定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練

內(nèi)容概要

　　“定向是一種生活哲學(xué)的體驗(yàn)，它有如人生，總有疲憊，也有驚喜；總有困難，也總有希望。流了汗，受了傷，累了痛了，可是，只有我們找到自己追求的目標(biāo)，此刻迸發(fā)出來(lái)的快樂(lè)和激情超越了一切的累和痛。我們還需要確定自己的位置，還要把握前進(jìn)的方向，要實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，要奔波，要追求，我們痛，但我們快樂(lè)。”　　每個(gè)親自體驗(yàn)過(guò)定向運(yùn)動(dòng)的人都會(huì)有這樣的感慨，定向運(yùn)動(dòng)極富冒險(xiǎn)性，趣味性和挑戰(zhàn)性，是一項(xiàng)魅力十足的休閑體育運(yùn)動(dòng)。它不僅能強(qiáng)健人的體魄，而且能培養(yǎng)人獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問(wèn)題的能力。在學(xué)校推廣和普及這一項(xiàng)目，對(duì)加強(qiáng)學(xué)生素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展有著十分重要的意義。　　國(guó)家已經(jīng)把定向運(yùn)動(dòng)列入了中小學(xué)新的體育課標(biāo)準(zhǔn)，并定為高等學(xué)校體育教育專(zhuān)業(yè)的一門(mén)主干課程。定向運(yùn)動(dòng)在我國(guó)發(fā)展?jié)摿薮蟆?/pre>


作者簡(jiǎn)介
　　劉玉江（1964-），男，河南新野人。碩士，副教授，現(xiàn)任湖南人文科技學(xué)院體育科學(xué)系黨總支書(shū)記。近年來(lái)，從事定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與研究，出版著作《徒步定向教學(xué)訓(xùn)練理論與方法》1部（湖南省教育科學(xué)“十一五”規(guī)劃立項(xiàng)課題的終結(jié)成果），多次帶隊(duì)在國(guó)愛(ài)級(jí)、省級(jí)比賽中取得優(yōu)異成績(jī)；在國(guó)家級(jí)、省級(jí)刊物上公開(kāi)發(fā)表學(xué)術(shù)論文20余篇，主持省級(jí)課題3項(xiàng)。


書(shū)籍目錄
第一部分　定向運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)第一章　定向運(yùn)動(dòng)概述第二章　定向地圖與指北針第三章　定向運(yùn)動(dòng)術(shù)語(yǔ)第二部分　定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)第四章　定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)第一節(jié)　教學(xué)原則在定向運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用第二節(jié)　定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)文件的制定第三節(jié)　定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)的過(guò)程第五章　學(xué)校定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)第一節(jié)　定向運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)教學(xué)第二節(jié)　定向運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)教學(xué)第三節(jié)　定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)地圖的準(zhǔn)備與利用第三部分　定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競(jìng)賽第六章　定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練第一節(jié)　定向運(yùn)動(dòng)的一般訓(xùn)練方法第二節(jié)　定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制訂第三節(jié)　定向運(yùn)動(dòng)的技術(shù)訓(xùn)練第四節(jié)　定向運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練第五節(jié)　定向運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練第六節(jié)　定向運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練第七節(jié)　學(xué)校定向運(yùn)動(dòng)隊(duì)的組織與管理第八節(jié)　定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與賽前指導(dǎo)第七章　定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽第一節(jié)　定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽概述第二節(jié)　定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織與編排第三節(jié)　定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽場(chǎng)地選擇及路線設(shè)計(jì)第四節(jié)　定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽裁判第八章　定向運(yùn)動(dòng)中傷害事故的預(yù)防第九章　定向運(yùn)動(dòng)合理營(yíng)養(yǎng)與保健參考文獻(xiàn)參考網(wǎng)站后記


章節(jié)摘錄
　　第一部分　定向運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)　　第一章　定向運(yùn)動(dòng)概述　　一、定向運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與比賽方法　?。ㄒ唬┒ㄏ蜻\(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)　　定向運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是多方面的。就運(yùn)動(dòng)的自身方式而言，定向運(yùn)動(dòng)有其自然屬性即自然性方面的特點(diǎn)；就該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作為一種社會(huì)活動(dòng)而言，定向運(yùn)動(dòng)有其社會(huì)屬性即社會(huì)性方面的特點(diǎn)?！　?.自然性方面的特點(diǎn)　　1）運(yùn)動(dòng)性　　定向運(yùn)動(dòng)顧名思義是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它與其他體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一樣，是一種身體活動(dòng)，是以人體運(yùn)動(dòng)的方式為主要特征進(jìn)行的活動(dòng)。科學(xué)的人體運(yùn)動(dòng)形式都具有特定的規(guī)律、規(guī)則與規(guī)范?！　?）智慧性　　定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)體能與智能相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。就智能而言，首先要有地理學(xué)、測(cè)繪學(xué)、軍事地形學(xué)等相關(guān)知識(shí)以及運(yùn)用這些知識(shí)的能力?！　?）環(huán)境性　　定向運(yùn)動(dòng)是在森林、山區(qū)、公園、風(fēng)景名勝區(qū)等野外環(huán)境中進(jìn)行的，這是它與在體育場(chǎng)館中進(jìn)行的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的一個(gè)顯著區(qū)別?！　?）情趣性　　定向運(yùn)動(dòng)的環(huán)境、活動(dòng)與比賽的方式、方法，充滿(mǎn)刺激和趣味性，可提高人們參與的主動(dòng)性和積極性?！　?.社會(huì)性方面的特點(diǎn)　　1）群眾性　　定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)群眾性體育項(xiàng)目，男女老幼都能成為這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的參加者和愛(ài)好者。據(jù)國(guó)外有關(guān)報(bào)道，參加定向運(yùn)動(dòng)比賽年齡最小者僅8歲，最長(zhǎng)者80歲。由此可見(jiàn)，定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)大眾化的體育項(xiàng)目?！　?）競(jìng)技性　　定向運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技性十分突出，盡管人們不能觀賞到整個(gè)比賽過(guò)程中的激烈對(duì)抗，但是運(yùn)動(dòng)員們那種你追我趕的情形仍然是我們可以想象的。在定向運(yùn)動(dòng)比賽中，誰(shuí)也不知道誰(shuí)是最后的王者，因此，在整個(gè)比賽過(guò)程中，我們都是信心百倍，勇往直前。　　……








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