九節(jié)鞭教程

前言

　　中國武術以歷史悠久、內容豐富、流派眾多而著稱。據(jù)1986年業(yè)已結束的全國武術挖掘整理工作調查統(tǒng)計：在我國源流有序、拳理明晰、風格獨特、自成體系的拳種有129個。為了使這些優(yōu)秀拳種重放異彩，更好的為全民健身服務，為武術走向世界、走向奧運創(chuàng)造條件，北京體育大學民族傳統(tǒng)體育專業(yè)03教學計劃中，將部分具有代表性的優(yōu)秀傳統(tǒng)拳種、傳統(tǒng)器械作為武術專業(yè)的必修課程來設置，進一步促進、推廣武術運動的發(fā)展。　　九節(jié)鞭是中國古代兵器之一，短兵器械的一種。鞭起源較早，至春秋戰(zhàn)國時期已很盛行，其運動特點：鞭走順勁，掄舞如輪，

內容概要

　　《九節(jié)鞭教程》根據(jù)九節(jié)鞭項目運動特點，共分五個章節(jié)，詳細介紹了九節(jié)鞭的歷史發(fā)展、技術特點、基本技術、教學訓練以及九節(jié)鞭理論方法、競賽規(guī)則等內容，在編寫過程中，特別注重知識性、科學性和實用性，并對其進行了系統(tǒng)的研究和整理，在此基礎上創(chuàng)編了初級、中級、高級套路。

作者簡介

　　段全偉，男，河南葉縣人，1970年12月出生。1993年畢業(yè)于北京體育學院武術系并留校任教至今，副教授，武術國家級裁判員，舞龍舞獅國際級裁判員，中國龍獅運動協(xié)會器材委員會副主任中國龍獅運動協(xié)會北京體育大學培訓基地秘書長，北京體育大學龍獅隊主教練。 任教至今，先后赴新加坡、馬來西亞、韓國、日本等國家進行武術教學和交流，特別是2002～2005年10月間連續(xù)四次赴日本無限太極拳協(xié)會進行武術教學，受到高度評價；連續(xù)五年獲得“北京體育大學優(yōu)秀青年骨干教師”稱號、“北京體育大學科技新人”、“北京體育大學優(yōu)秀黨員”及海淀區(qū)教育系統(tǒng)“優(yōu)秀教師”等榮譽稱號。在擔任校龍獅代表隊的訓練工作中，踏實、勤分、努力、創(chuàng)新，2002年至今先后在全國錦標賽等重大賽事上取得全國冠軍9個，亞軍2個，季軍1個。 在從事傳統(tǒng)體育教學與訓練的同時，積極從事學術研究，先后在國家核心刊物、一級刊物上發(fā)表和獲獎論文26篇；獨著和參編教材7部，包括獨著的《舞獅運動教程》以及參編的《舞龍運動》、《習武練功500問》、《跆拳道》、《簡化陳式太極拳》、《跆拳道規(guī)則》、《民族民間項目介紹》等教材，特別是獨著和參編的《舞獅運動教程》和《舞龍運動》兩部教材，填補了龍獅運動學科理論研究的國內空白。參與課題12個，其中部委課題4個、校級課題8個。 作為武術國家級裁判員和龍獅國際級裁判員，多次參加全國武術錦標賽、舞龍舞獅錦標賽、第三屆體育大會等重大賽事，并獲得體育道德風尚裁判員；2002年至今先后組織編排了40多場大型龍獅和武術表演活動，如參加總局運動會開幕式、世界無煙日、北體大五十周年校慶、北體大赴革命老區(qū)——山西忻州慰問演出等活動的精彩表演，受到總局和校領導高度評價。

書籍目錄

第一章 鞭的概述第一節(jié) 九節(jié)鞭的產生及發(fā)展第二節(jié) 鞭的分類第三節(jié) 九節(jié)鞭的技法特點第二章 九節(jié)鞭基本技術第一節(jié) 九節(jié)鞭持鞭禮及持鞭法第二節(jié) 九節(jié)鞭基本第三節(jié) 九節(jié)鞭初級套路第四節(jié) 九節(jié)鞭中級套路第五節(jié) 九節(jié)鞭高級套路第三章 九節(jié)鞭教學理論及方法第一節(jié) 九節(jié)鞭教學第二節(jié) 九節(jié)鞭教學方法第三節(jié) 九節(jié)鞭套路教學效果的評價第四節(jié) 教案的制定第四章 九節(jié)鞭訓練實踐第一節(jié) 九節(jié)鞭訓練原則第二節(jié) 九節(jié)鞭訓練內容第三節(jié) 九節(jié)鞭訓練方法第四節(jié) 九節(jié)鞭訓練注意事項第五節(jié) 身體訓練第六節(jié) 技術訓練第七節(jié) 心理訓練第八節(jié) 智能訓練第九節(jié) 訓練課的組織與指導附錄：武術傳統(tǒng)器械競賽規(guī)則和評分標準主要參考文獻

章節(jié)摘錄

　　鞭，古代兵器，武術短器械之一。有硬鞭和軟鞭兩種。硬鞭一端粗，一端細。粗端為鞭樽，是握柄，亦稱樽柄，其前有護手，細端為梢，即鞭尾，亦可用作握柄，稱為梢柄。鞭身凸起節(jié)數(shù)不等，凸起程度不同。竹節(jié)鞭一般為3節(jié)（小算樽柄），節(jié)較長而凸較高；虎尾鞭仃較短而凸較低，上有虎尾斑紋。鞭長一般為1米，也有1.4米的。硬鞭一般以純鋼或銅制成，如上三節(jié)“水磨鋼鞭”，除柄外有13節(jié)，長約1米，柄粗約4厘米，鞭身有13個方形疙瘩，鞭頭稍細，有鈍尖，鞭有堅木或鐵制柄，鞭頭、鞭尾皆可握，能兩頭使用?，F(xiàn)代武術器械的硬鞭，多以堅木制成。其基本技法有：架、格、擋、摔、砸、截、戳、盤、掃、攪、扳、捆、削、刺、撩、剪、括、旋、拔、蓋、掣、攢、撐等。主要套路有：金家鞭、尉遲鞭、太師鞭、子胥鞭、黑虎鞭、滾龍鞭、十三蓮花鞭、橋梁救主鞭等?！　≤洷薹褐敢原h(huán)串連數(shù)節(jié)鞭體制成的一類軟器械，由縹頭、捉把、中問若干鐵節(jié)組成，節(jié)與節(jié)之間用圓環(huán)相連，有七節(jié)、幾節(jié)、十三節(jié)之分。武術運動中以幾節(jié)鞭為軟鞭的代表器械。九節(jié)鞭是以鐵環(huán)串連九節(jié)金屬短棍（包括一節(jié)鞭頭，一節(jié)把柄）而制成的軟鞭（也有除把柄外為九節(jié)者）。

編輯推薦

　　《九節(jié)鞭教程》是北京體育大學民族傳統(tǒng)體育專業(yè)03教學計劃中的傳統(tǒng)器械課程之一，是為體育大學學生提供的通用教材。它既能滿足武術專業(yè)學生的專修課教學訓練之用，也能滿足其他專業(yè)學生九節(jié)鞭教學課的需要，還是廣大武術愛好者、教練員、運動員重要的參考書。

圖書封面

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