街頭籃球?qū)崙?zhàn)技巧

內(nèi)容概要

籃球、激情、自由、音樂……這絕對(duì)不是單純的打球，而是投入身體的每一個(gè)元素，借助于籃球比賽，來(lái)創(chuàng)造一種成長(zhǎng)的氛圍。是的，籃球從來(lái)就不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，在這里，我們很容易就可以把練藝、練身、練心與娛心相連在一起，把自我融入到其樂無(wú)窮的籃球運(yùn)動(dòng)中，領(lǐng)悟文化，感悟人生。    街頭籃球，鄙視刻板的籃球規(guī)則，自在演繹自我風(fēng)格，盡情享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。讓我們一起在Hip-Hop的節(jié)奏中演繹最自在、最真實(shí)的籃球風(fēng)格——I believe I can fly！沒有場(chǎng)地？借口！沒有隊(duì)友？托辭?。∪绻闵響鸦@球一技之長(zhǎng)，就立刻穿上球鞋加入到我們的“街頭籃球大聯(lián)盟”中來(lái)吧，讓我們一起炫技斗法、張揚(yáng)自我、笑傲江湖！

書籍目錄

一 街籃起手8式  第1式 胯下運(yùn)球  第2式 背后運(yùn)球  第3式 轉(zhuǎn)身運(yùn)球  第4式 急停急起運(yùn)球  第5式 體前變向運(yùn)球  第6式 反復(fù)換手變向運(yùn)球突破  第7式 急停后仰跳投  第8式 后撤步運(yùn)球跳投二 基本功強(qiáng)化訓(xùn)練 （一）首先從熟悉球性開始 （二）控制球練習(xí) （三）靈活的腳步卻步三 持球進(jìn)攻的技巧 （一）基本持球與站立姿勢(shì) （二）運(yùn)球 （三）面對(duì)防守者的持球突破 （四）背對(duì)防守者的持球突破 （五）投籃 （六）傳球 （七）接球四 個(gè)人防御指南 （一）防守基本技術(shù) （二）防運(yùn)球突破 （三）對(duì)不同進(jìn)攻運(yùn)作的防守方法 （四）搶籃板球五 比賽制勝之道  附錄一：中國(guó)籃球協(xié)會(huì)街頭三對(duì)三籃球競(jìng)賽規(guī)則  附錄二：耐克街頭三對(duì)三籃球比賽規(guī)則  附錄三：阿迪達(dá)斯街頭三對(duì)三籃球比賽規(guī)則

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