游泳運動科學訓練與監(jiān)控

內(nèi)容概要

　　《游泳運動科學訓練與監(jiān)控》是多年游泳科研實踐的一些總結(jié)及對國外優(yōu)秀運動實踐文獻的歸納，基本上可以反映目前游泳訓練中的一些科研理論與實際操作中的重點看法及觀點。在體育生物科研過程中，難以評價具體的手段和方法的正確與錯誤，必須結(jié)合運動實踐以及高度個性化特征進行辯證思考。

書籍目錄

第一章　游泳科學訓練的理論基礎(chǔ)第一節(jié)　游泳訓練的生理適應(yīng)觀第二節(jié)　全面發(fā)展觀第三節(jié)　階段評價觀第四節(jié)　高技術(shù)輔助觀第二章　游泳訓練的控制第一節(jié)　乳酸訓練第二節(jié)　心率訓練第三節(jié)　游泳訓練的日常監(jiān)控第三章　科學訓練的計劃安排第一節(jié)　訓練計劃中涉及到的訓練理論　第二節(jié)　建立訓練模式和訓練系統(tǒng)第三節(jié)　訓練手段的合理安排第四章　游泳運動員的營養(yǎng)補充第一節(jié)　游泳運動員營養(yǎng)的基本要求第二節(jié)　游泳運動員的營養(yǎng)需要第三節(jié)　游泳運動員常用營養(yǎng)生化補劑第五章　游泳運動員專項力量訓練第一節(jié)　專項力量理論第二節(jié)　對專項力量理論的研究第三節(jié)　力量訓練的可操作實踐第六章　游泳運動員的高原訓練第一節(jié)　游泳運動員高原訓練的科學化分析第二節(jié)　游泳運動員高原訓練的訓練學安排第三節(jié)　游泳運動員高原訓練的科學監(jiān)控第四節(jié)　游泳運動員上高原前的篩選第七章　優(yōu)秀游泳運動員的形態(tài)特征第一節(jié)　2000年以后我國優(yōu)秀游泳運動員的整體形態(tài)特征第二節(jié)　1996年以來我國參加奧運動會選手的身體形態(tài)特征第三節(jié)　我國優(yōu)秀游泳運動員各專項的身體形態(tài)特征

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