體育鍛煉與欣賞

內(nèi)容概要

《體育鍛煉與欣賞——排球》是大學生文化素質(zhì)教育體育書系之一，該書系統(tǒng)介紹了排球的發(fā)展史、排球的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、排球的練習和評價、排球的組織和競賽工作等。本書堅持素質(zhì)教育原則，以提高學生身心素質(zhì)為根本宗旨，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，以知識性、趣味性、可讀性為前提，構(gòu)件嶄新、實用，是一本具有指導價值的素質(zhì)教育書籍。    本書內(nèi)容豐富，通俗易懂，適于作為中、高等院校體育選修課教材使用，也是排球愛好者的良好讀物。

書籍目錄

知識篇  1 排球運動的起源    1.1 排球運動的產(chǎn)生    1.2 排球運動的逐漸形成    1.3 排球運動更加完美    1.4 排球運動傳播到世界    1.5 排球運動傳人中國  2 排球運動概況    2.1 排球是一項有魅力的運動    2.2 國際排球聯(lián)合會的成立    2.3 排球運動的價值      2.3.1 健身價值      2.3.2 娛樂價值    2.4 排球運動的歷史記載      2.4.1 排球運動大事記      2.4.2 一個讓中國大學生熱血沸騰的時刻    2.5 中國女排奧運史      2.5.1 雅典奧運女排奪冠記      2.5.2 六次奧運悲歡史  3 排球練習中的身心健康    3.1 練習效果的基礎——運動醫(yī)學      3.1.1 排球運動的特點與常見的運動損傷      3.1.2 排球練習中練習者預防損傷能力的提高    3.2 提高成績的保障——運動心理學      3.2.1 排球運動的特點對練習者的心理要求      3.2.2 排球練習中練習者心理素質(zhì)的提高.    3.3 排球運動中常見的損傷及其預防      3.3.1 排球運動中常見的損傷      3.3.2 排球運動中常見的損傷的預防      3.3.3 排球運動中常見的損傷的保護與處理  4 普通高校排球運動概況    4.1 大學生排球協(xié)會    4.2 大學高水平排球運動    4.3 排球選項課      4.3.1 排球選項課的目標和內(nèi)容，      4.3.2 排球選項課的考試形式與內(nèi)容      4.3.3 教學比賽技術(shù)篇  5 排球技術(shù)的構(gòu)成    5.1 準備姿勢和移動——各種動作技能的基礎      5.1.1 準備姿勢      5.1.2 移動      5.1.3 怎樣才能在球場上動起來      5.1.4 學練準備姿勢和移動的步驟      5.1.5 準備姿勢和移動的練習方法      5.1.6 易犯錯誤及其糾正方法    5.2 發(fā)球——比賽的開始      5.2.1 發(fā)球的作用      5.2.2 正面下手發(fā)球      5.2.3 正面上手發(fā)球      5.2.4 怎樣增強發(fā)球攻擊性      5.2.5 學練發(fā)球技術(shù)的步驟      5.2.6 發(fā)球技術(shù)的練習方法      5.2.7 易犯錯誤及其糾正方法    5.3 墊球——擊球的主要手段      5.3.1 正面雙手墊球      5.3.2 怎樣才能墊得穩(wěn)……戰(zhàn)術(shù)篇競賽篇參考文獻

編輯推薦

《體育鍛煉與欣賞:排球》內(nèi)容豐富，通俗易懂，適于作為中、高等院校體育選修課教材使用，也是排球愛好者的良好讀物。

圖書封面

圖書標簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    體育鍛煉與欣賞 PDF格式下載

---