抑郁

內(nèi)容概要

有數(shù)據(jù)表明，我國有2600萬抑郁癥患者，在自殺的人群中，有80%的人患有抑郁癥或是處于抑郁情緒狀態(tài)中。本書作者為資深心理咨詢專家，書中所選案例是作者對近十年來治療感悟的梳理、提煉。對于普通讀者來說，該書結(jié)合實例，通俗易懂，可以喚起讀者對抑郁的重視，幫助讀者正確面對抑郁情緒。對于專業(yè)人員來說，本書詳細記錄了作者在個案咨詢中所使用的方法、技巧以及分析思路，具有借鑒意義。
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作者簡介

周振基，1957年生，畢業(yè)于中國科學(xué)院心理研究所。中國著名的心理咨詢專家，多年從事情緒情感、家庭婚姻和神經(jīng)癥的臨床心理咨詢及治療。曾應(yīng)邀擔(dān)任中央電視臺“共同關(guān)注”節(jié)目嘉賓、北京廣播電臺“首都生活”心理節(jié)目特約嘉賓主持，并與數(shù)學(xué)雜志社合作心理類專欄。

書籍目錄

1.我不想離婚
33.走出婚姻的枷鎖
67.離婚，就是解脫嗎
97.婚姻，需要適應(yīng)和經(jīng)營
133.不愿公開的婚姻
167.從失去母親的創(chuàng)傷中走出來
189.走出自卑的陰影
221.我可以說“不”了
251.突如其來的降職
275.莫名的壓力 無果的咨詢

