蝶泳技術圖解

內容概要

游泳是一項老幼皆宜的體育運動項目。經常進行游泳鍛煉，能夠有效地提高身體各個系統(tǒng)、器官的機能，促進身心健康，塑造健美的體型。隨著人們生活水平的逐漸提高和游泳場館的增加，游泳正在成為為越來越多的人喜愛的體育項目。游泳比賽的項目眾多，各種泳姿風格各異，其獨特的魅力使得游泳成了最受歡迎的競賽項目之一。為滿足各行業(yè)組織舉辦不同規(guī)模游泳比賽的需要，提高基層游泳比賽的組織者、裁判員、教練員、運動組織比賽和參與比賽的水平，增強比賽的有序性，最終達到促進游泳運動開展的目的。作者編寫了這套《游泳技術圖解》。    本書共分4冊，分別介紹蝶泳、仰泳、蛙泳及爬泳的技術和訓練方法。每冊內容既相互獨立，又相互聯(lián)系。分別介紹了4種競技游泳姿勢的基本情況、技術、技術訓練方法、陸上輔助訓練方法、提高游泳速度的一些基本訓練方法等等。每冊中采用了大量的圖片，直觀描述優(yōu)秀游泳運動員的技術，以及培養(yǎng)規(guī)范、先進技術的訓練方法，圖文并茂，實用科學。    本書可作為游泳愛好者掌握正確的游泳技術和提高游泳水平的自學參考資料，也可作為業(yè)余體校、運動學校游泳教練員、游泳傳統(tǒng)學校體育教師、游泳教員、社會體育指導員的參考教材。因文中圖片豐富多彩，非常適合對兒童、少年游泳者進行直觀教學。

作者簡介

溫宇紅，1990年畢業(yè)于北京體育學院地運動系，1993年畢業(yè)于北京體育大學研究生部，獲得教育學碩士學位?，F(xiàn)任北京體育大學游泳教研室副教授，全國游泳高級教練員、中國游泳協(xié)會國家級游泳裁判。讀讀體育教學與訓練專業(yè)博士研究生。主要進行游泳技術分析、教學和訓練驚訝面的研究，參加編寫出版了《全國體育際校通用教材——游泳運動》、《跟專家練游泳》，參加編寫了《社會體育指導員培訓教材——游泳》、《全國游泳教練員培訓教材》、《全國水中健身教練員培訓教材》等多部教材；編寫了《游泳技術圖解叢書》、《休閑潛水》；翻譯出版了《運動醫(yī)學與科學手冊——游泳》、《健身游泳》，《游泳技術練習》等譯著。

書籍目錄

一 蝶泳簡介二 身體姿勢和打腿技術及訓練方法三 劃水和呼吸技術及訓練方法四 完整配合技術及訓練方法五 轉身技術及訓練方法六 出發(fā)技術及訓練方法七 陸上輔助訓練方法八 根據不同的能量代謝系統(tǒng)進行訓練九 游泳訓練中簡易強度評定方法十 蝶泳練習計劃附錄：蝶泳紀錄和等級標準

圖書封面

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