焦慮

前言

我非常喜歡德國作家席勒所寫過的那篇關(guān)于上帝給鳥一對翅膀的故事：鳥兒們裝上了翅膀，不但沒有感覺沉重，反而因此擺脫重力的羈絆，得以在天空自由飛翔。由此也生出一些想法，是以代序。也許每顆鮮活的心在初來這個(gè)世界上時(shí)，都有一雙翅膀；人們藉以在心靈的自由國度里，朝向自己選擇的方向，翩然起飛。然而有一些人，他們或者因?yàn)槌砷L中的傷痛經(jīng)歷形成了扭曲的價(jià)值觀和人生觀，或者因?yàn)樯畹姆N種重壓失去了面對困難和痛苦的勇氣，凡此種種，令自己深陷其中，難以自拔，不知何時(shí)丟失了心靈的翅膀。失落了翅膀的心因此變得沉重，無法前行，更加不能飛翔。心理咨詢師所做的，也許就像是在幫助來訪者努力尋回失落的翅膀，并以勇氣和信心為自己重新裝上，讓心靈可以擺脫羈絆、再次飛翔，重新體會不斷上升、飛越云端的感覺吧。在近十年的心理咨詢中，我感受著來訪者的感受，體會著來訪者的體會；隨他們一起歡欣，隨他們一起愉悅。我把這些用治療手記的形式展現(xiàn)給讀者，為的是讓自己的心聲也插上翅膀擺脫羈絆，也為的是在傳播心理健康知識上略盡綿薄之力。在這本書中，我講述了七個(gè)故事，均以我的咨詢實(shí)踐為原型。為尊重來訪者，也為遵守職業(yè)規(guī)范，在征詢當(dāng)事人同意使用其事件后，將其姓名、年齡、職業(yè)、背景等均做了不同程度的修改，但依然忠實(shí)于客觀。如有相同姓名或事件，僅為巧合，謹(jǐn)以致歉。故事中有三個(gè)是送給咨詢師朋友的，希望能起到拋磚引玉之功效。然而，個(gè)案自有個(gè)案的獨(dú)特，手記不是教材。積我十年感受而言，每一個(gè)個(gè)案，都應(yīng)當(dāng)做一類個(gè)案對待。榮格曾經(jīng)說過：為每個(gè)病人創(chuàng)造一套新的治療語言。故書中案例及做法，借鑒可以，提示亦可，但“復(fù)制”絕非明智之舉。對普通讀者而言，希望能夠明了：每個(gè)人都有自己獨(dú)特的生活環(huán)境和成長經(jīng)歷，切忌簡單套用書中所述個(gè)案的表象與結(jié)論；如果確實(shí)感到自己在現(xiàn)實(shí)生活中已陷于心理困境，理智的做法是及時(shí)尋求心理咨詢機(jī)構(gòu)和專業(yè)心理工作者的幫助，爭取早日走出困惑，愉快生活。此書得以完成，我真誠感謝在我筆下出現(xiàn)的所有來訪者，感謝他們對心理咨詢的信任，也感謝他們允許我講述在他們身上發(fā)生的變化。另外，也非常感謝我的朋友蔣芫葦、楊嵐、陳晨、朱靜、張力，他們在本書寫作過程中，從文章立意、主題、思路到表現(xiàn)手法和理論探討，都曾給予我很大的幫助，正是因?yàn)橛辛怂麄兊闹С?，才使得本書在三個(gè)月內(nèi)得以順利完成。由于我的水平有限、經(jīng)驗(yàn)不足，且書中所表述的觀點(diǎn)、做法，許多是自己在實(shí)踐中的嘗試性探索，難免存在一些問題，甚至某些觀點(diǎn)尚存偏頗之處，誠望同行們不吝賜教、給予修正。

內(nèi)容概要

　　在《焦慮：一個(gè)心理咨詢師的治療手記》中，我講述了七個(gè)故事，均以我的咨詢實(shí)踐為原型。為尊重來訪者，也為遵守職業(yè)規(guī)范，在征詢當(dāng)事人同意使用其事件后，將其姓名、年齡、職業(yè)、背景等均做了不同程度的修改，但依然忠實(shí)于客觀。如有相同姓名或事件，僅為巧合，謹(jǐn)以致歉?！　」适轮杏腥齻€(gè)是送給咨詢師朋友的，希望能起到拋磚引玉之功效。然而，個(gè)案自有個(gè)案的獨(dú)特，手記不是教材。積我十年感受而言，每一個(gè)個(gè)案，都應(yīng)當(dāng)做一類個(gè)案對待。榮格曾經(jīng)說過：為每個(gè)病人創(chuàng)造一套新的治療語言。故書中案例及做法，借鑒可以，提示亦可，但“復(fù)制”絕非明智之舉?！　ζ胀ㄗx者而言，希望能夠明了：每個(gè)人都有自己獨(dú)特的生活環(huán)境和成長經(jīng)歷，切忌簡單套用書中所述個(gè)案的表象與結(jié)論；如果確實(shí)感到自己在現(xiàn)實(shí)生活中已陷于心理困境，理智的做法是及時(shí)尋求心理咨詢機(jī)構(gòu)和專業(yè)心理工作者的幫助，爭取早日走出困惑，愉快生活。

