陳超散打入門教程

內(nèi)容概要

本書的邏輯順序是按照由基礎(chǔ)到綜合、由簡(jiǎn)到繁的遞進(jìn)方式逐步展開的。它能滿足不同水平的散打運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)者的需要。書中配有2000幅精美的圖片，將散打技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練的細(xì)節(jié)以連續(xù)、直觀的方式表現(xiàn)出來，并配有詳細(xì)的文字說明。這樣使讀者學(xué)習(xí)更為生動(dòng)、簡(jiǎn)便。書中不僅引用了大量?jī)?yōu)秀散打選手的得意之作，并對(duì)這些絕招技術(shù)進(jìn)行了詳細(xì)的評(píng)述，便于學(xué)習(xí)者更好的領(lǐng)會(huì)其精髓，因此，對(duì)武術(shù)愛好者來說，此書實(shí)為一本不可或缺的好書。

作者簡(jiǎn)介

陳超，男，1972年出生，山東人，身高1.82米，體重88公斤，1990年考入北京體育大學(xué)武術(shù)系，潛力得到充分的挖掘，在比賽中成績(jī)顯赫，1992-1997年連續(xù)6年獲全國(guó)武術(shù)散打擂臺(tái)賽重量級(jí)冠軍，有轟炸機(jī)、笑面殺手、中國(guó)散打王美譽(yù)。其中，1994、1995、1996年在南北擂臺(tái)爭(zhēng)霸賽中，連續(xù)三年獲中華武狀元稱號(hào)，由中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)，國(guó)家武術(shù)管理中心共同頒發(fā)的象征中國(guó)散打最高榮譽(yù)的武狀元金頭盔歸其永久保存。是我國(guó)著名的散打運(yùn)動(dòng)員，為弘揚(yáng)中華武術(shù)做出了卓越的貢獻(xiàn)。

書籍目錄

第一章  散打運(yùn)動(dòng)概述  第一節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展  第二節(jié) 武術(shù)組織的建立第二章  散打的競(jìng)賽  第一節(jié) 通則  第二節(jié) 散打比賽規(guī)則  第三節(jié) 地場(chǎng)與器材  第四節(jié) 裁判員的口令與手勢(shì)  第五節(jié) 散打的裁判方法  第六節(jié) 裁判人員及其規(guī)則  第七節(jié) 仲裁委員會(huì)及其規(guī)則  第八節(jié) 競(jìng)賽監(jiān)督委員會(huì)及其職責(zé)第三章  準(zhǔn)備活動(dòng)第四章  拳法的基本動(dòng)作與實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用  第一節(jié) 沖拳  第二節(jié) 摜拳  第三節(jié) 抄拳  第四節(jié) 轉(zhuǎn)身鞭拳第五章  拳法的防守與反擊  第一節(jié) 沖拳的防守與反擊  第二節(jié) 摜拳的防守與反擊  第三節(jié) 抄拳的防守與反擊第六章  腿法的基本動(dòng)作與實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用  第一節(jié) 踹腿  第二節(jié) 鞭腿  第三節(jié) 蹬腿  第四節(jié) 轉(zhuǎn)身后擺腿  第五節(jié) 掃腿  第六節(jié) 勾踢腿第七章  腿法的防守與反擊  第一節(jié) 踹腿的防守與反擊  第二節(jié) 鞭腿的防守與反擊  第三節(jié) 蹬腿的防守與反擊第八章  散打運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)練習(xí)  第一節(jié) 散打的一般素質(zhì)練習(xí)  第二節(jié) 散打?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)的練習(xí)

圖書封面

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