運動員基礎(chǔ)訓(xùn)練的人體科學(xué)原理

書籍目錄

第一章兒童、少年的解剖生理特征及訓(xùn)練/(1)    第一節(jié)兒童少年生長發(fā)育的一般規(guī)律及影響因素/(1)    一、兒童少年生長發(fā)育的一般規(guī)律/(3)    二、影響兒童少年生長發(fā)育的因素/(5)    第二節(jié)兒童少年的解剖生理特征及體育教學(xué)與運動訓(xùn)練/(9)    一、骨骼/(9)    二、關(guān)節(jié)/(12)    三、肌  肉/(12)    四、血液循環(huán)/(14)    五、呼吸系統(tǒng)/(17)    六、神經(jīng)系統(tǒng)/(18)    七、內(nèi)分泌系統(tǒng)/(20)  第三節(jié)兒童少年身體素質(zhì)發(fā)展特征/(20)    一、兒童少年身體素質(zhì)發(fā)展規(guī)律/(20)    二、兒童少年主要身體素質(zhì)發(fā)展特點/(22)    【本章參考文獻(xiàn)】/(25)第二章運動員初級選材/(26)    第一節(jié)運動員科學(xué)選材在競技體育中的地位/(26)    一、科學(xué)選材發(fā)展歷史簡介/(26)    二、科學(xué)選材的內(nèi)涵/(28)    三、科學(xué)選材的類型/(32)    四、科學(xué)選材的任務(wù)/(34)  第二節(jié)運動員科學(xué)選材的理論基礎(chǔ)/(35)    一、遺傳與科學(xué)選材/(35)    二、生長發(fā)育與科學(xué)選材/(43)    三、運動員發(fā)育程度的鑒別/(55)  第三節(jié)運動員科學(xué)選材的實施/(65)    一、家族調(diào)查/(65)    二、體格檢查//(67)    三、鑒別發(fā)育程度和分型/(71)    四、選材指標(biāo)的測試/(71)    五、測試結(jié)果的綜合評價和分析/(74)    【本章參考文獻(xiàn)】/(75)第三章運動技能的形成/(76)    第一節(jié)運動技能的概念與性質(zhì)/(76)    一、運動技能定義的范疇/(77)    二、國內(nèi)外學(xué)者對運動技能的認(rèn)識/(77)    三、運動技能的性質(zhì)及結(jié)構(gòu)/(79)    四、運動技能的定義/(82)    第二節(jié)運動技能形成的神經(jīng)生物學(xué)基礎(chǔ)/(84)    一、突觸的可塑性與突觸改變的機制/(85)    二、神經(jīng)系統(tǒng)是一種基于突觸連接的泛腦網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)/(85)    三、泛腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)及神經(jīng)系統(tǒng)的等級遞階/(86)    四、泛腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)是耗散結(jié)構(gòu)/(87)    五、神經(jīng)系統(tǒng)是一種先在結(jié)構(gòu)，訓(xùn)練負(fù)荷是對這些先在    結(jié)構(gòu)的引用、改建和發(fā)展/(88)    第三節(jié)運動技能形成的過程與分類/(88)    一、運動技能形成的過程/(88)    二、運動技能的分類/(94)    三、在我國影響較大的行為理論/(95)    第四節(jié)  自主生物適應(yīng)與運動技能的本質(zhì)/(96)    一、自組織理論的發(fā)展過程及特點/(97)    二、自組織過程的特點/(98)    三、運動技能的自組織/(98)    第五節(jié)運動技能形成的影響因素/(100)    一、學(xué)習(xí)的主動性/(100)    二、生物學(xué)參數(shù)/(101)    三、對初始條件的敏感依賴性/(101)    四、訓(xùn)練的質(zhì)與量關(guān)系/(101)    五、年齡與網(wǎng)絡(luò)組構(gòu)敏感性/(102)    六、其它//(102)    第六節(jié)運動技能原理在運動訓(xùn)練中的應(yīng)用/(102)    一、運動訓(xùn)練強度的定義與自主適應(yīng)特性/(103)    