中老年健身

內(nèi)容概要

這本教材編寫(xiě)是運(yùn)用唯物主義的觀點(diǎn)，在參考了大量體育和醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上完成的，綜合了國(guó)內(nèi)外在中老年健身方面的研究現(xiàn)狀和進(jìn)展，采用了一些新的觀點(diǎn)和新的研究成果，將體育和醫(yī)學(xué)理論密切的聯(lián)系在一起，既應(yīng)用了醫(yī)學(xué)的基本理論闡明中老年人的生理解剖特點(diǎn)，以及中老年常見(jiàn)疾病的發(fā)生和發(fā)展，又用體育理論講述了中老年人如何科學(xué)的保持良好的機(jī)能狀態(tài)、防病抗衰老、延年益壽，及患有不同疾病時(shí)如何進(jìn)行體育鍛煉和體育治療。在確定教材內(nèi)容時(shí)力求既符合社會(huì)的實(shí)際需要，又與體育院系學(xué)生的知識(shí)層次一致；既能夠反映當(dāng)前的新知識(shí)、新觀點(diǎn)、新成果，又有較強(qiáng)的可讀性。在編寫(xiě)風(fēng)格上力求做到一書(shū)兩用，既能作為教材，又能作為參考讀物。      本教材主要讀者是體育院校本科學(xué)生及研究生、社會(huì)體育指導(dǎo)員、中老年醫(yī)療保健工作者及對(duì)健身有興趣的中老年人。對(duì)從事中老年健身的科研工作者乃至管理人員也有一定的參考價(jià)值。

書(shū)籍目錄

第一章  緒論  第一節(jié) 老年人與老齡社會(huì)    一 中老年人年齡的劃分標(biāo)準(zhǔn)    二 人口老化與老年人口  第二節(jié) 人口老化與社會(huì)發(fā)展    一 我國(guó)老年人口的現(xiàn)狀    二 我國(guó)未來(lái)人口老化的趨勢(shì)    三 我國(guó)人口老化需要特別重視的問(wèn)題第二章  衰老機(jī)理  第一節(jié) 整體水平的理論    一 自由基學(xué)說(shuō)    二 免疫學(xué)說(shuō)    三 神經(jīng)——內(nèi)分泌調(diào)節(jié)障礙學(xué)說(shuō)  第二節(jié) 細(xì)胞水平的理論    一 體細(xì)胞突變說(shuō)    二 交聯(lián)學(xué)說(shuō)    三 代謝產(chǎn)物聚積說(shuō)  第三節(jié) 分子生物學(xué)理論第三章  老年的生理學(xué)特征  第一節(jié) 人體老化概述    一 結(jié)構(gòu)及功能的變化    二 代謝的改變  第二節(jié) 各系統(tǒng)生理功能的特點(diǎn)    一 循環(huán)系統(tǒng)    二 神經(jīng)系統(tǒng)    三 呼吸系統(tǒng)    四 泌尿系統(tǒng)    五 消化系統(tǒng)    六 內(nèi)分泌系統(tǒng)    七 血液系統(tǒng)    八 肌肉及骨關(guān)節(jié)    九 免疫功能    十 皮膚與毛發(fā)    十一 身體成分變化特點(diǎn)  第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)對(duì)中老年人健康的影響    一 對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響    二 對(duì)心血管系統(tǒng)的影響    三 對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響    四 對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響    五 對(duì)消化系統(tǒng)的作用    六 提高中老年人的免疫力第四章  中老年人常見(jiàn)疾病與體育鍛煉第五章  常見(jiàn)腫瘤第六章  中老年養(yǎng)生第七章  中老年人健康評(píng)價(jià)方法及運(yùn)動(dòng)處方附錄1 健康老人的標(biāo)準(zhǔn)

圖書(shū)封面

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