瑜伽秀體小品

內(nèi)容概要

瑜伽秀體吸取了古老瑜伽的精髓并溶入了現(xiàn)代人對(duì)形體美感的追求，將古老瑜伽呼吸、入靜、造勢(shì)與舞蹈有機(jī)地結(jié)合，通過(guò)對(duì)姿勢(shì)的練習(xí)提高身體的平衡感，增強(qiáng)身體的柔韌性，減去多余的脂肪，塑造完美身姿，使人倍增自信，從而達(dá)到提高身體素質(zhì)，保持平和安寧心態(tài)的目的。    瑜秀體小品在追求自然的同時(shí)更有時(shí)尚的美感，每一次肌肉的伸拉都能體會(huì)到塑形的內(nèi)涵和心靈的延伸，從而達(dá)到真正的身心合一，讓我們隨著印度飄來(lái)的花香，進(jìn)入瑜伽秀體的浪漫田園，感受雨后清新的空氣和泥土的芬芳。    本書(shū)配有VCD光盤以便于讀者學(xué)練，并于《熱舞瘦身小品》、《局部塑形小品》及《曼舞靚姿小品》共同構(gòu)成一個(gè)利用舞蹈元素健康美化女性的體系。

書(shū)籍目錄

印度之花美的呼喚流暢之源心靈延伸清香落紫色絮語(yǔ)

章節(jié)摘錄

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媒體關(guān)注與評(píng)論

書(shū)評(píng)時(shí)尚領(lǐng)域中最熱門的話題！本書(shū)將舞蹈融入瑜伽的修煉，使沉睡于內(nèi)心的女性柔、秀與恬靜蘇醒，并物化于形體表面，使學(xué)練者肌肉骨骼變得柔和而充滿彈性，身體線條呈現(xiàn)一種內(nèi)斂的秀麗之美。排除壓力，放松身體，清靜內(nèi)心，在一片祥和中用瑜伽的方式舞蹈肢體，而最終身心雙修。

編輯推薦

　　時(shí)尚領(lǐng)域中最熱門的話題！本書(shū)將舞蹈融入瑜伽的修煉，使沉睡于內(nèi)心的女性柔、秀與恬靜蘇醒，并物化于形體表面，使學(xué)練者肌肉骨骼變得柔和而充滿彈性，身體線條呈現(xiàn)一種內(nèi)斂的秀麗之美。排除壓力，放松身體，清靜內(nèi)心，在一片祥和中用瑜伽的方式舞蹈肢體，而最終身心雙修。

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