高爾夫?qū)W習(xí)百科

內(nèi)容概要

　　從世界頂級球員的專業(yè)知識與經(jīng)驗中，提煉出500則以上最精辟的建議與技巧；1000多張彩圖與照片，從各個角度分解高爾夫運(yùn)動的正確運(yùn)作。一目了然，讓你學(xué)起來得心應(yīng)手，球技速增?！　≡敿?xì)解說球具的基本功能、教你選擇適合自己的球具，以及從球具的保養(yǎng)、暖身運(yùn)動、身體姿勢與重心比例，到復(fù)雜細(xì)微的握桿法、揮桿動作等，全面解析高爾夫運(yùn)動的各個方面。甚至針對體格提供不同的打法，例如高瘦型體格的打法者由于揮桿圓弧很寬廣，使用長球桿對他比較有利?！　【砰T大師級的課程，教導(dǎo)你開球策略、球路的原理、長擊球、沙坑球、長推桿、應(yīng)付果嶺的技巧、處理特殊球路的秘訣等。此外，本書還帶你挑戰(zhàn)世界上高難度的知名球場?！　【砰T大師精華課程、500則揮桿秘訣，學(xué)習(xí)高爾夫技巧的最佳完全指南?！　「郀柗蜻\(yùn)動最美好之處在于不僅能健體強(qiáng)身，還能貼近大自然。相較于其它運(yùn)動，較為溫和，不限男女，也無特殊體能條件限制，甚至缺了一只手也能打高爾夫球，是一項人人都能從事的活動。根據(jù)作者多年的經(jīng)驗與觀察，練習(xí)高爾夫最好的教練是自己，而本書解說十分詳盡，讓您能按部就班精進(jìn)自己的技巧?！　”緯藢嶋H的技巧磨練之外，更附上打高爾夫時的各種規(guī)范以及相關(guān)的詞匯說明，讓您對有“最誠實的紳土運(yùn)動”之稱的高爾夫有更完整的認(rèn)識。

書籍目錄

緒論第一章　球員與教練第二章　基礎(chǔ)準(zhǔn)備第三章　體能訓(xùn)練第四章　大師球技課程良好擊球準(zhǔn)備姿勢的基礎(chǔ)扎實的握桿改善準(zhǔn)備姿勢更好的站姿與球位調(diào)整準(zhǔn)確度啟動揮桿動作遠(yuǎn)距離開球技巧更好地上桿動作改善下桿動作朗好的擊球擊出更遠(yuǎn)的距離開球策略穩(wěn)定的鐵桿擊球檢視擊球準(zhǔn)備姿勢建立固定的揮桿動作擊球瞬間全神貫注平衡的收桿動作效法職業(yè)球員劈起球的基礎(chǔ)擊球準(zhǔn)確度良好的動作不良球位準(zhǔn)確起撲球的原則了解球路的原理完美的起撲球高吊起撲球果嶺邊緣的起撲球沙坑球的解答沙坑桿的擊球準(zhǔn)備姿勢良好的沙坑球技巧處理半埋球位球位比雙腳低上坡球位下坡球位處理問題球位粗草突起球位臨時變通救球上坡球位下坡球位球位比雙腳高球位比雙腳低精確推桿的要點推桿準(zhǔn)備姿勢平順的鐘擺動作矯正推桿問題應(yīng)付果嶺斜度特殊球路的秘訣由左往右球路由右往左球路低平的槌擊球第五章　球場進(jìn)攻策略第六章　高爾夫規(guī)則與禮儀名詞釋義索引

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