大學體育教程

內容概要

　　內容涵蓋面廣
具體內容包括：健康概述；體育與健康；體育鍛煉的原則和方法；體育鍛煉的衛(wèi)生與保??；營養(yǎng)、運動與健康；體質測量與評價；體育文化；球類、游泳、休閑運動等實用運動項日。
　　具有鮮明的時代特征
努力體現(xiàn)時代的要求，以素質教育和“健康第一”為宗旨，以培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣、掌握1～2項體育項目的鍛煉方法、學會欣賞體育競賽和表演以及養(yǎng)成良好的?；罘绞綖槟繕?，幫助學生真正樹立“終身體育”的思想。

書籍目錄

理論篇
　第一章　健康概述
　　第一節(jié)　現(xiàn)代健康的概念
　　第二節(jié)　影響大學生健康的因素
　　第三節(jié)　行為與健康
　第二章　體育與健康
　　第一節(jié)　體育與生理健康
　　第二節(jié)　體育與心理健康
　　第三節(jié)　體育與社會適應能力
　第三章　體育鍛煉的原則與方法
　　第一節(jié)　體育鍛煉的基本原則
　　第二節(jié)　體育鍛煉的科學方法
　第四章　體育鍛煉的衛(wèi)生與保健
　　第一節(jié)　體育鍛煉的衛(wèi)生常識
　　第二節(jié)　運動損傷的成因與處置
　　第三節(jié)　運動性疾病的處置
　第五章　營養(yǎng)、運動與健康
　　第一節(jié)　營養(yǎng)素
　　第二節(jié)　運動與營養(yǎng)
　　第三節(jié)　運動與減肥
　第六章　體質測量與評價
　　第一節(jié)　《學生體質健康標準》的內容與鍛煉方法
　　……
實踐篇

圖書封面

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無

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