛行過程中，為了彌補(bǔ)自己的過失，每次去客艙給乘客服務(wù)時，這位空姐都會特意走到那位乘客面前，面帶微笑地詢問他是否還需要水，或者別的什么幫助。然而，那位乘客余怒未消，并不理會空姐?？斓侥康牡貢r，那位乘客要求空姐把留言本給他送過去，很顯然，他要投訴這名空姐。此時空姐心里雖然很委屈，但是仍然不失職業(yè)道德，非常有禮貌而且面帶微笑地說道：“先生，請允許我再次向您表示真誠的歉意，無論你提出什幺意見，我都將欣然接受！”那位乘客臉色一緊，想說些什么，可是卻沒有開口，他接過留言本，開始在本子上寫了起來。等到飛機(jī)安全降落，所有的乘客陸續(xù)離開后、空姐本以為這下完了，一定會被機(jī)組狠狠批評，沒想到等她打開留言本，卻驚奇地發(fā)現(xiàn)，那位乘客在本子上寫的并不是投訴信，相反，是—封熱情洋溢的表揚(yáng)信。是什么使得這位挑剔的乘客由投訴轉(zhuǎn)而表揚(yáng)呢？在信中，空姐讀到這樣一段話：“在發(fā)生失誤后的整個飛行過程中，您表現(xiàn)出的真誠的歉意，特別是您的十二次微笑．深深打動了我，使我最終決定將投訴信寫成表揚(yáng)信！您的服務(wù)質(zhì)量很高，下次如果有機(jī)會，我還愿意乘坐你們的這趟航班！”

媒體關(guān)注與評論

對不起：讓心靈學(xué)會屈伸的藝術(shù)  失望，有時候也是一種幸福，因為有所期待所以才會失望。因為有愛，才會有期待，所以縱使失望，也是一種幸福，雖然這種幸福有點(diǎn)痛。  ——亦舒  我能行：在壓力面前漂亮地轉(zhuǎn)身  困難的本質(zhì)是一種停頓狀態(tài)。因了某種阻遇，停止在中途。只要你向前走，也許“難”還在，但“困”就已經(jīng)解除了。  ——畢淑敏  謝謝你：在情感的陽光中漫步  幸福是需要比較的，它沒有止境，沒有標(biāo)準(zhǔn)，而只是看你對它的認(rèn)識如何，及看你對它怎樣解釋而已。  ——羅蘭  你好嗎：沉思待人待己的智慧  值得慶幸的是，我始終清醒地知道所謂的知名度與真正的成功之間的巨大差距。我還年輕，我還淺薄，我還需要看看世界，多體驗人生。認(rèn)認(rèn)真真地做事，實實在在地做人是一個人一生中最可靠的原則。  ——楊瀾  別著急：與生活跳支優(yōu)雅的慢舞  幸福，常常是隱藏在平常的事物中，只要加一點(diǎn)用心，平常事物就會變得非凡、美好、莊嚴(yán)了。只要加一點(diǎn)心，凡俗的日子就會變得可愛、可親、可想念了。  ——林清玄  放輕松：進(jìn)一步海闊，退一步天空  人生就是如此，我們既要有迎向光明、成功的胸懷，也要有面對厄運(yùn)的能耐，像韓信少年時由市井流氓的胯下爬過、勾踐在被俘時嘗夫差的糞便，反而成為大勇的表現(xiàn)。  ——劉墉  

編輯推薦

《對不起,謝謝你!正確面對生活和工作的70種姿態(tài)》由汕頭大學(xué)出版社出版。你是否發(fā)現(xiàn)在生活的風(fēng)雨中自己的心靈已經(jīng)有些傷痕、帶些疲憊？你是否發(fā)現(xiàn)在現(xiàn)實生活的繽紛壓力下，身心疲憊的自己已經(jīng)四顧茫然？你是否發(fā)現(xiàn)幸福已經(jīng)漸漸離你遠(yuǎn)去而過去的美好也似乎慢慢成為回憶？你是否發(fā)現(xiàn)在紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系中，自己有些疲于應(yīng)付而不能游刃有余？你是否意識到生命的來之不易，并開始想要正確地面對生活，活出真實的自我？你是否意識到做人不應(yīng)該斤斤計較，應(yīng)該學(xué)會寬容，忍一時風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空？自己的人生自己負(fù)責(zé)。不要看別人怎么活，不要聽別人怎么說，解放自己的心靈，砸碎自縛的枷鎖?！秾Σ黄?謝謝你!正確面對生活和工作的70種姿態(tài)》給我們注入了人生的智慧和希望，讓我們活著的每一天再多一份天真，多一份真誠、多一份快樂，猶如春風(fēng)里的柳枝，情人間的呢喃，以一片愛心溶化你心中郁結(jié)的煩惱與苦痛，使你忘卻過去的傷痛．充滿信心地面對未來。每天一個小故事．讓你輕松應(yīng)對工作和生活中的困惑。

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