休閑網(wǎng)球

內(nèi)容概要

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網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)簡介起源和發(fā)展概況充滿競爭的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)風(fēng)靡全球的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)我國的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況世界大型賽事網(wǎng)球入門網(wǎng)球比賽的簡要規(guī)則常見的比賽組織形式場地類型網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)裝備入門與提高如何選擇教練和俱樂部網(wǎng)球體能練習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng)基本素質(zhì)練習(xí)基本握拍方式和預(yù)備姿勢關(guān)于握拍常見的握拍方式預(yù)備姿勢正手正手擊球基本技術(shù)正手擊球類型正手擊球動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)正手擊球常見錯(cuò)誤及糾正方法向?qū)＜覍W(xué)習(xí)反手反手擊球基本技術(shù)雙手反手擊球單手反手擊球向?qū)＜覍W(xué)習(xí)發(fā)球發(fā)球基本技術(shù)發(fā)球技術(shù)分類發(fā)球技術(shù)要點(diǎn)發(fā)球常見錯(cuò)誤及糾正方法向?qū)＜覍W(xué)習(xí)接發(fā)球防守性接發(fā)球進(jìn)攻性接發(fā)球正手接發(fā)球反手接發(fā)球截?fù)粽纸負(fù)舴词纸負(fù)舫閾羰浇負(fù)舻徒負(fù)舭虢負(fù)艚負(fù)舴鸥咔蚪負(fù)舴判∏蚪負(fù)糁饕夹g(shù)要點(diǎn)截?fù)舫Ｒ婂e(cuò)誤及糾正方法高壓球高壓球基本技術(shù)高壓球技術(shù)要點(diǎn)反手高壓球反彈高壓球高壓球常見錯(cuò)誤及糾正方法挑高球防守性挑高球進(jìn)攻性挑高球挑高球常見錯(cuò)誤及糾正方法放小球放小球基本技術(shù)放小球常見錯(cuò)誤及糾正方法非常規(guī)擊球跨下?lián)羟蛟谏眢w一側(cè)的向后擊球跳起雙手反拍下劈救球跳起高壓球?qū)η虻目刂普莆論]拍速度控制擊球點(diǎn)使用旋轉(zhuǎn)隨揮你遇到的技術(shù)問題你的發(fā)球問題接發(fā)球問題落地球問題全場型打法的問題網(wǎng)球訓(xùn)練計(jì)劃練習(xí)方法高成功率打法四種不同類型的擊球提高擊球成功率減少失誤的簡單方法迫使對手失誤網(wǎng)球打法風(fēng)格防守型選手攻擊型底線選手全場型選手發(fā)球上網(wǎng)型選手單打戰(zhàn)術(shù)場上站位單打基本戰(zhàn)術(shù)雙打戰(zhàn)術(shù)站位比賽戰(zhàn)術(shù)注意事項(xiàng)心理素質(zhì)培養(yǎng)自信心接受挑戰(zhàn)控制失誤積極的自言自語控制比賽節(jié)奏集中注意力網(wǎng)球禮儀參加或組織比賽在比賽期間參加團(tuán)體賽網(wǎng)球術(shù)語

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《休閑網(wǎng)球》由北京體育大學(xué)出版社出版。

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