籃球個(gè)人技術(shù)全圖解

內(nèi)容概要

本書通過大量的動(dòng)作分解圖系統(tǒng)、細(xì)致、全面介紹了投籃的基本知識(shí)、基本技巧、實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用等，圖示生動(dòng)，文字凝練，具有一定的科學(xué)性、實(shí)用性、趣味性和全面性等特點(diǎn)。

書籍目錄

一、球性　(一) 身前兩手相互傳接球練習(xí)　(二) 雙手互傳環(huán)繞身體　(三) 原地交換抬膝繞8字傳球　(四) 單手運(yùn)球　(五) 胯下8字繞球　(六) 胯下運(yùn)球二、移動(dòng)　(一) 跑動(dòng)　(二) 急?！?三) 轉(zhuǎn)身　(四) 跨步　(五) 防守步法三、投籃　(一) 投籃4要素　(二) 原地單手投籃　(三) 原地雙手投籃　(四) 跳投　(五) 上籃四、運(yùn)球　(一) 高低運(yùn)球　(二) 變速運(yùn)球　(三) 變向運(yùn)球　(四) 背后運(yùn)球　(五) 運(yùn)球轉(zhuǎn)身　(六) 胯下運(yùn)球五、突破　(一) 順步突破　(二) 交叉步突破　(三) 后轉(zhuǎn)身突破　(四) 前轉(zhuǎn)身擺脫投籃　(五) 跳步急停突破　(六) 搶步急停突破　(七) 高低運(yùn)球突破六、傳接球七、籃下進(jìn)攻

章節(jié)摘錄

　　進(jìn)攻位置　　1 組織后衛(wèi)組織控制場(chǎng)上比賽　　2 攻擊后衛(wèi)主要進(jìn)行外圍投籃，切入投籃得分　　3 投籃前鋒除進(jìn)行外圍投籃外，還一進(jìn)行切入或運(yùn)球轉(zhuǎn)身投籃得分　　4 大前鋒在角上投籃或搶籃板球投籃得分　　5 中鋒在籃下密集范圍投籃和搶籃板球投籃得分　　進(jìn)攻范圍　　與位置沒有關(guān)系，在外圍進(jìn)攻的隊(duì)員稱外圍隊(duì)員在籃下范圍進(jìn)攻的隊(duì)員稱中鋒籃下范圍是內(nèi)線得分圈，進(jìn)攻隊(duì)在這些范圍安置隊(duì)員是創(chuàng)造得分機(jī)會(huì)的條件?！　∫?、球性　　球性是指手對(duì)球的感應(yīng)能力、控制球能力和手指手腕的集中爆發(fā)用力的能力。表現(xiàn)于接、傳、投、運(yùn)球時(shí)手指手腕“抖（腕）、翻（腕）、粘（球）”的技巧熟練程度和爆發(fā)力量。球性是熟練掌握籃球技術(shù)的重要環(huán)節(jié)．應(yīng)練到“熟練自如，得心應(yīng)手”的程度?！　鳌⒔忧驎r(shí)、兩臂始終伸直，隨時(shí)改變球和兩臂和高度（上至頭，下至腳），隨時(shí)改變傳、接球的速度。例如由慢到快、由快到慢，或始終保持最快的速度。

編輯推薦

　　《籃球個(gè)人技術(shù)全圖解》是籃球愛好者和初學(xué)者最理想的指導(dǎo)書?！痘@球個(gè)人技術(shù)全圖解》力求使初學(xué)者更清楚地了解籃球的基本戰(zhàn)術(shù)，明曉基本功的練法。

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