二、訓(xùn)練強度與運動訓(xùn)練強度的設(shè)置/(106)    三、運動訓(xùn)練的強度效應(yīng)累積與周期控制/(108)    四、運動員對運動訓(xùn)練負(fù)荷的自組織/(110)    【本章參考文獻(xiàn)】/(111)第四章力量、速度、耐力、靈敏和柔韌素質(zhì)的生物學(xué)基礎(chǔ)    與評價方法/(112)    第一節(jié)力量素質(zhì)的生物學(xué)基礎(chǔ)與評價方法/(112)    一、力量的分類/(113)    二、力量素質(zhì)的生物學(xué)基礎(chǔ)/(114)    三、力量素質(zhì)訓(xùn)練的基本原則及方法/(117)    四、力量素質(zhì)的評價方法/(121)    第二節(jié)速度素質(zhì)的生物學(xué)基礎(chǔ)與評價方法/(122)    一、速度的分類/(122)    二、速度素質(zhì)的生物學(xué)基礎(chǔ)/(123)    三、速度素質(zhì)訓(xùn)練的基本原則及方法/(126)    四、速度素質(zhì)的評價方法/(130)    第三節(jié)耐力素質(zhì)的生物學(xué)基礎(chǔ)與評價方法/(132)    一、耐力的分類/(132)    二、耐力素質(zhì)的生物學(xué)基礎(chǔ)/(133)    三、耐力素質(zhì)的訓(xùn)練/(137)    四、耐力素質(zhì)的評價方法/(141)  第四節(jié)靈敏素質(zhì)的生物學(xué)基礎(chǔ)與評價方法/(147)    一、靈敏素質(zhì)的生物學(xué)基礎(chǔ)/(148)    二、發(fā)展靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練/(148)    三、靈敏素質(zhì)的測試方法/(149)  第五節(jié)柔韌素質(zhì)的生物學(xué)基礎(chǔ)與評價方法/(152)    一、柔韌素質(zhì)的生物學(xué)基礎(chǔ)/(152)    二、發(fā)展柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練/(152)    三、柔韌素質(zhì)的評價方法/(153)    【本章參考文獻(xiàn)】/(155)第五章運動員的機能評定/(156)  第一節(jié)機能評定的意義/(156)    一、機能評定可及時診斷過度疲勞/(156)    二、機能評定是訓(xùn)練監(jiān)控的有效手段/(157)    三、監(jiān)控運動員合理營養(yǎng)的效果/(157)    四、預(yù)測運動成績的理論依據(jù)/(157)    第二節(jié)機能評定的生理、生化基礎(chǔ)/(157)    一、訓(xùn)練對能源物質(zhì)儲備的影響/(158)    二、運動訓(xùn)練對物質(zhì)和能量化調(diào)節(jié)的影響/(158)    三、運動訓(xùn)練對內(nèi)分泌調(diào)節(jié)的影響/(159)    四、運動訓(xùn)練對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響/(159)    第三節(jié)運動機能狀況的生化指標(biāo)評定法/(160)    一、運動性貧血的評定/(161)    二、運動性低血睪酮的評定/(162)    三、肌肉及組織損傷的評定/(163)    四、生化指標(biāo)的綜合評定/(166)    第四節(jié)運動機能狀態(tài)的心理評定法/(168)    一、心理負(fù)荷及特殊性/(168)    二、運動員心理診斷的原則/(168)    三、運動員心理測量的方法與內(nèi)容/(169)    四、運動性疲勞時心理指標(biāo)的變化/(171)    第五節(jié)心身醫(yī)學(xué)與機能評定/(172)    一、心身醫(yī)學(xué)概述/(172)    二、運動員的心身疾病/(173)    三、心身醫(yī)學(xué)與機能評定/(174)    【本章參考文獻(xiàn)】/(175)第六章運動損傷的預(yù)防和處理/(176)    第一節(jié)運動損傷概述/(176)    一、運動損傷的分類/(176)    二、運動損傷發(fā)生與運動項目的關(guān)系/(178)    三、運動損傷的原因/(179)    