體育與健康教程

內(nèi)容概要

概括起來，本教材具有以下特色?！　?.結(jié)構(gòu)合理。本教材牢牢樹立“健康第一”的觀念，緊緊圍繞體育與增進健康的關(guān)系進行闡述，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，充分認識到體育鍛煉的益處和進行終身體育鍛煉的重要性。    2．內(nèi)容精煉。本教材在強調(diào)“健康第一”的同時，突出了體育的文化內(nèi)涵，使教材內(nèi)容精煉、實用。運動項目多，增加了許多拓展性的內(nèi)容，突出了傳統(tǒng)性與時代性。    3．內(nèi)容新穎。本教材每一章都有“學(xué)習(xí)提示”，開始有名言，結(jié)尾附有體育幽默和思考題，圖文并茂，使文字與精選的圖片互相襯托，體現(xiàn)多樣性和新穎性。    4．實用性強。本教材注重理論聯(lián)系實際，力求貼近大學(xué)生的生活實際，符合大學(xué)生的身心特點，并方便學(xué)生們自學(xué)。

書籍目錄

第一章　現(xiàn)代人的健康　第一節(jié)　健康概述　第二節(jié)　影響健康的因素 　第三節(jié)　現(xiàn)代健康的生活方式第二章　大學(xué)體育　第一節(jié)　大學(xué)體育的目的和任務(wù)　第二節(jié)　大學(xué)體育的功能　第三節(jié)　大學(xué)體育學(xué)習(xí)的途徑　第四節(jié)　大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試與評價第三章　體育鍛煉與大學(xué)生健康　第一節(jié)　體育鍛煉與大學(xué)生生理健康　第二節(jié)　體育鍛煉與大學(xué)生心理健康　第三節(jié)　體育鍛煉與大學(xué)生道德健康　第四節(jié)　體育鍛煉與大學(xué)生社會適應(yīng)能力第四章　殘疾人體育　第一節(jié)　殘疾人體育概述　第二節(jié)　殘疾人體育教育　第三節(jié)　殘疾人體育健身　第四節(jié)　殘疾人奧林匹克運動會第五章　實用健身指南　第一節(jié)　常用健身方法　第二節(jié)　體育鍛煉的衛(wèi)生、保健和營養(yǎng)第六章　體育競賽與欣賞　第一節(jié)　體育競賽的基本知識　第二節(jié)　體育欣賞第七章　田徑　第一節(jié)　田徑運動的起源與發(fā)展　第二節(jié)　田徑運動與健身　第三節(jié)　田徑運動競賽　第四節(jié)　田徑運動項目第八章　球類運動　第一節(jié)　籃球　第二節(jié)　排球　第三節(jié)　足球　第四節(jié)　網(wǎng)球　第五節(jié)　羽毛球　第六節(jié)　乒乓球第九章　民族傳統(tǒng)體育——武術(shù)　第十章　休閑娛樂體育參考文獻

章節(jié)摘錄

　　第一章　現(xiàn)代人的健康　　學(xué)習(xí)提示　　◎現(xiàn)代健康的新理念　　◎亞健康狀態(tài)及防治　　◎影響健康的因素　　◎現(xiàn)代生活方式與健康的關(guān)系　　第一節(jié)　健康概述　　健康是人類生存和發(fā)展最基本的條件，也是創(chuàng)造社會物質(zhì)文明和精神文明的基礎(chǔ)。有人把健康表示為數(shù)字1，把智慧、財富、成就、名利各表示為后面的0，如果有了1，在后面每加上一個0，表示你擁有的一切在不斷增加。相反，如果你失去了1，不管后面增加多少個0，最終的結(jié)果還是0。于是，人們得出這樣的結(jié)論：“健康是人類的第一財富”。的確，沒有健康，人生的一切就會黯然失色，快樂和幸福猶如水中月、鏡中花，可望而不可即。　　健康是一個綜合概念。l989年，世界衛(wèi)生組織（WHO）根據(jù)現(xiàn)代社會、現(xiàn)代人的狀況將健康定義為“健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還具備心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康，只有在軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康四個方面都會健全才能算是完全健康的人?！?/pre>








圖書封面






評論、評分、閱讀與下載



還沒讀過(47)
勉強可看(347)
一般般(592)
內(nèi)容豐富(2456)
強力推薦(201)


 


    體育與健康教程 PDF格式下載