游泳運(yùn)動(dòng)科學(xué)訓(xùn)練與監(jiān)控

內(nèi)容概要

　　《游泳運(yùn)動(dòng)科學(xué)訓(xùn)練與監(jiān)控》是多年游泳科研實(shí)踐的一些總結(jié)及對(duì)國(guó)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)實(shí)踐文獻(xiàn)的歸納，基本上可以反映目前游泳訓(xùn)練中的一些科研理論與實(shí)際操作中的重點(diǎn)看法及觀點(diǎn)。在體育生物科研過程中，難以評(píng)價(jià)具體的手段和方法的正確與錯(cuò)誤，必須結(jié)合運(yùn)動(dòng)實(shí)踐以及高度個(gè)性化特征進(jìn)行辯證思考。

書籍目錄

第一章　游泳科學(xué)訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)第一節(jié)　游泳訓(xùn)練的生理適應(yīng)觀第二節(jié)　全面發(fā)展觀第三節(jié)　階段評(píng)價(jià)觀第四節(jié)　高技術(shù)輔助觀第二章　游泳訓(xùn)練的控制第一節(jié)　乳酸訓(xùn)練第二節(jié)　心率訓(xùn)練第三節(jié)　游泳訓(xùn)練的日常監(jiān)控第三章　科學(xué)訓(xùn)練的計(jì)劃安排第一節(jié)　訓(xùn)練計(jì)劃中涉及到的訓(xùn)練理論　第二節(jié)　建立訓(xùn)練模式和訓(xùn)練系統(tǒng)第三節(jié)　訓(xùn)練手段的合理安排第四章　游泳運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充第一節(jié)　游泳運(yùn)動(dòng)員營(yíng)養(yǎng)的基本要求第二節(jié)　游泳運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)需要第三節(jié)　游泳運(yùn)動(dòng)員常用營(yíng)養(yǎng)生化補(bǔ)劑第五章　游泳運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量訓(xùn)練第一節(jié)　專項(xiàng)力量理論第二節(jié)　對(duì)專項(xiàng)力量理論的研究第三節(jié)　力量訓(xùn)練的可操作實(shí)踐第六章　游泳運(yùn)動(dòng)員的高原訓(xùn)練第一節(jié)　游泳運(yùn)動(dòng)員高原訓(xùn)練的科學(xué)化分析第二節(jié)　游泳運(yùn)動(dòng)員高原訓(xùn)練的訓(xùn)練學(xué)安排第三節(jié)　游泳運(yùn)動(dòng)員高原訓(xùn)練的科學(xué)監(jiān)控第四節(jié)　游泳運(yùn)動(dòng)員上高原前的篩選第七章　優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員的形態(tài)特征第一節(jié)　2000年以后我國(guó)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員的整體形態(tài)特征第二節(jié)　1996年以來我國(guó)參加奧運(yùn)動(dòng)會(huì)選手的身體形態(tài)特征第三節(jié)　我國(guó)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員各專項(xiàng)的身體形態(tài)特征

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