體育舞蹈

內(nèi)容概要

本書以英國皇家舞蹈教師協(xié)會指定的規(guī)范舞步為基礎(chǔ)，綜合匯編了體育舞蹈的教學(xué)教法。其中包括體育舞蹈簡介、基礎(chǔ)知識、技法理論、柔韌素質(zhì)訓(xùn)練、步法身法基本功訓(xùn)練、摩登舞四種舞基礎(chǔ)套路。   本書在編寫過程中，力求突出體育舞蹈的規(guī)范性、競技性和知識性，貫穿理論聯(lián)系實際、理論指導(dǎo)實踐的原則，內(nèi)容由淺入深，適應(yīng)各種層次的愛好者研習(xí)。    本書具有如下特點：    1、根據(jù)人體運動生理學(xué)規(guī)律，對技法理論進行詳細(xì)剖析和深入求證，為闡述規(guī)范舞步和競技比賽舞步做出理論鋪墊。    2、所有舞步均用中英文標(biāo)注，以便加深理解和進行國際交流。    3、書中的“步法身法基本功訓(xùn)練”完全根據(jù)舞蹈先進理念和英國傳統(tǒng)訓(xùn)練方法進行編寫。    4、根據(jù)教學(xué)實踐體會，對各種舞步進行言簡意賅的說明，對步幅、身體轉(zhuǎn)變列出表格給出量化參考數(shù)據(jù)，并且強調(diào)反身與傾斜出現(xiàn)的時機，使習(xí)舞者做動作心中有數(shù)。    5、本書中的“腳跡圖”繪制精細(xì)，直觀性強。從腳跡圖中可以分析出運步方向、身體轉(zhuǎn)度，以便讀者準(zhǔn)確把握舞步與場地的方位。     6、本書舞步包容量大，基礎(chǔ)舞步第五章至第八章每種舞編入兩組動作。

書籍目錄

第一章  緒論  第一節(jié) 體育舞蹈簡介  第二節(jié) 體育舞蹈基本知識第二章  摩登舞五大技巧  第一節(jié) 重心轉(zhuǎn)移  第二節(jié) 長降  第三節(jié) 反身動作  第四節(jié) 擺蕩  第五節(jié) 傾斜第三章 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練  第一節(jié) 腿功        第二節(jié) 腰功  第三節(jié) 肩功第四章 步法身法基本功訓(xùn)練  第一節(jié) 直線運行  第二節(jié) 反身運行  第三節(jié) 擺動運行  第四節(jié) 軸轉(zhuǎn)  第五節(jié) 旋轉(zhuǎn)  第六節(jié) 方形步第五章  華爾茲基礎(chǔ)  第一節(jié) A、B線舞步  第二節(jié) A、B線舞步第六章  探戈基礎(chǔ)  第一節(jié) A、B線舞步  第二節(jié) A、B線舞步第七章  狐步基礎(chǔ)  第一節(jié) A、B線舞步  第二節(jié) B、 A、B線舞步第八章  快步基礎(chǔ)  第一節(jié) A、B線舞步  第二節(jié) A、B線舞步

圖書封面

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