運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)特點(diǎn)與基礎(chǔ)訓(xùn)練方法-運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)訓(xùn)練指南

內(nèi)容概要

　　《運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)特點(diǎn)與基礎(chǔ)訓(xùn)練方法》講述了運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)員速度素質(zhì)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練方法、運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)訓(xùn)練、協(xié)調(diào)靈敏能力訓(xùn)練等內(nèi)容。

書籍目錄

第一章 運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力與運(yùn)動(dòng)成績(jī)第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力概述一、競(jìng)技能力的含義二、競(jìng)技能力的研究?jī)?nèi)容三、競(jìng)技能力的構(gòu)成要素分析四、競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)分析五、競(jìng)技能力研究的新進(jìn)展第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)成績(jī)及其決定因素一、運(yùn)動(dòng)成績(jī)釋義二、運(yùn)動(dòng)成績(jī)的決定因素第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)診斷與訓(xùn)練目標(biāo)的建立一、狀態(tài)診斷和目標(biāo)建立的重要意義二、起始狀態(tài)與目標(biāo)狀態(tài)的完整體系第二章 運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練第一節(jié) 體能訓(xùn)練概論一、體能概述二、青少年運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練第三章 運(yùn)動(dòng)員速度素質(zhì)訓(xùn)練第一節(jié) 速度素質(zhì)概述一、速度素質(zhì)釋義二、青少年運(yùn)動(dòng)員速度訓(xùn)練第四章 運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練方法第一節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練一、力量素質(zhì)釋義二、最大力量的訓(xùn)練方法三、力量耐力的訓(xùn)練方法四、專項(xiàng)力量第二節(jié) 青少年運(yùn)動(dòng)員的力量訓(xùn)練一、青少年運(yùn)動(dòng)員早期力量訓(xùn)練的作用和意義二、青少年運(yùn)動(dòng)員早期力量訓(xùn)練的特點(diǎn)三、青少年運(yùn)動(dòng)員早期力量訓(xùn)練的任務(wù)及側(cè)重點(diǎn)四、青少年運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練方法五、青少年運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練的基本要求六、關(guān)于力量訓(xùn)練的一些觀點(diǎn)第五章 運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)訓(xùn)練第一節(jié) 耐力素質(zhì)的釋義一、耐力素質(zhì)的含義二、耐力素質(zhì)的影響因素三、耐力素質(zhì)的分類四、耐力素質(zhì)的訓(xùn)練方法五、各種耐力素質(zhì)的評(píng)定及訓(xùn)練負(fù)荷量度的確定六、耐力素質(zhì)訓(xùn)練的基本要求第二節(jié) 青少年運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的訓(xùn)練一、青少年運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)自然增長(zhǎng)的特點(diǎn)二、青少年運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)訓(xùn)練的側(cè)重點(diǎn)三、青少年運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)訓(xùn)練手段、方法的選擇與安排四、深入專項(xiàng)化訓(xùn)練階段第六章 協(xié)調(diào)靈敏能力訓(xùn)練第一節(jié) 協(xié)調(diào)能力一、協(xié)調(diào)能力的定義二、協(xié)調(diào)能力的分類三、協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練的意義四、影響運(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)能力的因素五、青少年運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)能力特征六、青少年運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練方法和手段第二節(jié) 靈敏素質(zhì)釋義一、靈敏素質(zhì)的定義二、靈敏素質(zhì)的分類三、青少年運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)的特征四、青少年運(yùn)動(dòng)員靈敏訓(xùn)練的主要方法第七章 運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練方法第一節(jié) 青少年運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練方法概論一、心理訓(xùn)練釋義二、青少年運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練內(nèi)容及意義第二節(jié) 青少年運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練的理論依據(jù)及原則一、青少年運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練依據(jù)二、青少年運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練的原則第三節(jié) 青少年運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練方法一、目標(biāo)設(shè)置訓(xùn)練二、放松訓(xùn)練三、表象訓(xùn)練四、注意集中訓(xùn)練五、青少年運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練要求六、青少年運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練的實(shí)施第八章 運(yùn)動(dòng)員技、戰(zhàn)術(shù)能力的訓(xùn)練方法第一節(jié) 不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)群的運(yùn)動(dòng)技術(shù)含義及常用訓(xùn)練方法一、體能主導(dǎo)類速度性項(xiàng)群技術(shù)能力的訓(xùn)練方法二、體能主導(dǎo)類耐力性項(xiàng)群技術(shù)能力的訓(xùn)練方法三、技能主導(dǎo)類格斗對(duì)抗性項(xiàng)群技術(shù)能力的訓(xùn)練方法四、技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群技術(shù)能力的訓(xùn)練方法五、技能主導(dǎo)類同場(chǎng)對(duì)抗項(xiàng)群技術(shù)能力的訓(xùn)練方法六、體能主導(dǎo)類快速力量性項(xiàng)群技術(shù)能力的訓(xùn)練方法七、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群技術(shù)能力的訓(xùn)練方法八、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群技術(shù)能力的訓(xùn)練方法第二節(jié) 不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)群的運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)含義及常用訓(xùn)練方法一、體能主導(dǎo)類速度性項(xiàng)群戰(zhàn)術(shù)能力的訓(xùn)練方法二、體能主導(dǎo)類耐力性項(xiàng)群戰(zhàn)術(shù)能力的訓(xùn)練方法三、技能主導(dǎo)類格斗類對(duì)抗性項(xiàng)群戰(zhàn)術(shù)能力的訓(xùn)練方法四、技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群戰(zhàn)術(shù)能力的訓(xùn)練方法五、技能主導(dǎo)類同場(chǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群戰(zhàn)術(shù)能力的訓(xùn)練方法六、體能主導(dǎo)類快速力量性項(xiàng)群戰(zhàn)術(shù)能力的訓(xùn)練方法七、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群戰(zhàn)術(shù)能力的訓(xùn)練方法八、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難關(guān)性項(xiàng)群戰(zhàn)術(shù)能力的訓(xùn)練方法第三節(jié) 不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目群的運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練常用方法一、直觀法二、語言法三、分解法四、完整法五、重復(fù)訓(xùn)練法六、表象法七、循環(huán)訓(xùn)練法八、減難法與加難法九、限制性實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練法十、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練法十一、模擬訓(xùn)練法十二、變換訓(xùn)練法十三、多球訓(xùn)練法十四、程序教學(xué)法十五、游戲和比賽訓(xùn)練法十六、預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法第四節(jié) 技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練應(yīng)注意的問題一、技術(shù)的含義與技術(shù)結(jié)構(gòu)要素二、技術(shù)練習(xí)法的組合要素與選用三、技術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)當(dāng)處理好的幾個(gè)關(guān)系四、青少年運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練應(yīng)注意的問題參考文獻(xiàn)