章節(jié)摘錄

書摘幸福的家庭、幸福的女人    這是一個在別人眼里認為非常幸福、美滿的家庭。    丈夫是北京一家著名科研機構(gòu)的副研究員；妻子是一家外資企業(yè)在中國從事電子商務(wù)公司的部門經(jīng)理；女兒在一所北京所有家長恨不得都想把自己孩子送進去讀書的重點中學(xué)，讀初中一年級。丈夫的父母遠在東北偏僻的鄉(xiāng)村，由丈夫的兄弟照顧著；妻子的父母在離休之后，回到溫暖的江南一個中型城市生活，衣食無憂，由妻子的妹妹和一個弟弟照顧著。雙方父母都在安度自己的晚年，不用他們操心。一家三口住在北京城西一套自己購買的一百六十余平方米的房子里，丈夫每天開著黑色的“廣本”車送妻子上班；如果時間合適，下班的時候也來接妻子回家。每當(dāng)雙方各自朋友有聚會的時候，只要時間允許，夫妻二人必雙雙挽臂而來。丈夫的玉樹臨風(fēng)，妻子的窈窕婀娜，引來多少羨慕、嫉妒的目光。    這樣的家庭有誰不希望自己也擁有呢?    他們也確實幸福。結(jié)婚的時候，在給對方手指戴上戒指的那一刻，雙方都鐵了心地把對方當(dāng)做自己一生最鐘愛的人，那時他們的內(nèi)心都充滿了甜蜜的幸福感。結(jié)婚一年后，可愛、漂亮的女兒降生了。在女兒成長的歡笑聲中，他們更加感到幸福。感受著幸福，夫妻每天都在忙著自己的事情，也體驗著成功的喜悅。丈夫的科研課題不斷，在自己的研究領(lǐng)域中名望愈來愈大，四處有人邀請講學(xué)，甚至還有國外的研究機構(gòu)。妻子在單位的專業(yè)水平認可度愈來愈高，以致后來連外國老板每次到中國來視察自己企業(yè)的時候，都不忘記見一面這個能干的、漂亮的中國女雇員，并著實地夸獎一番。當(dāng)然，他們的經(jīng)濟收入也在這種幸福感中向上飆升，向著全家年薪50萬元的標尺沖擊。    這種幸福的感覺一直持續(xù)著、持續(xù)著，尤其是妻子，覺得自己是天下最幸福的女人。擁有不錯的職業(yè)，方方面面對自己的評價很好；女兒聰明伶俐，學(xué)習(xí)從來不用自己操心；經(jīng)濟收入已經(jīng)達到只要自己想買的東西，可以不必過多考慮價格問題；雙親身體健康，晚年保障，從來不給自己添麻煩，還可以借經(jīng)常出差的機會回去看望一下、留下一些錢表示自己的孝道。更主要的是有一個理想的、事業(yè)有成的丈夫，雖然經(jīng)常出差，有三分之一的時間不在家，但是他不論走到哪里，都惦記著自己的妻子和孩子，每天必打電話問候。盡管兩人每天工作很忙，然而每星期平均兩次的夫妻生活，讓雙方都感到自己要融化在對方的身體上了。所以妻子堅信丈夫深愛自己，深愛著這個幸福的家。自己是天下最幸福的女人。        噩夢因意外來電而起    直到一個多月前的一天，年關(guān)將近，公司里的外地員工都在議論著何時訂票回家團聚，給自己的父母或是愛人帶回什么禮物。這時的她也在暗自盤算著一家三口何時離京到丈夫父母的家中探望。這些年來，每到過年的時候他們都要在公婆那里度過。婆婆已經(jīng)因為腦血栓癱瘓在床七年了，而丈夫不能盡孝照顧母親，只好利用過年的時間回家看望。她認為合情合理。自己的父母身體尚好，每年都要來京兩三次，每次可以住上一個星期左右；自己也經(jīng)常會去看望他們。而作為媳婦，不能照顧生病的婆婆，確實也有些歉疚。所以當(dāng)七年前丈夫提出這樣的建議時，她很爽快地就答應(yīng)了。這時的她一點也沒有感到已經(jīng)擁有十三年的幸福感就要化作云煙，可能再也不會回來了，十三年的生活正面臨著翻天覆地的變化。    忙完了單位的事情，她回到了家中。    學(xué)校已經(jīng)放寒假了，女兒到丈夫弟弟家中找弟弟的女兒一起玩，準備住一個星期。丈夫下午已經(jīng)打電話告訴自己晚上有一個應(yīng)酬不回來吃飯。所以，她在離居住的小區(qū)不遠處一家經(jīng)營江南菜的餐廳吃了飯。此時，她半躺在客廳的沙發(fā)上看著電視。    突然，電話鈴響起。她拿起電話，是一個陌生女人的聲音，喊出了她的名字。她很詫異，自己不認識這個女人。那個女人自我介紹說自己姓葉，是她丈夫的朋友，在網(wǎng)絡(luò)聊天中認識的，已經(jīng)將近四個月了，而且關(guān)系很密切!之所以知道她家的電話和她的名字，都是她丈夫告訴的。現(xiàn)在就在小區(qū)門口，希望能見面談一談。    她懵了!    幾分鐘，只有短短的幾分鐘，仿佛整個世界都在她的眼前崩塌了。她禁不住渾身戰(zhàn)抖，喉嚨發(fā)干，說話困難。但她畢竟是做了近十年的企業(yè)高級管理人員，與人打交道的經(jīng)歷鍛煉了她的應(yīng)變能力。于是她克制住渾身的戰(zhàn)抖，鎮(zhèn)靜了一下自己的情緒，告訴對方二十分鐘后在附近一家茶館門口見面。    放下電話，抬頭看了一眼墻上的掛鐘：9點37分。她不相信這是真的!強烈的念頭是打電話找丈夫核實。但她怕自己控制不住情緒，同時也是女人的心細和謹慎，只給丈夫的手機發(fā)了信息，說是自己一個人在家有些不安，要求他盡快回家。    強打精神，稍事打扮，她如約來到那家茶館的門口。    這家茶館有如京城內(nèi)所有的茶館一樣，門口的燈光都比較暗淡。遠遠的，她可以看到在門口昏暗的燈影下有一個身穿大衣的女人身影，一頭長發(fā)似瀑布般披在肩上。見到這個身影她停頓了一下，感覺心臟在怦怦跳，呼吸也急促了一些。但她還是咬了咬牙，快步走到了這個女人的面前。    “我姓陳，是趙明軍的愛人。是你找我嗎?”    她站在那個女人面前，沒有伸手，沒有表情，拿出面對自己下屬的神情，冷冷地說。只是在這句話中加重了“是趙明軍的愛人”的語氣。    兩個女人走進茶館，在一個偏僻的角落坐下。這里的燈光明亮一些，她可以看清面前這個自稱姓葉的女人。    這是一個不到30歲的女人，明眉皓齒，一雙眼睛仿佛會講話，一套剪裁得體的黑色職業(yè)裝襯托出纖細的身材。一頭黑發(fā)披在肩上，隨著她講話時的動作時而擺動著。    從這個女人嘴里得知，她叫葉媚，29歲，曾經(jīng)有過一次失敗的婚姻。一年多以前從東北的一個小城市來到北京，現(xiàn)在是一家合資公司的公關(guān)小姐。離開家鄉(xiāng)前與男朋友分手，來北京后朋友不多，平時沒事兒的時候喜歡上網(wǎng)聊天。在三個多月前的一次網(wǎng)絡(luò)聊天中結(jié)識了她的丈夫趙明軍，并對他有了好感，覺得兩個人很談得來。相識一個多月后，他們在她租住的房子里發(fā)生了性關(guān)系。之后的一段時間里，兩個人也曾多次幽會。后來趙明軍提出要終止兩個人的關(guān)系，并給了她5000塊錢作為補償。但是葉媚不愿意，雖然收下了錢，但是仍然與趙明軍有往來。直到兩個多星期前，趙明軍到深圳出差，她利用雙休日追到深圳，來到趙明軍住宿的賓館一起住了一夜。她知道趙明軍有家庭和孩子，但是她不在乎。與趙明軍在一起只是為了滿足自己的好奇心，或者是為了填補感情上的空虛，還有也是為了性。這次之所以打電話，是因為趙明軍要離開她，不愿意與她保持這樣的關(guān)系了。兩個多星期前在深圳時她曾向趙明軍提出要1萬塊錢，趙明軍不答應(yīng)。當(dāng)時她曾威脅趙明軍如果不給她錢，就給趙明軍的老婆打電話挑明這件事情?；氐奖本┖髱状谓o趙明軍打電話，他都不接。她并不是真要錢，只是用這種方法留住趙明軍，不讓他離開自己，但是他卻不回頭。今天晚上打這個電話原本是要找趙明軍的，但是聽到了她的聲音后，馬上改變了主意，提出兩個女人要見面。既想報復(fù)趙明軍，也想看看這個讓趙明軍非要離開自己的女人究竟是什么樣子。    聽著葉媚的敘述，開始的時候聲音仿佛從遙遠的地方傳來，感到心里好疼、身體發(fā)顫。后來她逐漸地冷靜了，剛才身體的戰(zhàn)抖已經(jīng)停止了，但在心疼的同時又感到一陣陣的惡心，想吐。    半個多小時里，除了簡單的發(fā)問，她幾乎沒有說話，只是在聽。就在這時，她的手機響了——是丈夫的電話。她告訴丈夫自己在外面散步，馬上回家。    掛斷電話后，她站起身，再次用冷冷的眼光看了看葉媚，什么話也不說就向門口走去。身后傳來葉媚憤怒的聲音：“我還會找你!”    這是陳磊然在咨詢室一面哭、一面講述自己“遭遇”的前半部分。    P2-5

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