拳擊運動教程

內(nèi)容概要

本書是現(xiàn)代拳擊運動在我國正式開展以來的第一本正式通用教材。    現(xiàn)代拳擊運動是奧運會正式比賽項目，也是深受世界各國人民喜愛的格斗對抗項目。    多年以來，拳擊一直是我國體育院校術(shù)科項目中的主干課程之一，但一直沒有統(tǒng)一的正式出版的拳擊教材。各體育院校和拳擊專業(yè)運動員以及許多拳擊愛好者，迫切需要針對奧運會正式拳擊比賽項目進行的教學(xué)與訓(xùn)練的指導(dǎo)書，此書正是依據(jù)這一情況編寫的。本教材是北京體育大學(xué)精品教材立項項目，在國家體育總局和北京體育大學(xué)的支持下，多位格斗對抗項目方面的專家參與了本教材的編寫。    現(xiàn)代拳擊運動被分為兩大系統(tǒng)，即業(yè)余拳擊和職業(yè)拳擊。本書主要從奧運會正式拳擊比賽項目的教學(xué)和訓(xùn)練出發(fā)，詳細(xì)介紹基本技術(shù)、組合技術(shù)、技術(shù)訓(xùn)I練方法、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、競賽組織、科研等。本書具有以下特點：    1．使讀者快學(xué)快會    拳擊看起來比較簡單，實際練習(xí)起來就不一樣了，初學(xué)者既羨慕又想學(xué)，就是不知從何學(xué)起。本剖將主要拳擊技術(shù)細(xì)分開來講，使每位練習(xí)者都能根據(jù)自己的特點練就適合自己的拳擊組合技術(shù)，本書真正使讀者一看就懂，一學(xué)就會，是拳擊入門最理想的教材。    2．一目了然的動作圖解    書中每一個技術(shù)動作都配有連續(xù)的、尤其是講解動作關(guān)鍵的圖片，圖示生動形象，要點簡明扼要，動作一目了然，每位讀者都能按圖自學(xué)并能很好的把握最核心之處，是拳擊自學(xué)者最合適的課外老師。    3．全面分析世界拳王的技戰(zhàn)術(shù)特點    重點分析世界拳王如阿里、泰森、霍利菲爾德等的技戰(zhàn)術(shù)特點，從中我們可以得到啟示。    4．拳擊專家推薦的訓(xùn)練技巧    本書綜合拳擊界眾多專家的教學(xué)、訓(xùn)練經(jīng)驗推薦給練習(xí)者，使練習(xí)者少走彎路，用最短的時間掌握技術(shù)要領(lǐng)，從而在眾多練習(xí)者中脫穎而出。

書籍目錄

第一章  拳擊運動發(fā)展沿革  第一節(jié)  拳擊運動的起源及發(fā)展  第二節(jié)  拳擊運動在中國的發(fā)展  第三節(jié)  女子拳擊運動  第四節(jié)  國際拳擊組織簡介第二章  拳擊技術(shù)  第一節(jié)  拳擊準(zhǔn)備姿勢、步法  第二節(jié)  拳擊的基本技術(shù)  第三節(jié)  拳擊的防守和反擊技術(shù)  第四節(jié)  拳擊的組合技術(shù)第三章  拳擊的教學(xué)理論與方法  第一節(jié)  拳擊教學(xué)原則  第二節(jié)  拳擊教學(xué)方法  第三節(jié)  拳擊教學(xué)的組織與進行第四章  拳擊訓(xùn)練理論和方法  第一節(jié)  拳擊技術(shù)訓(xùn)練  第二節(jié)  拳擊戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練  第三節(jié)  拳擊身體素質(zhì)訓(xùn)練  第四節(jié)  拳擊運動員的心理訓(xùn)練  第五節(jié)  拳擊訓(xùn)練計劃第五章  拳擊競賽規(guī)則  第一節(jié)  拳擊比賽的場地與護具  第二節(jié)  拳擊比賽回合和稱體重  第三節(jié)  拳擊比賽的裁判法  第四節(jié)  職業(yè)拳擊比賽評分方法第六章  拳擊科學(xué)研究工作   第一節(jié)  拳擊科研概述  第二節(jié)  拳擊科研的方法  第三節(jié)  拳擊科研的步驟第七章  拳擊運動損傷、預(yù)防及特點與作用  第一節(jié)  拳擊運動員的運動損傷與預(yù)防  第二節(jié)  拳擊運動的特點與作用  第三節(jié)  爭議與思考主要參考文獻(xiàn)

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