大學(xué)體育教程

前言

　　體育張揚(yáng)人的個(gè)性，強(qiáng)健人的體魄，完善人的品格，豐富人的情感，甚至悄然改變?nèi)说纳罘绞?。高等學(xué)校體育是我國(guó)高等教育事業(yè)的重要組成部分，是全民健身運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，是促進(jìn)人的身心和諧發(fā)展的教育。體育課程是將思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活和體育技能教育與身體活動(dòng)有機(jī)結(jié)合的教育過(guò)程，是培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展人才的重要環(huán)節(jié)?！吨泄仓醒雵?guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》明確指出：“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作……”教育部也強(qiáng)調(diào)，要把學(xué)校體育工作的重心切實(shí)放到面向全體學(xué)生、全面提高學(xué)生的身心健康水平上來(lái)?！　』谏鲜鲆?，我們根據(jù)《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要》的要求和基礎(chǔ)教育改革的需要，結(jié)合高等學(xué)校公共體育教學(xué)改革的形勢(shì)，本著改革、實(shí)踐、探索的思路，依照體育課程的基本思想，組織部分高校的教師編寫了《大學(xué)體育教程》。本教材從體育理論、體育健康、體育運(yùn)動(dòng)、訓(xùn)練與競(jìng)賽、體育教育、體育娛樂(lè)等方面將科學(xué)鍛煉、運(yùn)動(dòng)休閑、娛樂(lè)等方面的知識(shí)融為一體。我們?cè)诰帉懕緯倪^(guò)程中，牢牢樹立“健康第一，以人為本”的理念，將體育與健康教育知識(shí)結(jié)合，使學(xué)生在學(xué)習(xí)體育理論知識(shí)的同時(shí)，掌握健康生活的科學(xué)方法；在鍛煉身體的同時(shí)，增強(qiáng)自我保健意識(shí)。該書既能滿足大學(xué)生在未來(lái)職業(yè)、家庭休閑、娛樂(lè)等活動(dòng)中的需要，又較好地體現(xiàn)了大學(xué)體育教育向“健康體育”、“終身體育”和“全民健身”轉(zhuǎn)型這一宗旨，改變過(guò)去單純以競(jìng)技項(xiàng)目編排為主的教材體系，能夠滿足高等學(xué)校公共體育課程教學(xué)的需要。　　在編寫本教材過(guò)程中，作者參考了許多教材和相關(guān)資料，在此向相關(guān)作者表示誠(chéng)摯的謝意?！　”緯某霭妫玫搅撕洗髮W(xué)出版社和參編院校領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持、熱情幫助和指導(dǎo)，在此表示衷心的感謝。　　由于編寫人員水平有限，書中錯(cuò)誤及不當(dāng)之處在所難免，懇請(qǐng)各位讀者批評(píng)指正。

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)體育教程》以“健康第一，以人為本”、為編寫理念，從體育理論、體育健康、體育運(yùn)動(dòng)、訓(xùn)練與競(jìng)賽、體育教育、體育娛樂(lè)等方面進(jìn)行編寫，將科學(xué)鍛煉、運(yùn)動(dòng)休閑、娛樂(lè)等方面的知識(shí)融為一體?！　　洞髮W(xué)體育教程》適合高等學(xué)校一、二年級(jí)學(xué)生作公共體育課教材。

