心理不生病的智慧

內(nèi)容概要

由肖漢仕編著的《心理不生病的智慧》圍繞如何做到心理不生病這一主題，介紹了判斷心理健康情況以及識別心理問題的方法，《心理不生病的智慧》探討了如何培育良好的心理素質(zhì)，如何進行心理健康，從而預(yù)防心理疾病等問題?，F(xiàn)代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會適應(yīng)這三個方面。

書籍目錄

一  健康心理幸?；?br />  一、現(xiàn)代人的困惑與挑戰(zhàn)
  二、幸福人生從心開始
二  心理狀況心中有數(shù)
  三、心理是否健康
  四、心理是否亞健康
  五、心理是否有疾病
三  心理異常及早識別防治
  六、人格障礙癥狀與防治
  七、神經(jīng)癥的識別與防治
  八、精神病的識別與防治
四  優(yōu)化心理預(yù)防心病
  九、育心護心從己做起
  十、改善認知消除病因
  十一、培育心質(zhì)筑牢防線
  十二、修養(yǎng)性格奠定基石
  十三、強化心力抵御心病
  十四、優(yōu)化交往減少刺激
五  心理保健自助求助
  十五、樹立科學(xué)心理保健觀
  十六、心理保健的基本策略
  十七、心理保健從兒童抓起
  十八、理智地跳出感情誤區(qū)
  十九、預(yù)防并緩解心理壓力
  二十、良好心態(tài)靠自己營造
  二十一、主動尋求心理幫助
參考文獻
后記

編輯推薦

　　《心理不生病的智慧》內(nèi)容介紹：現(xiàn)代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會適應(yīng)這三個方面，其中社會適應(yīng)狀況歸根結(jié)底取決于生理和心理的素質(zhì)狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。良好的情緒狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)；反之，則會降低或破壞某種功能而引起疾病。

圖書封面

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