健康養(yǎng)護實用通絡按摩

內(nèi)容概要

本書分為三篇：第一篇實用通絡按摩法的理論依據(jù)與應用，介紹實用通絡按摩法的人體解剖學基礎知識、人體經(jīng)絡學基礎知識；第二篇實用通絡按摩手法、介紹實用通絡按摩基本手法、人體各部位通絡按摩法；第三篇實用通絡按摩法在運動實踐中的應用，介紹通絡按摩法在運動按摩及常見損傷治療中的應用；在篇末附有作者近年來利用通絡按摩法治療疑難病的成功案例，供參考。     本書中的按摩手法針對性強，簡單易學，易于掌握，適合大眾健康養(yǎng)護的需要，特別是對消除運動性疲勞、恢復體力、預防傷病、增強體質(zhì)等，均具有積極的作用。

書籍目錄

緒  論    一、健康養(yǎng)護的意義    二、實用通絡按摩法的基本觀點    三、實用通絡按摩法的現(xiàn)代醫(yī)學理論依據(jù)    四、實用通絡按摩法的手法特點  第一篇  實用通絡按摩法的理論依據(jù)與應月第一章  實用通絡按摩法的人體解剖生理學基礎知識  第一節(jié) 人體各部位名稱人體標準解剖姿勢及常用方位術語    一、人體各部位名稱    二、人體標準解剖姿勢    三、人體常用方位術語  第二節(jié) 人體解剖生理學各系統(tǒng)基礎知識    一、運動系統(tǒng)    二、循環(huán)系統(tǒng)    三、神經(jīng)系統(tǒng)    四、消化系統(tǒng)    五、呼吸系統(tǒng)    六、泌尿系統(tǒng)    七、生殖系統(tǒng)    八、內(nèi)分泌系統(tǒng)    九、感覺器官    十、免疫系統(tǒng)第二章  實用通絡按摩法的人體經(jīng)絡學基礎知識  第一節(jié) 經(jīng)絡    一、經(jīng)絡的組成    二、經(jīng)絡的分布    三、經(jīng)絡的功能  第二節(jié) 俞穴    一、俞穴的取穴方法    二、俞穴的組成    三、取穴的原則    第二篇  實用通絡按摩手法第一章  按摩基本知識  第一節(jié) 按摩基本功    一、俯臥撐練習    二、馬步?jīng)_拳練習  第二節(jié) 按摩常用介質(zhì)    一、粉劑    二、油劑    三、藥  酒  第三節(jié) 按摩的操作技巧    一、熟練掌握并運用各種按摩手法    二、辯證施治    三、注意按摩的時間與強度    四、勤加練習，培養(yǎng)手感  第四節(jié) 按摩的適應癥、禁忌癥與慎用癥    一、適應癥    二、禁忌癥    三、慎用癥  第五節(jié) 實用通絡按摩法對按摩師的要求    一、診療能力    二、基本素質(zhì)  第六節(jié) 按摩注意事項第二章  實用通絡按摩基本手法    一、抹法    二、摩法    三、揉法    四、撥法    五、理 法    六、拿法    七、推法    八、點穴法    九、按壓法    十、搓法    十一、抻法    十二、捋法    十三、震顫法    十四、拍  法    十五、叩法    十六、抖法    十七、搬法    十八、搖法    十九、揉捏法第三章  人體各部位通絡按摩法    一、頭面部    二、頸項部    三、胸腹部    四、背  部    五、腰骶部    六、上肢部    七、下肢部    八、拍打全身第四章  自我通絡按摩法    一、頭面部    二、頸項部    三、胸腹部    四、腰骶部    五、上肢部    六、下肢部    七、拍打全身第五章  人體主要強壯穴的配用    一、人體主要強壯穴    二、人體主要強壯穴的配用第三篇  實用通絡按摩法在運動實踐中的應用第一章  運動按摩    一、運動前按摩    二、運動中按摩    三、運動后按摩第二章  運動員常見傷病的按摩治療  第一節(jié) 施治原則    一、治病求本標本兼治    二、選擇合適的手法和穴位    三、強度與時間    四、綜合治療    五、治療期間盡量停止或減少運動量  第二節(jié) 運動員常見傷病的按摩療法    一、筋膜炎    二、頸椎病    三、落枕    四、肌肉拉傷    五、肱骨外上髁炎(網(wǎng)球肘)    六、慢性腰部損傷    七、腰椎間盤突出    八、梨狀肌綜合癥    九、髕骨勞損    十、膝關節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷    十一、踝關節(jié)扭傷附：典型病案分析    一、腰椎間盤突出    二、甲狀腺功能減退癥參考書目

章節(jié)摘錄

　　第二章 實用通絡按摩法的人體經(jīng)絡學基礎知識　　第一節(jié)	經(jīng)絡　　經(jīng)絡學說是研究人體經(jīng)絡系統(tǒng)的循行分布、生理功能、病理變化及其與臟腑相互關系的一種理論學說，它是祖國醫(yī)學理論體系的重要組成部分，是通絡按摩法理論體系的重要組成部分?！　〗?jīng)絡遍布于全身，是人體氣血、津液運行的主要通道，內(nèi)屬于臟腑，外絡于肢節(jié)、孔竅、皮毛、筋肉、骨骼，溝通內(nèi)外、貫串上下，將人體各部分的組織、器官聯(lián)系成一個有機的整體，并借以運行精、氣、津液輸布于全身，使人體各部分的機能活動得以保持、協(xié)調(diào)和相對的平衡。

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