書籍目錄

第一章　體育概述第一節(jié)　體育的概念與功能第二節(jié)　體育的產(chǎn)生與發(fā)展第三節(jié)　體育在現(xiàn)代生活中的地位第四節(jié)　奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)第二章　高等學(xué)校體育第一節(jié)　高等學(xué)校體育的目標(biāo)、任務(wù)、地位和作用第二節(jié)　高等學(xué)校體育的基本途徑第三節(jié)　高等學(xué)校體育的制度與法規(guī)第三章　體質(zhì)與健康第一節(jié)　體質(zhì)與健康的概念第二節(jié)　影響體質(zhì)與健康的因素第三節(jié)　體育鍛煉對(duì)促進(jìn)心理健康的作用第四節(jié)　體育鍛煉對(duì)促進(jìn)身體健康的作用第四章　體育鍛煉第一節(jié)　體育鍛煉的依據(jù)第二節(jié)　體育鍛煉的原則第三節(jié)　體育鍛煉的內(nèi)容與方法第四節(jié)　身體鍛煉效果的評(píng)定第五節(jié)　女大學(xué)生的身體鍛煉第六節(jié)　體育鍛煉計(jì)劃和健身運(yùn)動(dòng)處方第五章　體育競(jìng)賽第一節(jié)　體育競(jìng)賽的意義與分類第二節(jié)　體育競(jìng)賽的方法第三節(jié)　常見體育項(xiàng)目競(jìng)賽名次的評(píng)定方法第四節(jié)　體育競(jìng)賽的常規(guī)工作第五節(jié)　體育競(jìng)賽的編排、記錄與公告第六章　　學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試及其操作方法、成績(jī)?cè)u(píng)定第一節(jié)　學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試第二節(jié)　學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的操作方法第三節(jié)　學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試成績(jī)?cè)u(píng)定第七章　　常見的運(yùn)動(dòng)損傷處理及預(yù)防措施第一節(jié)　運(yùn)動(dòng)損傷的原因及預(yù)防第二節(jié)　常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理第三節(jié)　運(yùn)動(dòng)性疾病的防治第八章　課外體育活動(dòng)與課余訓(xùn)練第一節(jié)　課余訓(xùn)練的目的與原則第二節(jié)　課余訓(xùn)練的內(nèi)容與方法第九章　身體素質(zhì)與基本活動(dòng)能力第一節(jié)　身體素質(zhì)概述第二節(jié)　發(fā)展身體素質(zhì)的內(nèi)容與方法第三節(jié)　人體的基本活動(dòng)能力體育鍛煉編第十章　田徑運(yùn)動(dòng)第一節(jié)　　田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特色及鍛煉價(jià)值第二節(jié)　跑第三節(jié)　跳躍第四節(jié)　投擲第十一章　球類運(yùn)動(dòng)第一節(jié)　籃球運(yùn)動(dòng)第二節(jié)　排球運(yùn)動(dòng)第三節(jié)　足球運(yùn)動(dòng)第四節(jié)　乒乓球運(yùn)動(dòng)第五節(jié)　羽毛球運(yùn)動(dòng)第十二章　武術(shù)與搏擊運(yùn)動(dòng)第一節(jié)　武術(shù)基本功和基本動(dòng)作第二節(jié)　初級(jí)長(zhǎng)拳第三路第三節(jié)　二十四式簡(jiǎn)化太極拳第四節(jié)　散手第五節(jié)　跆拳道第十三章　形體藝術(shù)第一節(jié)　形體的基本常識(shí)與訓(xùn)練第二節(jié)　健美操第三節(jié)　健美運(yùn)動(dòng)第四節(jié)　瑜伽附錄參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　第三節(jié)體育在現(xiàn)代生活中的地位　　一、現(xiàn)代生活中的體育　?。ǎ甠二）體育已引起各國(guó)政府的高度重視　　由于體育對(duì)社會(huì)生活和人們生命活動(dòng)的影響越來(lái)越大，體育的社會(huì)價(jià)值也就日益提高。各國(guó)政府從提高民族素質(zhì)和國(guó)力著想而對(duì)體育倍加重視，把體育作為國(guó)家的一項(xiàng)重要事業(yè)，在政府部門中設(shè)立主管體育的部門或?qū)ｉT機(jī)構(gòu)，體育法規(guī)和政策的制定與貫徹、體育經(jīng)費(fèi)的預(yù)算撥款乃至中小學(xué)體育課時(shí)的安排等，都受到政府的關(guān)注。尤其是近年來(lái)國(guó)際比賽中激烈爭(zhēng)奪所造成的巨大壓力，促使各國(guó)政府以更積極的態(tài)度支持體育事業(yè)。我國(guó)在20世紀(jì)50年代初就建立了從國(guó)家到地方政府各級(jí)體育工作領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，教委、團(tuán)中央、解放軍等都有體育機(jī)構(gòu)，全國(guó)還有近百個(gè)行業(yè)體協(xié)和單項(xiàng)體協(xié)。國(guó)家體委于1993年提出制定和實(shí)施《全民健身計(jì)劃》和《奧運(yùn)爭(zhēng)光計(jì)劃》，《中華人民共和國(guó)體育法》已于1995年8月29日經(jīng)第八屆全國(guó)人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第15次會(huì)議審議通過(guò)，并于10月1日起實(shí)施。這些都說(shuō)明了政府對(duì)體育的高度重視?！　。ㄒ唬┦澜绺鲊?guó)體育人口迅速增長(zhǎng)　　參加體育活動(dòng)的人數(shù)日益增加，如在1957年，日本參加體育活動(dòng)人數(shù)只有14％，而20世紀(jì)80年代為70％，加拿大為59％，原聯(lián)邦德國(guó)為67％，挪威為70％，原民主德國(guó)為80％。我國(guó)有3億人經(jīng)常進(jìn)行體育活動(dòng)，約占總?cè)丝诘?5％?！　。ㄈw育已成為人們生活中不可缺少的組成部分和主要內(nèi)容　　由于科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步、物質(zhì)生活水平的提高，人更加健康。但也由于生產(chǎn)高度的自動(dòng)化，體力活動(dòng)大為減少，因此由于缺乏運(yùn)動(dòng)而患有“文明病”的人數(shù)在增加，所以促使人們積極參加體育鍛煉。而閑暇時(shí)間的增加、收入水平的提高，又為人們參加體育鍛煉提供了條件。對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，體育（鍛煉身體、觀看體育比賽）已成為生活中不可缺少的部分?！　《?、現(xiàn)代社會(huì)為體育的發(fā)展創(chuàng)造了條件　　現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的提高、科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步為體育的發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件?！　∈紫缺憩F(xiàn)為體育的經(jīng)費(fèi)來(lái)源更加廣泛。國(guó)家撥款比過(guò)去顯著增加，地方各級(jí)財(cái)政每年也拿出大量經(jīng)費(fèi)培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員、擴(kuò)建體育場(chǎng)館、舉辦體育比賽等。社會(huì)各界資助體育的興趣和熱情大為增加。1990年北京亞運(yùn)會(huì)，收到社會(huì)捐贈(zèng)數(shù)千萬(wàn)元。體育產(chǎn)業(yè)化也為體育的發(fā)展籌集了相當(dāng)多的資金。如：大型體育比賽的電視轉(zhuǎn)播權(quán)、吉祥物使用權(quán)，都為體育換來(lái)大批經(jīng)費(fèi)，而且還將會(huì)進(jìn)一步地發(fā)展。由于體育比賽的廣泛性，很多企業(yè)愿意借助體育來(lái)樹立自己公正的和為大眾服務(wù)的形象，借體育比賽大做廣告，這也是體育經(jīng)費(fèi)的重要來(lái)源之一。

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