編輯推薦

　　高水平競(jìng)技選手的培養(yǎng)是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)工程。一個(gè)能夠成功參與當(dāng)代競(jìng)技運(yùn)動(dòng)角逐的優(yōu)秀選手，必須具備高度發(fā)展的競(jìng)技能力。運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力，部分地來自于祖先基因的遺傳；更重要地則是來自于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。叢書《運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)訓(xùn)練指南》就是針對(duì)這種實(shí)踐需要，根據(jù)我國從事基礎(chǔ)訓(xùn)練的初、中級(jí)教練員的實(shí)際情況，主要從運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)訓(xùn)練所涉及的人文社科基礎(chǔ)、人體科學(xué)原理、運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力和基礎(chǔ)訓(xùn)練方法以及運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)訓(xùn)練過程及訓(xùn)練計(jì)劃的制訂等四個(gè)方面，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)訓(xùn)練過程進(jìn)行理論闡述，為廣大教練員進(jìn)修學(xué)習(xí)與訓(xùn)練實(shí)踐活動(dòng)提供理論支持，為提高我國基礎(chǔ)訓(xùn)練的組織水平和訓(xùn)練成效提供動(dòng)力。《叢書》包括四本分冊(cè)?！哆\(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)特點(diǎn)與基礎(chǔ)訓(xùn)練方法》為其本一冊(cè)。主要闡述了運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)特點(diǎn)與基礎(chǔ)訓(xùn)練方法。

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