太極心語

內容概要

當今世面所見之此類書多以對先人理論的羅列和照搬；或乏有精解泛泛平庸之談；或東拼西接空無實質、無邏輯性、科學性。雖千人出書，皆一老生常談，大有讀新書又見古人面之感，實在乏味。而該作絕非空穴來風，陳太平先生自幼拜少林、武當、昆侖、峨眉派明師，修煉太極、形意、八卦、大成、通臂、戳腳等傳統(tǒng)武術。學然后知不足，進階精研而漸入神明。此書是陳太平先生歷經數(shù)十年反復求索，實踐認識武學的高度總結；又是與廣大武術工作者、愛好者共同探討傳統(tǒng)武學的心靈交流。

書籍目錄

第一章  太極拳愛好者治學態(tài)度分析  第一節(jié)  習練太極拳的固步自封心態(tài)  第二節(jié)  寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來  第三節(jié)  走出“以己量人”的誤區(qū)  第四節(jié)  小議太極的繼承與創(chuàng)新  第五節(jié)  當今太極拳界的任務和處理方式第二章  太極拳系統(tǒng)修煉程序和內容  第一節(jié)  簡述太極拳訓練體系的重要性  第二節(jié)  太極拳體系的檢驗原則  第三節(jié)  太極拳體系的歷史淵源  第四節(jié)  太極拳體系修煉程序和層次結構概論  第五節(jié)  太極拳參與者職等劃分  第六節(jié)  太極拳體系的定位和發(fā)展第三章  太極拳體系的養(yǎng)生部分  第一節(jié)  太極拳養(yǎng)生理論  第二節(jié)  精氣神對人體養(yǎng)生的影響  第三節(jié)  渾圓一氣的三重境界第四章  太極體系修煉的重要概念  第一節(jié)  拿住丹田練內功，哼哈二氣妙無窮  第二節(jié)  骨架規(guī)矩與拳架層次分析  第三節(jié)  纏絲勁  第四節(jié)  虛實轉換與開合變化  第五節(jié)  意與力之論第五章  太極拳技擊基本素養(yǎng)及訓練階段   第一節(jié)  太極拳技擊所需要的各種素養(yǎng)  第二節(jié)  小議太極拳之拿  第三節(jié)  太極拳技擊訓練的三重樓臺第六章  太極拳體系的中心主線   第一節(jié)  為何以勁力的求取和訓練作為中心主線   第二節(jié)  太極八門勁法闡述第七章  初級階段訓練綱要  第一節(jié)  不依規(guī)矩無以成方圓  第二節(jié)  初級階段的訓練內容總要  第三節(jié)  站樁的指導理論第八章  中級階段訓練綱要  第一節(jié)  總綱  第二節(jié)  傳統(tǒng)太極癥結之我見  第三節(jié)  中級階段的推手，沾手，接手，分手  第四節(jié)  綜合素質訓練  第五節(jié)  太極拳發(fā)力訓練  第六節(jié)  中級階段的技擊第九章  高級階段訓練要求第十章  經典拳論詮釋  第一節(jié)  動急則急應，動緩則緩隨  第二節(jié)  蠅蟲不能落，一羽不能加  第三節(jié)  氣宜直養(yǎng)而無害  第四節(jié)  身背五張弓  第五節(jié)  舍己從人拳譜研讀寄語  太極拳之練習談  楊澄甫口述張鴻逵筆錄  太極拳說十要  楊澄甫口述陳微明筆錄  五字訣  李亦畬  用武要言  陳鑫  太極拳十大要論  陳鑫  太極拳著解  陳鑫附錄  謙虛待人，虛心向學  千里尋真訪一清  陳氏太極長拳一百零八式陳太平先生太極拳演示鳴謝出版后記

章節(jié)摘錄

插圖：第一節(jié) 太極養(yǎng)生理論是否練了太極拳一定就能夠養(yǎng)生呢？平時一說到身體不好，有的朋友就推薦打太極，更有甚者戲稱太極拳是老弱病殘學習班。但具體每個人經過太極的訓練，到底能得到多大的改觀和恢復呢？不可否認的是，很多人通過練太極拳達到了健身的目的，但也有一些朋友因為練功不得法，對身體造成了一定程度的損傷。下面一段文字是前輩周潛川在《氣功藥餌療法和救治偏差手術》一書中所寫的：現(xiàn)今流行的太極拳，門派分歧，本質自然也因之而有些差別，詳細觀察各家的方法，連練功的“拳路子”也不相同。

后記

本書是一本高度濃縮的書，書中所談到的若干問題都可以展開成為鴻篇大論，但深度與廣度往往是矛盾的，筆者所做的就是在兩者之間作一個折衷。拳術體系的訓練需要循序漸進，同樣作為對應的指導教材也應該由淺入深，由整體的刻畫到細節(jié)的勾勒和描繪。本書重點論述了太極拳體系的必要性和整體的框架結構，并且敘述了具體的指導思想，為學者建立客觀求實的學習心態(tài)打下一個良好的基礎，為讀者提供一個研究太極的新視點。

編輯推薦

《太極心語》由北京體育大學出版社出版。

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