大學生健康教育

內(nèi)容概要

《大學生健康教育》是為了適應我國高等學校健康教育發(fā)展的需要，本著注重素質(zhì)培養(yǎng)、整體優(yōu)化教育的原則，通過對大學生在心理、生理方面相關醫(yī)學知識的教學，促進大學生建立新的健康理念，改變各種不良生活行為和習慣，形成科學的生活方式。本教材的編寫宗旨是精品策略，質(zhì)量第一；在強調(diào)基礎理論、基本知識、基本技能的前提下，重點體現(xiàn)思想性、科學性、啟發(fā)性、先進性、適用性，力求反映日新月異、飛速發(fā)展的現(xiàn)代醫(yī)學的新理論、新觀點和新技術。本教材共分九章，分別為健康，傳染性疾病的防治和預防接種，性知識，吸煙、酗酒和藥物濫用，食品營養(yǎng)學，應急處理，常見病的防治，血液知識與無償獻血以及運動與健康。力求做到內(nèi)容翔實、重點突出、簡明實用；對疾病的介紹深入淺出、通俗易懂，便于大學生初步認識疾病的基本知識，提高他們預防疾病的能力，是一本較實用的高校健康教育教材，也適合在校大學生作為醫(yī)學衛(wèi)生的普及讀本。

書籍目錄

第一章　健康　第一節(jié)　健康概述　第二節(jié)　心理健康　第三節(jié)　健康教育第二章　傳染性疾病的防治和預防接種　第一節(jié)　傳染病學總論　第二節(jié)　病毒性肝炎　第三節(jié)　脊髓灰質(zhì)炎　第四節(jié)　病毒性胃腸炎　第五節(jié)　傳染性非典型性肺炎　第六節(jié)　細菌性痢疾　第七節(jié)　流行性感冒　第八節(jié)　肺結核　第九節(jié)　水痘　第十節(jié)　禽流感　第十一節(jié)　預防接種第三章　性知識　第一節(jié)　性健康　第二節(jié)　男女生殖系統(tǒng)　第三節(jié)　青春期保健　第四節(jié)　性心理　第五節(jié)　性行為　第六節(jié)　生命的孕育　第七節(jié)　避孕　第八節(jié)　優(yōu)生優(yōu)育　第九節(jié)　性傳播疾病第四章　吸煙、酗酒和藥物濫用　第一節(jié)　吸煙　第二節(jié)　酗酒　笫三節(jié)　藥物濫用第五章　食品營養(yǎng)學　第一節(jié)　蛋白質(zhì)　第二節(jié)　脂類　第三節(jié)　碳水化合物　第四節(jié)　熱能　笫五節(jié)　礦物質(zhì)　第六節(jié)　維生素第六章　應急處理　第一節(jié)　心肺復蘇　第二節(jié)　電擊傷　第三節(jié)　溺水　第四節(jié)　顱腦損傷　第五節(jié)　斷肢（指、趾）傷　第六節(jié)　骨折　第七節(jié)　胸部外傷　第八節(jié)　腹部外傷　第九節(jié)　脊柱、脊髓損傷　笫十節(jié)　泌尿系統(tǒng)損傷　……第七章　常見病的防治第八章　血液知識與無償獻血第九章　運動與健康附錄一　推薦閱讀的有關健康的書籍附錄二　推薦閱讀的有關健康的網(wǎng)站

章節(jié)摘錄

現(xiàn)代生活方式與健康。現(xiàn)代生活方式在很大程度上影響著人們的壽命與健康，就是說，健康的生命首先取決于自己。世界衛(wèi)生組織曾公布過一個眾多醫(yī)學專家研究的成果：個人壽命和健康60%取決于自己，l5%取決于遺傳，10%取決于社會因素，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候影響。而取決于個人的因素中，生活方式是主要因素。人的一生從胚胎開始到死亡的全過程，幾乎身體的每個時期的疾病都與生活方式、不良嗜好有關。睡眠與健康。很多大學生都存在著不同程度的睡眠障礙，失眠不是單純的心理因素造成的，這涉及腦內(nèi)多種激素的變化，復雜而多元化。而最重要的事實是，睡眠的質(zhì)量關系著生命的健康與質(zhì)量。體重與健康。在多數(shù)發(fā)達國家，主要的飲食失調(diào)并非基本營養(yǎng)成分缺乏，而是體內(nèi)脂肪過多，這是飲食過量加上運動量不足、難以完全消耗過多的熱量所致。肥胖會引發(fā)許多有礙健康的問題——過重的人更容易患心臟病、糖尿病及某些癌癥。人們稍不注意就會飲食過量和運動不足，長年如此，體重就逐漸增加。一個人的體重，只有在攝入的熱量與身體所需熱量相當時，才能保持穩(wěn)定。假使攝入的熱量超過需求，或減少運動量，體重便會隨之增加。要保持健康的體重，飲食與運動要進行合理的搭配。

圖書封面

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