體育鍛煉與欣賞

內(nèi)容概要

本書共三個(gè)篇章，主要是根據(jù)《普通高等學(xué)校素質(zhì)教育體育選修課系列教程》來編寫的，本書的特點(diǎn)是針對(duì)性強(qiáng)，框架體系和體例新穎，內(nèi)容豐富，具有激情、活力的時(shí)代感。　　本書從實(shí)際出發(fā)，結(jié)合素質(zhì)教育的要求，根據(jù)大學(xué)生心理、生理特征，介紹了足球項(xiàng)目的理論知識(shí)、技能、競(jìng)賽等有關(guān)資料及鍛煉方法。講究學(xué)以致用，注重實(shí)效，融科學(xué)性、時(shí)代性、知識(shí)性、可讀性于一體，簡(jiǎn)明實(shí)用，圖文并茂，很適合喜愛足球運(yùn)動(dòng)的廣大師生使用。

書籍目錄

理論篇　l 漫話踢足球　　1.1 初學(xué)者的熱門話題　　1.2 選擇球時(shí)要因人而異　　1.3 選擇場(chǎng)地時(shí)要因地制宜　2 足球運(yùn)動(dòng)概述　　2.1 古代足球運(yùn)動(dòng)　　2.2 現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)　　2.3 中國現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展　　2.4 女子足球運(yùn)動(dòng)　3 足球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值　　3.1 健康教育的價(jià)值　　3.2 經(jīng)濟(jì)效益的價(jià)值　　3.3 足球文化蘊(yùn)藏的價(jià)值　4 足球運(yùn)動(dòng)的效果　　4.1 全面提高身體素質(zhì)　　4.2 培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)　　4.3 提高人體各系統(tǒng)的功能　5 足球比賽的欣賞指南　　　5.1 觀戰(zhàn)準(zhǔn)備　　5.2 從不同角度欣賞比賽　　5.3 做出自己的評(píng)價(jià)，提高觀賞水平　　5.4 如何評(píng)價(jià)一場(chǎng)足球比賽　6 足球術(shù)語　7 踢球時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)技術(shù)篇瀵　8 熱身運(yùn)動(dòng)　9 足球的基本功——技術(shù)　　9.1 熟練的顛球能使你控制住球　　9.2 踢球入門的訣竅　　9.3 最簡(jiǎn)單易學(xué)的踢球方法　　9.4 傳過頂球的腳法　　9.5 踢球力量最大的踢球方法　　9.6 隱蔽性最強(qiáng)的踢球方法　　9.7 掌握踢球技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)方法　　9.8 最常用的接(停)球方法　　9.9 用前腳掌也能接(停)球　　9.10 瀟灑優(yōu)美的胸部接(停)球　　9.11 靈活多變的腳背外側(cè)接(停)球　　9.12 空中攻防最有威力的第三條“腿”　　9.13 個(gè)人進(jìn)攻的銳利武器——運(yùn)球與運(yùn)球過人假動(dòng)作　　9.14 扼制與阻止進(jìn)攻的主要手段——搶截球　　9.15 界外擲球、界內(nèi)開花　　9.16 練習(xí)接球、運(yùn)球的入門途徑　　9.17 “門神”高超的技藝　10 足球取勝的法寶——戰(zhàn)術(shù)　　10.1 局部人數(shù)最少的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合　　10.2 聯(lián)結(jié)同伴之間的紐帶——傳球　　10.3 最需要凝聚智慧力量的全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)　　10.4 閃電式的進(jìn)攻——快速反擊　　10.5 禁區(qū)布下“越位”陷阱的戰(zhàn)術(shù)　　10.6 隨時(shí)彌補(bǔ)局部防守的戰(zhàn)術(shù)——選位、保護(hù)與補(bǔ)位　　10.7 動(dòng)員全線狙擊的全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)　　10.8 發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)陣型“神秘”的作用競(jìng)賽篇　11 競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介　　11.1 足球場(chǎng)地　　11.2 越位　　11.3 任意球　　11.4 紀(jì)律制裁　　11.5 擲界外球　　11.6 裁判法　　11.7 比賽組織　12 世界杯賽、聯(lián)賽、洲際杯賽　　12.1 世界杯賽　　12.2 聯(lián)賽　　12.3 洲際杯賽附l 足球選項(xiàng)課的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)附2 世界足球明星魅力解讀參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