第二節(jié)運動損傷的預(yù)防/(181)    一、加強身體訓(xùn)練/(181)    二、合理安排訓(xùn)練/(182)    三、加強運動中的保護(hù)/(183)    四、加強運動員的醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作/(183)    五、休息和恢復(fù)/(184)    六、必要的心理準(zhǔn)備/(184)  第三節(jié)運動損傷的現(xiàn)場急救/(185)    一、準(zhǔn)備工作/(185)    二、運動損傷現(xiàn)場急救的基本原則/(188)    三、損傷情況檢查/(194)    四、人工呼吸和胸外心臟按壓/(197)    五、休克和休克的現(xiàn)場急救/(199)    六、出血和止血/(200)    七、關(guān)節(jié)脫位的臨時急救/(205)    八、骨折及骨折的臨時固定/(206)    九、溺水//(210)  第四節(jié)運動損傷的一般處理/(211)    一、物理療法/(211)    二、藥物療法/(215)    三、保護(hù)支持帶/(218)  第五節(jié)  閉合性軟組織損傷發(fā)生機理和治療原則/(219)    一、機理//(219)    二、檢查//(220)    三、愈合過程/(221)    四、處理//(222)  第六節(jié)常見損傷的處理原則/(225)    一、頭部和頸椎損傷/(225)    二、眼、耳、鼻損傷/(225)    三、扭傷或拉傷/(227)    四、常見內(nèi)臟損傷的急救/(228)  第七節(jié)運動損傷的康復(fù)原則/(229)    一、運動損傷康復(fù)概述/(229)    二、運動損傷康復(fù)的原則/(230)    三、閉合性軟組織損傷的康復(fù)原則/(233)    【主要參考文獻(xiàn)】/(237)第七章兒童青少年運動員的合理營養(yǎng)與運動營養(yǎng)品/(238)  第一節(jié)營養(yǎng)素與能量/(238)    一、營養(yǎng)素//(238)    二、人體的能量供應(yīng)/(248)    三、人體的能量消耗/(256)    第二節(jié)兒童青少年運動員的營養(yǎng)與膳食/(260)    一、熱能需要量/(261)    二、營養(yǎng)素需求/(263)    三、合理營養(yǎng)與膳食/(267)    第三節(jié)運動營養(yǎng)品/(271)    一、運動營養(yǎng)品的管理與功效評價/(272)    二、運動營養(yǎng)品的品種/(274)    三、運動營養(yǎng)品的應(yīng)用/(277)    【本章參考文獻(xiàn)】/(279)第八章興奮劑及其對青少年運動員的危害/(280)    第一節(jié)興奮劑的定義和種類/(280)    一、使用興奮劑的定義/(281)    二、興奮劑的種類/(282)    三、禁用物質(zhì)例舉名單/(287)    第二節(jié)興奮劑對兒少運動員的危害/(292)    一、禁用物質(zhì)對人體的危害/(293)    二、禁用方法對人體的危害/(296)    第三節(jié)興奮劑檢查(收樣)程序/(296)    一、興奮劑檢查簡要回顧/(296)    二、興奮劑檢查尿樣收集程序/(297)    二、興奮劑檢查血樣收集程序/(300)    三、接受興奮劑檢查時運動員的權(quán)利/(300)    第四節(jié)常用藥物與興奮劑/(301)    第五節(jié)我國反興奮劑工作的歷程/(306)    【本章參考文獻(xiàn)】/(308)

編輯推薦

運動員的“成才”不是一蹴而就，從人體科學(xué)的角度看，運動員的成長過程會受到遺傳、發(fā)育、營養(yǎng)，以及運動傷害等諸多因素的影響。本書突破了傳統(tǒng)意義上的教材模式，采用較為靈活的方式，即專題形式，針對運動訓(xùn)l練實踐中最常見的問題進(jìn)行闡述，并體現(xiàn)了新穎性、通用性、科學(xué)性、實用性和通俗性原則，力爭緊密與訓(xùn)I練實踐結(jié)合，使本書真正成為管理者、教練員、運動員日常工作和訓(xùn)I練中的重要參考書。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    運動員基礎(chǔ)訓(xùn)練的人體科學(xué)原理 PDF格式下載

---