管好自己的血壓

前言

　　由于我國近來生活水平提高，膳食結(jié)構(gòu)改變，動物食品增加以及生活工作節(jié)奏加快，壓力與心理素質(zhì)因素使高血壓的發(fā)病率每年逐步新增300多萬人，由高血壓和因高血壓引起的心、腦血管疾病成為現(xiàn)代人類健康的頭號殺手，在我國已經(jīng)成為一個不容忽視的健康隱患……　　高血壓是可以防范和治療的。但在目前，高血壓的治療與預(yù)防存在三大難點：　　第一，高血壓發(fā)病率很高，而高血壓的知曉率卻很低，高血壓得到很平穩(wěn)持久的控制率很低，治療的效率很難提高。這是因為缺乏體檢或是因無癥狀沒有及時發(fā)現(xiàn)高血壓。也有些人因發(fā)現(xiàn)了高血壓，但采用很隨便的服藥方法，缺乏長時間觀測血壓變化，不及時調(diào)整治療方法。部分患者怕麻煩，喜歡模仿熟人或別人治療高血壓的方法，不管自身個體的特殊性，這類患者往往等到出現(xiàn)很嚴重的并發(fā)癥后才重視。因此，高血壓疾病的防治必須由政府、醫(yī)生、媒體和大眾共同協(xié)作努力。

內(nèi)容概要

什么是血壓？高血壓的診斷標準是什么？中國人群高血壓現(xiàn)狀怎么樣？血壓測量的體位有幾種？各種體位測得的血壓值有差異嗎？肢體左、右兩側(cè)的血壓有差異嗎？血壓計放置的高度對血壓有影響嗎？血壓計袖帶的寬度對血壓有影響嗎？手腕式的電子血壓計與水銀汞柱式血壓計有什么差別？如何使用水銀汞柱式血壓計聽診測量血壓？為什么有時醫(yī)生會測量下肢的血壓？下肢的血壓為什么比上肢要高？……閱讀本書，學(xué)習(xí)血壓的基礎(chǔ)理論，高血壓的臨床知識、治療以及患者的自我保健。

書籍目錄

第一篇 血壓的基礎(chǔ)理論　1.什么是血壓？　2.高血壓的診斷標準是什么？　3.中國人群高血壓現(xiàn)狀怎么樣？　4.血壓測量的體位有幾種？各種體位測得的血壓值有差異嗎？　5.肢體左、右兩側(cè)的血壓有差異嗎？　6.血壓計放置的高度對血壓有影響嗎？　7.血壓計袖帶的寬度對血壓有影響嗎？　8.手腕式的電子血壓計與水銀汞柱式血壓計有什么差別？　9.如何使用水銀汞柱式血壓計聽診測量血壓？　10.為什么有時醫(yī)生會測量下肢的血壓？　11.下肢的血壓為什么比上肢要高？　12.下肢血壓如果比上肢低的話有什么意義嗎？　13.血壓的變化有晝夜規(guī)律嗎？　14.為什么夏天的血壓比冬天低？　15.為什么醫(yī)院測定的血壓總比家里的自測血壓要高？　16.有時醫(yī)生為什么會推薦24小時動態(tài)血壓測定？　17.高血壓有遺傳嗎？　18.哪些人容易患高血壓？　19.為什么肥胖的人患高血壓的比例高？　20.瘦人為什么也患高血壓？　21.為什么我國北方比南方患高血壓的比例要高？　22.為什么過度飲酒可以引起高血壓？　23.為什么長期過度的精神緊張可以引起高血壓？　24.為什么老年人患高血壓的比例要明顯高于青、中年人？　25.老年人群的高血壓有什么特點？　26.女性更年期為什么容易出現(xiàn)高血壓狀態(tài)？　27.妊娠期間血壓高和慢性高血壓病有什么關(guān)系？　28.高血壓對胎兒有什么影響？第二篇 高血壓的臨床知識　29.高血壓分為哪幾大類？　30.繼發(fā)性高血壓的常見原因有哪些？　31.高血壓容易危害哪些器官？　32.高血壓的一般臨床表現(xiàn)有哪些？　33.高血壓與呼吸困難有什么關(guān)系？　34.高血壓與心律不齊有關(guān)系嗎？　35.高血壓與心絞痛有什么關(guān)系？　36.高血壓與心肌梗死有關(guān)嗎？　37.高血壓患者為什么容易發(fā)生腦出血？　38.腦梗死與高血壓有關(guān)嗎？　39.高血壓與蛋白尿有什么關(guān)系？與尿毒癥又有什么關(guān)系？　40.高血壓與下肢跛行有關(guān)嗎？　41.高血壓和糖尿病有關(guān)系嗎？　42.高血壓與高血脂有關(guān)系嗎？　43.高血壓與動脈硬化有關(guān)系嗎？　44.高血壓與主動脈擴張或動脈瘤形成有關(guān)嗎？　45.高血壓與睡眠中的嚴重打鼾有關(guān)系嗎？　46.高血壓與眼底出血或眼球結(jié)膜下及鼻腔內(nèi)出血有關(guān)系嗎？　47.高血壓患者為什么還要抽血化驗血脂、血糖和其他生化項目？第三篇 高血壓的治療　48.高血壓的非藥物治療方法有哪些？　49.高血壓患者為什么要提倡低鹽飲食？　50.每天運動能降低血壓嗎？　51.每天早晨喝涼開水就能降低血壓嗎？　52.每天吃食醋泡的食物能治療高血壓嗎？　53.某些所謂有降壓作用的蔬菜究竟對血壓的影響有多大？　……第四篇 高血壓患者的自我保健

章節(jié)摘錄

　?。?）測量時，首先把血壓計放在床旁或桌子上，使血壓計的“O”點與受試者的心臟在同一個平面上。宜讓受試者坐在安靜的房間里，測量血壓前需囑受試者靜坐放松，以排除體力活動及精神緊張對血壓的影響，5分鐘后再開始測量。被測者應(yīng)脫去衣袖，以免袖口過緊，阻礙血液循環(huán)，然后把血壓計的袖帶纏在受試者的上臂部，袖帶的下緣要距肘窩2～3厘米，袖帶纏繞不能太緊或太松，并與心臟同一水平。　　（3）聽診器的胸器件最好用膜型的。安放時既不能壓得太重，也不能接觸過松，更不能壓在袖帶底下進行測定。戴好聽診器后，用手在受試者的肘窩部摸到肱動脈的搏動，然后把聽診器放在上面，這個時候就能聽見動脈跳動的“咚、咚”聲。　?。?）測量收縮壓：用橡皮球?qū)⒖諝獯蛉诵鋷?nèi)，使血壓計中水銀柱逐步上升到聽診器聽不到脈搏音為止。繼續(xù)打氣，使水銀柱再上升20～30毫米汞柱（2.6-4.0kPa）。隨即松開橡皮球螺旋，連續(xù)緩慢放氣，減低袖帶內(nèi)壓力，在水銀柱緩慢下降的同時仔細聽診。當(dāng)開始聽到“砰、砰”的動脈音時，血壓計上水銀柱的刻度即為收縮壓。

編輯推薦

　　寄語高血壓患者，高血壓降壓達標是預(yù)防、減少腦卒中和心肌梗死事件發(fā)生的關(guān)鍵。選擇適合自身最佳降壓藥物品種和劑量是治療高血壓的重點。改善飲食結(jié)構(gòu)和良好的心理素質(zhì)、生活習(xí)慣是預(yù)防高血壓的最好方法。

圖書封面

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