理論篇1　漫話踢足球1.1　初學(xué)者的熱門話題足球，一個(gè)令人神迷心醉的名字，一項(xiàng)讓人興奮難抑的運(yùn)動(dòng)。一只圓圓的球，兩個(gè)方方的門，一塊平展展、綠瑩瑩的草坪吸引著成千上萬的崇拜者和愛好者。只要綠茵場(chǎng)的哨音一響，便牽動(dòng)了億萬球迷的神經(jīng)。為了一次傳球、一次突破、一次配合和一次射門，看臺(tái)上會(huì)掀起驟然涌起的人浪，鼓號(hào)聲、呼喊聲轟然響起；為了一個(gè)驚心動(dòng)魄的精彩進(jìn)球，喝彩聲更是震耳欲聾！這就是足球帶給人們經(jīng)久不衰的快樂享受，它成為廣大足球愛好者不懈追求的精神寄托，也是人們強(qiáng)身健體、娛樂身心的絕佳途徑。足球運(yùn)動(dòng)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，在歷史的變革中，幾經(jīng)波折沉浮，終于以它特有的魅力，贏得了“世界第一運(yùn)動(dòng)”、“球中之王”的美譽(yù)。中國，是古代足球游戲的發(fā)源地。據(jù)有關(guān)史料記載，我國在公元前15世紀(jì)就有了“足球舞”游戲。到了戰(zhàn)國時(shí)期，就已經(jīng)開始踢一種皮革縫制、內(nèi)充毛發(fā)的球了。唐代是中國古代足球游戲的鼎盛時(shí)期，不僅出現(xiàn)了用風(fēng)箱灌氣的皮球和“毬門”，而且還開創(chuàng)了女子參加足球活動(dòng)的歷史。宋朝時(shí)期還出現(xiàn)了民間的球會(huì)組織?，F(xiàn)代足球發(fā)源于英國。據(jù)記載，公元12世紀(jì)倫敦的青年人就很喜歡踢足球。當(dāng)時(shí)既無規(guī)則，又無人數(shù)限制，更無專用的足球場(chǎng)，年輕人總是喜歡聚集在城鎮(zhèn)的大街小巷中踢球。直到1823年，一個(gè)名叫威廉·艾利斯的人，才把足球與橄欖球區(qū)別開來，并分別為足球和橄欖球制定了不同的規(guī)則，明確了足球是一項(xiàng)只準(zhǔn)用腳踢、用頭頂?shù)倪\(yùn)動(dòng)。1835年，英國的謝菲爾德成立了第一個(gè)足球俱樂部。1863年10月6日，在英國倫敦皇后大街的弗里馬森旅館，以11個(gè)俱樂部為中心，成立了世界上第一個(gè)足球協(xié)會(huì)——英格蘭足球協(xié)會(huì)，并制定出了13條比賽規(guī)則。這一天被作為現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的誕生日而載入史冊(cè)。

編輯推薦

本書分別介紹了足球?qū)I(yè)的基本理論知識(shí)、技戰(zhàn)術(shù)知識(shí)和實(shí)用鍛煉方法等內(nèi)容，知識(shí)豐富而新穎，突出實(shí)用性特點(diǎn)，適用于大學(xué)體育基礎(chǔ)課、選項(xiàng)課、選修課的教學(xué)使用。該書的出版旨在幫助初學(xué)者盡快步入足球殿堂，引導(dǎo)初學(xué)者自學(xué)自練，對(duì)提高初學(xué)者技戰(zhàn)術(shù)水平，指導(dǎo)學(xué)校較規(guī)范地開展足球活動(dòng)，具有一定的參考價(jià)值。

圖書封面

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