作者簡介

周振基，1957年生，畢業(yè)于中國科學(xué)院心理研究所。中國其名的心理咨詢專家，多年從事緒情感，家庭婚姻和神經(jīng)癥的臨床心理咨詢及治療。曾應(yīng)邀擔(dān)任中央電視臺“共同關(guān)注”節(jié)目嘉賓、北京廣播電臺“首都生活”心理節(jié)目特約嘉賓主持，并與數(shù)家雜志社合作心理類專欄。

書籍目錄

留美博士的稠次婚姻他是——科大少年班的天才學(xué)生、留美的博士、硅谷的技術(shù)專家，卻經(jīng)歷了兩次失敗的婚姻。為什么有人說失敗幫助他成長？兩個(gè)多月的心理咨詢，他是否能認(rèn)清自己，戰(zhàn)勝自己……貌似和諧的婚姻出現(xiàn)了裂痕茫然中結(jié)束的第一次婚姻第二次婚姻帶來的困擾水至清則無魚需要怎樣的婚姻是誰欺騙了他“我是誰？”“控制”如同手中的沙抉擇不要乞求免遭災(zāi)難附記：咨詢師的話怕坐電梯的姑娘顯然，這是一位受過良好教育的求助者，表現(xiàn)出高雅而不張揚(yáng)的氣質(zhì)。然而，她卻怕黑、怕坐電梯，也怕一個(gè)人關(guān)在一個(gè)屋子里……每當(dāng)這時(shí)她都會感到很緊張、害怕，有時(shí)甚至緊張得要喘不上氣來，簡直是快窒息了?！拔液ε路忾]的空間！”幽閉恐怖的困擾煙霧彌散處 回首來時(shí)路柳暗花明時(shí)細(xì)酌擬療方潛抑的情緒，必然會留下痕跡不夠強(qiáng)大的心理力量，是心理疾患的主要原因之-拾階而上步步脫敏一個(gè)鮮活生命的再生生命軌跡的完美需要畢生的努力穿越死亡恐懼的陰影我站在咨詢中心門外的屋檐下，一面吸著煙，欣賞著園子里難得的清靜、秀雅，一面饒有興趣地看那些遲歸的鳥雀，猛地穿透雨幕，沖向檐下自己的巢，抖一抖身上的雨滴，向著雨中不知為什么“喳喳”地叫著。當(dāng)然，最主要的是在等待預(yù)約在晚上6點(diǎn)30分前來咨詢的客人——方艷霞。秋雨中的來訪者一場車禍引發(fā)的驚恐危機(jī)再現(xiàn)的第二次婚姻尋回迷失的自我這個(gè)春天如引暖陽掙脫心靈的枷鎖不愿上學(xué)的孩子參考書目

章節(jié)摘錄

留美博士的稠次婚姻他是——科大少年班的天才學(xué)生、留美的博士、硅谷的技術(shù)專家，卻經(jīng)歷了兩次失敗的婚姻。為什么有人說失敗幫助他成長？兩個(gè)多月的心理咨詢，他是否能認(rèn)清自己，戰(zhàn)勝自己……貌似和諧的婚姻出現(xiàn)了裂痕在外人看來，吳迪與路雪是蠻般配的一對兒。自打那年“十一”他們結(jié)婚之日起，吳迪那90歲的外婆就樂得合不攏嘴！路雪做高級工程師的父母心里的石頭也落了地。原來這一對俊男靚女結(jié)婚時(shí)年齡都已經(jīng)不?。耗蟹絽堑?7歲，女方路雪30歲。前些年，為了路雪的婚姻大事，家里人真沒少著急。吳迪與路雪是通過別人介紹認(rèn)識的，交往了三個(gè)月便在家人的期待中登記結(jié)婚。兩個(gè)人的條件都不錯。吳迪是博士、“海歸”，在美國學(xué)習(xí)工作了15年目前在北京上地創(chuàng)業(yè)園與朋友合作開辦了一家軟件公司。37 歲的吳迪，兼有年輕人的進(jìn)取精神和矯健的身體，又有中年人的沉穩(wěn)與儒雅。身為北京某重點(diǎn)中學(xué)教師的路雪，嬌小玲瓏，清秀文靜，一頭長發(fā)垂在腰間。30年嚴(yán)格的家教和職業(yè)的要求，使她被訓(xùn)練得行走坐臥皆規(guī)矩，不輸于過去的大家閨秀。郎才女貌，眾望所歸。要說這對婚姻中有什么不如愿的，那就是在世俗的眼里，男方曾有過婚史，女方卻是初婚。吳迪卻越來越不開心了。盡管每逢周末基本上都輪流去雙方父母家探望，但是吳迪的笑容連外人都看得出是硬生生擠出來有一個(gè)很好的理由，避免打擾妻子的休息。外表文靜的妻子路雪對丈夫這樣的表現(xiàn)也是漠然視之，采取不理不睬、不聞不問的態(tài)度，每天該上班上班，下班該做飯做飯，有時(shí)還為自己改善一下生活。不過，誰難受誰知道，她晚上經(jīng)常偷偷地哭，偶爾獨(dú)自去父母家住一宿，和媽媽說說知心話。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    焦慮 PDF格式下載

---